７月５日（火）【いただきます＆ごちそうさまでした】
ガーリックチーズポテト カリコリきゅうり 牛乳 暑い日が多くなってきましたね。暑くて食欲が出ない人はいませんか？食べる量が少ないと、脳がエネルギー不足で十分に動けず、ボーっとしたり、体温が上がらずに元気に活動できなくなったりしてしまいます。そんな時は、今日のからみそラーメンのように辛味をきかせたり、ガーリックチーズポテトのようにの香味野菜を加えたりすると、食欲を刺激し食欲をアップさせることができます。また、カリコリきゅうりのように水分をたくさん含む夏野菜も体温を下げてくれるので、暑い夏にはおすすめです。 7/5 地区大会報告会
４日（月曜）放課後、６月に行われた中越地区各種大会の結果報告会、賞状伝達を行いました。結果は、すでに本ホームページや各種便りで報告したとおりです。堂々とした発表態度、返事が立派で、応援に対するお礼の気持ちの伝わる報告会でした。きっと全ての部が、各会場で、「あじみあ」を始めとする越路中の良さを発揮したと想像します。
昨年度の部活動も大活躍でした。今年度も保護者の皆様、地域の方などから多大なお力を得て、さらに応援も加わり、昨年度に勝るとも劣らない、素晴らしい結果でした。 上位大会に進む部も昨年より増えています。県大会までの１０日間、大会に向けた調整を行い、良いコンディション作りに励み、大会に臨んでほしいと思います。 県大会は、１６日（土曜）から１８日（海の日、月曜）に県内各地で開催予定です。 
7/5 教育広報誌「かけはし」52号の公開について
県教育庁総務課より以下の依頼がありましたので、ご案内します。
日頃より、本県の教育活動について御理解と御協力を賜り厚く御礼申し上げます。 この度、新潟県教育委員会において教育広報誌「かけはし」52号が作成されましたので、御高覧いただきますようお願いします。 ※データは新潟県HPに掲載しておりますので、下記URL又はQRコードからご確認ください。 記 １ 「かけはし」52号掲載ページ https://www.pref.niigata.lg.jp/site/kyoiku/1191... ２ ＱＲコード 
7/4 ２学年PTA PTC作業
７月３日（日曜）早朝から、２学年ＰＴＡ活動で計画されていたＰＴＣ作業を行っていただきました。５月15日（日曜）に実施された１学年ＰＴＡのＰＴＣ作業に続き、休日にもかかわらず、１００人を超える、たくさんの方からご参加・ご協力をいただきました。
中庭「夢ガーデン・プロジェクト」の水やりと除草、プール・テニスコート・職員玄関周辺の除草と、生徒や学校職員の力では届かない部分を中心に整備を行っていただきました。 ５月に行っていただいた作業のおかげで、現在、快適な環境の下で水泳授業をすることができています。今回の作業により、生徒の学習・生活環境を一層改善することができました。 例年であれば、雨を心配する時期ですが、今年は暑さで熱中症対策をお願いすることになりました。厳しい暑さの下で作業をしていただいた皆さんに、心より感謝申し上げます。 
７月４日（月）【いただきます＆ごちそうさまでした】
