６月２３日（火）【いただきます＆ごちそうさまでした】
ごはん たらとじゃがいものレモンあえ ひじき煮 みそ汁 牛乳 【給食放送から】 日本には昔からいろいろな乾物があります。干し椎茸、高野豆腐、ゆば、切り干し大根、かんぴょう、ひじきなど・・。これら「乾物」には、日本の昔からの知恵がぎっしりです。おいしい「だし」が出るだけでなくいつでも使えてとても便利です。乾物は太陽に下に干して作られますが、太陽に当たって、もとよりも、甘くおいしくなっています。そしてなんと！栄養も増えているのです。お得な食材「ひじき」を使った「ひじき煮」、心も体もやさしくなるようなメニューです。ぜひ、残さないで食べてくださいね。 教育相談 スタート
日頃から、生活ノート（１・２年マスターライフ、３年自分ログ）や毎週金曜日に行っている「はつらつタイム」などで、悩みや不安などを伝えられる場を設定していますが、この教育相談では、直接向かい合って担任と悩みを相談したり、気軽に話したりする機会としています。 今年は、臨時休業等があり、いつもと違うスタートになりましたので、丁寧に生徒の言葉に耳を傾けていきます。 自粛・休校で未成年の依存深刻
今日の新潟日報に、オンラインゲームやテレビゲームについて、こんな記事が載っていました。
外出自粛や休校の影響で、未成年者を中心にゲーム依存が深刻化。 ○消費生活センターへの相談増加。 ・高額な課金 ・子どもがゲームをやめられない状態に（依存症） 小中校高校生のトラブル急増 昨年度２５３１件 ・スマートフォンの利用料金が高額・・・ゲームで１０万円の課金 相談の１件当たり平均支払額１５万円前後 コロナ禍による休校中 に増加 ・オンラインゲームのメッセージをやり取りする機能で、ゲームで知 り合い、未成年者誘拐事件に発展。 ○「ゲーム依存」は、アルコール依存やギャンブル依存と同じ。 衝動が抑えられず、日常生活よりゲームを優先し、健康に問題が生じ ても続けてしまう。学業や仕事に重大な支障を来たし、日常生活が困 難になる。 ありがとうございました 図書館ボランティア
協力してくださった方々、本当にありがとうございました。次回は、７月６日（月）に実施する予定です。詳細は、後日学年だより等でお知らせします。どなたでも気軽に来ていただけると嬉しいです。 ６月２０日（月）【いただきます＆ごちそうさまでした】
切干大根ビビンバ 春雨スープ ミニガトーショコラ 牛乳 【給食放送から】 今日の主食は「切干大根ビビンバ」です。切干大根は、大根を切って乾かしたものです。大根は、日本で一番多く作られている野菜なので、大根がたくさんとれたときに、保存用として、野菜の少ないときのために作られました。切干大根のおもな生産地は宮崎県です。生の大根とはちがった栄養があって、骨をじょうぶにしてくれるカルシウムや、血液をつくるもとになる鉄分などがたくさんふくまれています。成長期のみなさんにぜひ食べてほしい食品です。 １年生 今日から正式入部
運動部以外も、美術部は、もみじ茶屋へ作品を展示することになり、吹奏楽部は、９月に定期演奏会を行う予定となっています。 これからの期間は短いけれど、それぞれが今まで取り組んできた成果が、発揮できるよう、頑張っていってほしいと思います。 新入部員数は、６月１９日現在、 野球（７）、サッカー（１２）、男子テニス（１６）、 男子バレー（９）、女子バレー（１３）、 男子バスケ（１０）、女子バスケ（５）、 女子卓球（１５）、剣道（０）、 男子バドミントン（２４）、女子バドミントン（７）、 吹奏楽（２１）、美術（１１） となっています。 ２２日（月） 図書館ボランティア お願いします
