2年生では、来る修学旅行に向けての準備がいよいよ本格化しています。
　修学旅行の大きな楽しみの一つである「班別自主研修」に向けた説明会を行いました。

◆旅行のプロから学ぶ「充実したプラン」の秘訣
　今回は、旅行業者の方を講師にお招きし、自分たちで計画を立てる際のアドバイスをいただきました。

　単に行き先を決めるだけでなく、「どのように回れば時間を有効に使えるか」「充実した活動にするためのポイント」など、プロならではの視点で具体的なヒントを数多く教えていただきました。

　これから各班で協力し合い、思い出に残る最高のプランを練り上げていきます。

ごはん
牛乳
いかのマヨソース
和風サラダ
豆乳きのこ汁

いかの仲間は、世界中の海に、約５００種類以上も存在するといわれています。いかは海の中で、周りに何もないところを泳いでいます。そのため、他の魚に見つかってしまうと、黒いイカ墨を吐き出します。敵から自分の身を守るためです。イカ墨で相手の視界が遮られているうちに、いかは逃げてしまうのだそうです。

先日ヘルメットのお申込みいただいたご家庭に12月3日付「自転車通学用ヘルメット価格改定のお知らせと購入意思確認のお願い」を小学校を通じて配布いたしました。

販売価格の変更が取扱業者より連絡がありました。
つきましては、購入に関して、再度文書中のQRコードより、ご回答をお願いいたします。

ソフトめん肉みそかけ
牛乳
茎わかめのサラダ
りんご

りんごがおいしい季節になりました。りんごは保存しやすいくだものなので、１年中手に入れることができますが、旬は１１月から２月ころです。甘酸っぱいりんごには、「りんご酸」や「クエン酸」といった栄養素が豊富に含まれています。これらの栄養素は、かぜをひいてしまったときに、咳を止めてくれる働きがあります。そのため、りんごはかぜをひいたときにぴったりの食べ物です。味わっていただきましょう。

　長岡市社会福祉協議会の方をお招きして「高齢者疑似体験」の授業を行いました。

　街でお年寄りを見かけて「大変そうだな」と思うことと、その不自由さを自分の体で「実感」することは全く違います。今回の授業のねらいは、まさにその「実感」にありました。

■ 想像以上の「不自由さ」に驚く生徒たち
　生徒たちは、手足の重り、視界がぼやけるゴーグル、関節が曲がりにくくなるサポーターなどを「フル装備」。

　「うわ、硬い！」「全然動かない…」 いつもの体育館が、まるで別世界になったかのような不自由さ。生徒たちは、高齢者の方が日常で感じている身体の重さや怖さを、身をもって体験しました。

■ 「支える」ことで学ぶコミュニケーション
　この授業のハイライトは、ペアで行う歩行体験です。
　見えにくいパートナーに「ここに段差があるよ」と声をかける。
　転ばないように、そっと体を支える。
　相手の立場になって考え、自然と手が動く。 教室の座学だけでは得られない、「生きたおもいやり」の姿がそこにありました。

■ 「知っている」から「わかる」へ
　「大変さ」を体感したことで、今後、街でお年寄りを見かけた時の生徒たちの眼差しは、きっと変わるはずです。

　学校では、これからも、知識だけでなく「心」を育む体験学習を大切にしていきます。

　現在、校内でインフルエンザの罹患者が増加しております。これに伴い、感染拡大防止のため、学校医と協議の上、以下の通り対応措置をとることといたしました。

　つきましては、期間中の部活動および予定しておりました生徒会行事について変更がございますので、ご確認をお願いいたします。詳細は保護者配信アプリでご確認ください。

1. 対応期間と部活動について
　感染拡大を防ぐため、以下の期間、放課後の部活動を停止いたします。

停止期間： 12月3日（水）まで
対象： 全部活動（コンクール出場者を除く）

2. 生徒会役員選挙・立会演説会の延期について
　当初予定しておりました「生徒会役員選挙 立会演説会・投票」につきましては、以下の日程に延期いたします。

　変更後： 12月5日（金）

3. ご家庭へのお願い

健康観察： お子様の体調の変化に十分ご注意ください。発熱等の症状がある場合は、無理をせず医療機関を受診してください。

感染予防： 手洗い、うがい、換気の励行をご家庭でもお願いいたします。

自宅学習： 閉鎖期間中や部活動停止期間中は、不要不急の外出を控え、自宅での学習に取り組むようご指導ください。

　生徒の健康と安全を守るための措置ですので、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

ごはん
牛乳
キャベツメンチ
たくあんのおかかあえ
おでん

今日から１２月ですね。これから寒い日が続くので、かぜをひきやすい時期です。かぜを予防するために、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。特に、かぜをひきやすいこの時期にしっかりとってもらいたい栄養素を紹介します。１つ目は、たんぱく質です。体をつくるもとになりますが、体の抵抗力を維持するうえでも欠かせません。２つ目はビタミンAです。のどや鼻の粘膜を丈夫にして、体の中にかぜなどのウイルスが入ってくるのを防ぎます。３つ目はビタミンCです。寒さのストレスから体を守り、抵抗力を高めます。もちろん栄養バランスを意識することが大切ですが、これらの栄養素を特に意識してとるようにしましょう。