鯖のカレー焼き 切干大根のさっぱりあえ わかめ汁 牛乳 切り干し大根は、大根を細く切り、天日で干して乾燥させた保存食材です。太陽の光を浴びることで、糖化されて甘味がさらに増します。さらに、骨や歯を丈夫にするカルシウムや貧血の予防効果がある鉄、代謝を促進するビタミンＢ１、Ｂ２などの栄養価が高くなります。また、腸の調子を整える食物繊維が豊富に含まれています。切り干し大根には、見た目では想像ができないくらいのたくさんの栄養素が詰まっています。今日は、さっぱりあえにしました。 ７月１日（金）【いただきます＆ごちそうさまでした】
小松菜と豆腐のスープ 源氏豆 牛乳 なぜ給食には毎日牛乳がつくのでしょう。それは、成長期のみなさんに必要な栄養素「カルシウム」がたくさん含まれていて、吸収も効率的だからです。みなさんの骨は今まさに日々成長しています。一生の中で骨が一番成長する時期は、男子で中学生から高校生の頃、女子は小学校高学年から中学生の頃です。その骨の成長に必要な栄養素が「カルシウム」です。でも、その骨もカルシウムがただたまっていくだけではありません。実は、同時に骨からカルシウムが溶け出しています。ですから毎日の食事でしっかりとカルシウムを補う必要があります。 7/1 ２学年授業の様子
今日から７月。令和４年の後半が始まりました。本日も気温が上昇しておりますが、熱中症対策をしながら活動を行っています。２年生の授業の様子を紹介します。
１組は理科、顕微鏡を使用して玉ねぎの細胞を観察しています。 ２組は国語、短歌の意味や歌われている背景などを班で調べています。 ３組は数学、連立方程式を利用し、道のり・速さ・時間を求めています。 ４組は美術、題材となる写真を加工し、次の制作の準備です。 週末も市内は高温が続く予報です。熱中症対策と感染症対策をとった活動、こまめな水分補給、十分な睡眠について、お家の方からもお子さんにお話しください。 
6/30 あいさつ標語（２・３年生）
昨日は、あいさつ標語優秀作品の中から、１年生が作成した標語を紹介しました。本日は、２・３年生の優秀作品に選ばれた標語を中心に紹介します。
先日、長岡警察署の方とお話しする機会がありました。小中学生の様子で気になるところを尋ねたところ、お話の中で、自転車の乗り方が話題になりました。うかがった具体的な指導は、下記の３点です。あわせて、自転車に関する条例の改正も気を付けてもらいたいと、お聞きしました。 ルールとマナーを守って、交通事故を予防し、安全に自転車を使うよう、お家の方からもお話し願います。 （１）一時停止をしっかりとする。 足をしっかりと地面につけ、停止線に合わせて止まる。交差点に進入するときは、一時停止でない場合も徐行し、左右の確認をする。 （２）左側通行をする。 自転車は、軽車両です。道路標識のあるところでは、他の車両と同様にその標識に従わなければなりません。左側を通行する。横に並んで走行しない。許可されている歩道を走る。 （３）事故にあった時の対応 事故にあったら、必ずお家の方に連絡を取る。事故に驚いて、自分では身体の痛みや怪我に気付かないこともある。すぐに「大丈夫です」で終わらせない。 （条例改正について） 中学生のヘルメットをかぶった通学が、とても良いことをほめていただきました。自転車でもヘルメット着用の推奨、任意保険加入義務化と対応が変わります。先日、文書を配付しましたので、ご確認をお願いします。 保険加入につきましては、以下のサイトをご覧ください。 新潟県自転車の安全で適正な利用の促進に関する条例の制定について https://www.pref.niigata.lg.jp/sec/kenminseikat... 