そこで、新刊図書のカバーテープ貼り作業等の補助をしていただける方を募集します。 期日は来週の６月２２日（月）で、時間は９：３０〜１１：３０です。 越路中学校図書室行います。事前連絡は不要ですので、気軽に来ていただき、作業を手伝っていただきたく思います。当日は、図書館司書が説明し、一緒に作業を行います。なお、マスクの着用をお願いします。 ７月以降の教育活動の変更について
今日、下の内容の文書を生徒に持たせました。生徒の健康、安全が第一ですが、感染予防に配慮しながら、必要な教育活動を実施していきたいと考えています。
文書：新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う今後の教育活動 について（お知らせ） １ 長期休業の見直し ・夏季休業 ８月１日〜２４日に短縮 ・冬季休業１２月２５日〜１月６日に短縮 ２ 行事や教育活動について ・水泳授業 中止 ・体育祭 ９月１２日（土）に感染症予防に配慮して実施（競技内容 変更、時間短縮等あり。保護者参観は感染予防を配慮して実施予定) ・合唱祭 １０月２１日（水）会場：長岡市立劇場 に感染症予防に 配慮して、一部内容を変更して実施（感染予防のための入場制限等 施設の指示に沿って実施予定） ・３年確認テスト 長期休業中に実施 ３ ３年生の部活動の区切り（フェニックスマッチ２０２０）について 日程と会場 詳細は後日 ４ ＰＴＡ事業・活動について ７月に三役会において検討 ・ＰＴＣ作業（１〜３年）、企画委員会（9／16）、ＰＴＡ合唱 ・12月以降の活動については、秋以降に判断 ・越路小国ブロックＰＴＡソフトバレーボール大会 事務局よりの 連絡待ち なお、新型コロナウィルス感染症の状況により、変更になる可能性があります。 ６月１９日（金）【いただきます＆ごちそうさまでした】
ながおか減塩うまみランチ ごはん 新潟からあげ ごまじゃこサラダ 打ち豆のみそ汁 牛乳 【給食放送から】 今日はながおか減塩うまみランチです。６月のうまみランチは、大人気のとりのからあげが主菜です。いつもと少し変えて、カレー味が特徴の新潟からあげにしました。新潟からあげは、昭和３４年に新潟市の屋台で出されたのが始まりです。カレー粉ととり肉のうま味で大ヒットしたそうです。カレー味をつけて香ばしく揚げることで、塩分控えめでもとり肉がおいしく食べられます。料理ごとの減塩の工夫は教室に配ったおたよりを読んでくださいね。 生徒会専門委員会がありました
放課後、生徒会専門委員会がありました。各教室で、今までの取組の反省と今後の取組ついての検討です。越路中学校の委員会は以下の通りです。
生徒会本部、各学年の代議員会、ボランティア委員会、生活安全委員会、健康管理委員会、整備委員会、報道委員会、図書委員会、給食委員会、応援団 クラスの各委員の任期は、学期ごとです。行事だけでなく、自分たちの日常生活が過ごしやすくなるよう、みんなで考え、実行してほしいと思います。図書委員会は、学級用図書を運搬する仕事をやっていました。各学年委員会では、体育祭での学年種目についてでした。 
今日でテスト 終了です
６月１８日（木）【いただきます＆ごちそうさまでした】
ごはん さばのみそ煮 五色あえ 豚汁 牛乳 【給食放送から】 みなさん、苦手な野菜はありませんか？野菜の種類はたくさんあり、色や味も様々で、いろいろな料理に使われます。野菜は栄養的にわけると、大きく2つにわけられます。色の濃い野菜（緑黄色野菜）と色のうすい野菜（淡色野菜）です。私たちは、1日に300ｇから350ｇくらいの野菜をとると良いといわれています。そのうちの3分の1は、緑黄色野菜でとることが必要です。今日の給食では、にんじん、小松菜は色の濃い野菜、もやし、大根、ごぼう、ねぎ、しょうがは色のうすい野菜です。よくかんで野菜のおいしさを感じてください。 質問教室２日目
今日の放課後も質問教室を実施しました。今日の３年生は、４９名と大幅アップでした。全体では、昨日は１０２名、今日は１０５名の参加でした。
明日はいよいよテストです。テストが終わるとほっと一息ですが、実は、ここからが大切です。まずは、一休み。それから、テストの点数に一喜一憂するのではなく、分からなかった問題をやり直し、どこでつまずいたかをはっきりさせること、日ごろの自分の復習や予習の仕方がどうだったか振り返ること。そして、これからの自分の学習スタイルを決め、実行することが大切となります。 学期末の成績は、テストの点数だけで決まるのではありません。普段の授業を一生懸命受けているか、発言やグループの話し合いへの参加意欲は、ノートを工夫してまとめているか、提出物をきちんと出しているかなど、総合して決めています。 スマホやゲーム等で、生活リズムの崩れからか、授業中、姿勢を保てない生徒やうたたねをしている生徒もときおり見られます。臨時休業中の生活リズムはどうだったでしょうか。 金曜日は、新１年生を交えた部活動集会。活動時間も通常の時間に戻り、１８：１５終了、１８：３０完全下校となります。 
６月１７日（水)【いただきます＆ごちそうさまでした】
ごはん レバーととり肉と大豆の甘辛 のりずあえ 中華たまごスープ 牛乳 【給食放送から】 ごはんを長くかんでいると、だんだん甘く感じられてきます。これはだ液の中に含まれている消化酵素のアミラーゼによって、お米のでんぷんが分解されてマルトースに変わるからです。マルトースは麦芽糖ともよばれる大変甘い成分です。甘さを感じるまでかむのは、ごはんを味わうためにも、消化吸収のためにも大変いいことです。ところで、脳が働くときに使われる糖質のエネルギー源は、ブドウ糖です。お米に含まれているでんぷんは、からだ中で消化されたあと、すべてブドウ糖になるので、脳の働きに大切な役目をはたしているのです。 質問教室を行いましtた
終学活終了後、各学年で質問教室を行いました。質問を積極的に聞いている生徒、仲間と確認し合っている生徒、自習教室では、もくもくと自分の勉強をしている生徒がいました。 人数を数えてみると、１年生は３２名、２年生は４３名、３年生は２７名でした。自分がどこで間違えているのか、直接聞けるせっかくのチャンスです。明日は、もっと多くの生徒が参加してくれることを期待しています。 昨日、１９時３０分頃、学校の裏手、巴ヶ丘自然公園に行ってみました。小川のほとりにホタルが飛び交っていました。次第に数が増え、３０を超えていたのではないでしょうか。ベンチに座りながら、ひと時、ホタルが優雅に飛ぶ姿を堪能しました。このチャンスを逃すと来年まで見られません。ぜひ、行かれてはいかがでしょうか。ウシガエルの声が響いていますが・・・。 ６月１６日（火）【いただきます＆ごちそうさまでした】
坦々うどん 春雨サラダ 手作り抹茶蒸しパン 牛乳 【給食放送から】 めんの日はどのクラスも食べるのが早いようですが、みなさんよくかんで食べていますか？昔から「ツルツルのまずによくカメカメ」と言われています。「鶴は千年、亀は万年」ということわざもあるように「よくかんで食べると長生きする」という昔からの教えです。食事をして満足感を感じ始めるのに３０分くらいかかります。そのためにはゆっくりよくかんで食べることが大切です。限られた給食時間の中で、できるだけ「食べる」時間を長くとるためには、手早く準備をすることが大事です。みんなで協力して給食の準備をしてゆったりと食事をしましょう。 長岡市三島郡中学校３年生交流会（名称未定）実施決定
今年度、部活動の各種大会が中止となり、３年生の部活動の区切りとなる活動がなくなりました。何とかできないかということで、中学校長会や中学校体育連盟、各種競技団体、スポーツ協会、教育委員会など、様々な関係者で検討を重ね、以下の日程で３年生が出場する場を設定することができました。密集を避けるため、団体種目であれば４校程度の規模で、消毒等の感染予防を行います。目的は、