６月３０日（木）【いただきます＆ごちそうさまでした】
あんかけ卵焼き きりざい みそけんちん汁 牛乳 今日 は成長 についてお話 します。人間 は生まれたとき、体の約7〜8割が水分です。成人に達するときにはその割合が約6割となり、そのかわり脂肪や筋肉の割合が増加します。それを「成長」と呼ぶのですが、成長には順番があり、小学校入学頃までの間に生命を維持するために必要な神経やリンパ系が先に発達します。そのあとに「骨＝身長」や「筋肉＝体重」、そして「脂肪＝生殖器系」が発達をしていきますが、身長の急激な伸びのことを「成長スパート」と呼んでいて、この時期には骨や筋肉を作るさまざまな栄養素がたっぷりと必要になります。「成長スパート」には男女差、そして個人差があり、男子は11歳、女子は9歳頃から始まって約4年間に及ぶとされていますが、成長スパートの開始年齢は人によって4〜5歳ほど異なります。中学生はこの成長スパートの真っ最中で、休養と運動、そしてなによりも「栄養」が最も重要であるとされています。筋肉や脂肪は成長スパートのあとにつけることもできますが、身長は成長スパートを逃すとあとから大きく伸びるということがありません。今日 もしっかり食 べ成長 に必要 な栄養 を取 りましょう。 ６月２９日（水）【いただきます＆ごちそうさまでした】
豆豆サラダ 型抜きチーズ 牛乳 みなさんは食事をするときに何回くらい噛んで食べていますか？昔の人、例えば徳川家康は一日に１５００回くらい、弥生時代の卑弥呼は４０００回もかんでいたそうです。そして、現在の私たちは６００回くらいと言われています。昔は固いものをたくさん食べてたのですね。では、一口では何回噛むと良いでしょうか？健康のために３０回噛むと良いと言われています。しかし、時間もかかるのでなかなか難しいです。そこで、せめて一口１５回噛むようにしてみると良いですね。ごはんを良くかむと甘ーくなります。ためしてみてくださいね。では良くかんでいただきましょう。 6/29 グリーティング・キャンペーン
地区ＰＴＡで分担をお決めいただいた「グリーティング・キャンペーン」が、６月より始まっています。この間、各地域での活動、本当にありがとうございます。
今朝も強い日差しの中、坂下の押しボタン式信号のところに、保護者の方からお立ちいただき、生徒へお声がけいただきました。生徒の反応はいかがでしょうか。ご協力いただく際には、日傘や帽子など、熱中症対策を十分になさり、休憩をはさみながらご参加いただきますようお願いします。 校内でも、あいさつ運動標語の優秀作品を大廊下に掲示してあります。ご来校の際には、ぜひ本校生徒の力作をご覧ください。 本日も朝から気温が上昇しています。１限の水泳授業では、塩素錠剤を追加したり、新たに注水したりしながら授業を行っています。 
6/28 梅雨明け宣言 水泳授業開始
報道によると、観測史上最短で令和４年の梅雨が明けたそうです。先週末からの気温はもう真夏のようです。
例年のこの時期は肌寒い日もあり、水泳授業前には、気温とプールの水温を測り、実施を検討する様子がありましたが、今週はそれも必要無いようです。 プール内の生徒は、約１年ぶりのプール授業に気持ちが高揚している様子で、校長室まで楽しそうな声が聞こえてきました。見学する生徒はプールサイドから見学したり、木陰から様子を見ていたりしていました。ＰＴＣ作業を行っていただいたおかげで、プール周辺の環境も整っており、快適に授業を行えました。水泳授業は７月も続きます。 本日の校舎内は、時間が経つにつれ、気温が上がって来ました。本日より予定通り、保護者面談を行います。ご多用な中ではありますが、ご協力をお願いします。面談開始までは、廊下でお待ちいただきます。教室内は、冷房を入れています。開始まで水筒や扇子、タオルなどを準備され、熱中症対策をお願いします。 また、面談当日に発熱や体調不良となられた場合は、日程を再度調整いたしますので、無理をなさらずにご連絡をお願いします。 駐車場は、生徒玄関前のスペースをご利用ください。生徒や他の来校者の通行もありますので、校地内の運転は、最徐行で、事故防止にご協力願います。 
６月２８日（火）【いただきます＆ごちそうさまでした】
大豆とひじきのチーズ焼き コールスローサラダ 野菜スープ 牛乳 今日は大豆とひじきのチーズ焼きについてお話します。実は、大豆とひじきのチーズ焼きは別名があります。それは、「ケチャップ島の大冒険」です。名前は、中之島中学校の生徒が名付けました。このメニューは大豆をとることの大切さに着目し、平成15年に中之島中学校で生まれたメニューです。大冒険しているのは、大豆とひじきです。ひじきや大豆をおいしく食べて欲しいと考えられたメニューです残さず食べましょう。 6/27 中越大会写真
土曜・日曜は、梅雨とは思えない程の高温、陽射しでした。熱中症対策を行いながら、部活動を進めたと報告を受けています。本日の天候は、梅雨らしいものですが、熱中症対策と感染症対策に継続してご協力をお願いします。
また、保護者面談でご来校され、担任との面談中は、感染症対策からマスクの着用をお願いします。２メートル以上の距離があり、話をされないようであれば、マスクを外し、こまめな水分補給をされるなどの熱中症対策をお願いします。大廊下には、美術作品が掲示されていますので、ぜひ、ご覧ください。 本日の写真は、地区大会の男子・女子バドミントン部の様子です。地区大会で撮影した写真は、今回でひと区切りとします。保護者の皆様、大会参加へのご協力と応援、本当にありがとうございました 
６月２７日（月）【いただきます＆ごちそうさまでした】
レバーとポテトのアーモンドカクテル 中華きゅうり もずくスープ 牛乳 今日の主菜には、レバーが入っています。レバーは苦手な人も多いと思います。給食で使用しているレバーは、しっかりと下処理をしてあるので、生臭さや血臭さがないので、おいしく食べられると思います。レバーには、鉄分が豊富で貧血を防ぐ効果があります。また、特に女子には食べてもらいたい食品の一つでもあります。 ６月２４日（金）【いただきます＆ごちそうさまでした】
大根のごま坦々スープ 牛乳 ビビンバは、給食で人気のメニューです。ビビンバは，まぜてたべる韓国料理です。「ビビン」がまぜる，「バ」がごはんという意味があります。ごはんの上に、肉や野菜を炒めたビビンバの具をのせ、混ぜながらいただきましょう。 6/24 高温注意報 地区大会写真
地区各種大会の応援ありがとうございました。本日から平常どおり授業を進めています。保健室を訪れる生徒もいますが、ごく少数です。
21日（火曜）の生徒集会で、体操着登校開始が連絡されました。熱中症対策の取組のひとつです。天気予報では、今週末から来週にかけて、気温が非常に高い状況が続くと注意が呼び掛けられています。ご家庭でも、十分な睡眠、こまめな水分補給、衣類や帽子等による日焼け対策と体温調節、冷房等の適切な使用、屋外でのマスクを外した活動等の取組で、熱中症防止を心掛けるようお話しください。 写真は、男子バスケットボール部、卓球部、男子バレーボール部の大会の様子です。 
6/23 地区各種大会３日目の結果速報
大会３日目の結果を報告します。
選手の皆さんも、会場で応援・役員の仕事を行った部員、そして学校で学習・応援した生徒の皆さんも、全員が頑張った３日間でした。卓球部は25日（土曜）につながります。 生徒の皆さん、大会参加・応援・競技役員、お疲れさまでした。保護者の皆様、応援とご協力、本当にありがとうございました。 ◎野球部 決勝 越路中0-7燕中 惜敗 【ブロック2位】 ◎サッカー部 決勝トーナメント 準決勝 越路中2-3葵中 惜敗 ３位決定戦 越路中4-0宮内中 【３位 県大会出場】 ◎男子バスケットボール部 決勝トーナメント 準決勝 越路中68-46宮内中 決 勝 越路中88-90長岡東中 惜敗 【２位 県大会出場】 ◎男子バレーボール部 決勝トーナメント 準々決勝 越路中2-0燕吉田中 準 決 勝 越路中2-0長岡南中 決 勝 越路中2-0長岡西中 【優勝 県大会出場】 ◎卓球部 個人Bトーナメント ２位 ３位 ベスト８ ２名 ◎男子バドミントン部 個人戦シングルス ベスト16 ２名 個人戦ダブルス 優勝 【県大会出場】 ３位 【県大会出場】 ◎女子バドミントン部 個人戦シングルス ベスト8 【県大会出場】 ベスト16 個人戦ダブルス ２位 【県大会出場】 ベスト8 ベスト16 ◎男子ソフトテニス部 個人戦決勝トーナメント 敗者戦 地区代表決定戦 越路中4-0見附西中 【県大会出場】 ◎水泳部 男子100m自由形 予選32位 予選12位 100m平泳ぎ 予選11位 50m自由形 予選38位 予選8位で決勝へ 決勝8位入賞 【県大会出場】 200m平泳ぎ 予選11位 女子100m平泳ぎ 予選11位 200m平泳ぎ 予選9位で決勝へ 決勝10位 【県大会出場】 ◎剣道部 男子団体予選リーグ 越路中0-5小出中 越路中0-5下田中 決勝トーナメント進出ならず 男子個人戦 惜敗 初戦突破ならず 6/22 地区各種大会２日目の結果 速報
本日の越路中学校生徒の対戦結果をお伝えします。
写真は、後日掲載します。 明日以降も大会が続く部が多くあります。お家の方にご負担をお掛けしますが、どうぞよろしくお願いします。 バドミントン会場では、「越路中生徒の挨拶が良い」と、ほめられました。態度もマナーも挨拶も優れたチームであって欲しいと思います。明日も健闘を祈っています。 ◎ 水泳部 男子100m自由形 予選12位、32位 男子100m平泳ぎ 予選16位 女子100m平泳ぎ 予選11位 決勝進出ならず ◎ 男子バレーボール部 越路中２−０長岡西中 越路中２−０燕北中 予選リーグ１位で決勝トーナメント進出 ◎ 野球部 ブロック２回戦 越路中８−５与板中 ブロック準決勝 越路中７−１弥彦中 決勝進出 ◎ 剣道部 女子団体戦 予選リーグ 越路中２−２本成寺中 越路中０−２小出中 代表戦 越路中●−〇本成寺中 決勝トーナメント進出ならず 女子個人戦 惜敗 初戦突破ならず ◎ 卓球部 団体予選リーグ 越路中２−３堤岡中 越路中３−０刈谷田中 越路中３−１北辰中 予選リーグ２位で決勝トーナメント進出 決勝トーナメント１回戦 越路中２−３旭岡中 敗者戦 越路中３−２関原中 ５・６位決定戦 越路中２−３宮内中 中央ブロック６位で県大会代表決定戦へ進出 ◎ テニス部 １回戦 越路中２−１燕吉田中 ２回戦 越路中２−０十日町中 準決勝 越路中０−２燕中 団体戦 第３位 県大会出場 ◎ サッカー部 １回戦 越路中７−０三条第一中 ２回戦 越路中１−０栄中 準決勝進出 県大会出場決定 ◎ 男子バスケットボール部 決勝トーナメント １回戦 越路中１０９−３７堤岡中 ２回戦 越路中１００−４２片貝中 準決勝進出 県大会出場決定 ◎ 男子バドミントン部 団体戦 越路中１−２燕吉田中 越路中３−０宮内中 越路中１−２燕中 第３位 県大会出場 ◎ 女子バドミントン部 団体戦 越路中３−０塩沢中 越路中２−１燕中 越路中２−０津南中 優勝 県大会出場 6/21 英語教育研修
６月17日（金曜）に本校１年生の学級で、英語教育の研修が行われました。
県教育委員会より指導主事の先生、上越地域から研修者をお招きし、授業をご覧いただきました。本校の英語科の教員も参加し、授業の様子を参観しました。 昨年度の３年生を対象にした授業の印象が強かったのですが、１年生の活発に活動する姿は、男女仲良く、コミュニケーション能力が高く、自分の力を出し惜しみせずに頑張っていました。入学して3ケ月足らずですが、越中生の良さを十分に発揮していました。 
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