・３年生の部活動の区切りとなる活躍の場を設定し、これまで積み上げ てきた活動の成果を試す機会とする。 ・スポーツの意義を確認し、スポーツマンシップの考え方に基づいた 行動を実践する場とする。 期日、会場が以下のように決定しました。ただし、感染予防を徹底し、対策をとることが必須です。開催は土日。参加応諾を確認します。また、今後の状況によっては、実施できない場合もあります。 陸上競技 ７月２６日（日） 長岡市陸上競技場 競技団体主催 水 泳 ８月 ８日（土） ダイエープロビスフェニックスプール 競技団体主催 バスケットボール（男子）７月１８日（土） 市内中学校体育館 バスケットボール（女子）７月１９日（日） 市内中学校体育館 サッカー ７月１８（土）・１９日（日） 秋葉・大島・越路・寺泊中グラウンド（雨天順延あり） 軟式野球 ７月１１日（土）・１２日（日） 市内中学校グラウンド（雨天順延あり） バレーボール（男子） ７月２３日（木） 市内中学校体育館 バレーボール（女子） ７月２４日（金） 市内中学校体育館 ソフトテニス（男子） ７月１１日（土） 希望ヶ丘テニスコート 卓球（女） ７月１２日（日・午後） 長岡市市民体育館 バドミントン（男女） ７月１１日（土） 越路体育館 剣道 実施不可 詳細は現在検討中です。決まり次第、お知らせします。保護者の観戦については、屋内競技は３年生保護者のみ、来場者のマスク着用を義務付ける予定です。各競技団体の感染予防対策もあり、詳細は今後お知らせします。 明日、明後日質問教室実施
テストへ向けて、明日、明後日の２日間、放課後に質問教室を実施します。各学年の教室に５教科の先生が待機し、生徒の質問に答えるというものです。昨年も、大勢の生徒が質問しに来ていました。もう１つの教室は、自主学習教室として、学校で学習したい生徒が学習できる場にしています。 分からないところをそのままにしないで聞く。勉強の仕方が分からないというような質問も大丈夫です。聞くは一時の恥、知らぬは一生の損と言います。受け身の姿勢ではなく、積極的に学習していく気持ちが大切です。 昨年、東大王の伊沢君と須貝君が長岡に来た時、勉強するには何が大事か聞く機会がありました。分かるところまで戻って学習することが大切だそうです。たいていは２年前。１年生は、小学校５年生の内容でしょうか。恥ずかしがって小学校の頃の質問をしない生徒が多いと思いますが、戻って学習し直した方が、その後の成長は早いそうです。 先日、ボランティアで、小学校の先生ＯＢの方に来てもらいました。生徒の様子を見ていると、小学校の時は分かっていたことが、しばらくやらない間に、忘れてしまっていることが多いと言われていました。 質問教室で、小学校の頃のことでも、どんどん質問してほしいと思います。 ６月１５日（月）【いただきます＆ごちそうさまでした】
ハヤシライス カルシウムサラダ 冷凍みかん 牛乳 【今日のメニュー】 私たちの体は、頭や骨、背骨、手足の指など、みんな骨でささえられています。骨が弱いとすぐに骨折したりします。また、食べ物をしっかりかむための歯も強くないと困ります。骨と歯はどちらもカルシウムを材料としてつくられています。骨や歯を強くするためには、カルシウムを十分にとる必要があります。今日のカルシウムサラダは、チーズとちりめんじゃこが入っています。サラダ1人分で１０３ｍｇのカルシウムがとれます。牛乳２００ｃｃのカルシウム量が２２７ｍｇですので、約牛乳1/2本のカルシウム量と同じくらいになりますね。いろいろな料理から不足しないようにとりましょう。 小・中で、「家庭学習がんばり週間」の取組が始まります
越路中学校区の小中学校では、家庭学習の習慣化や内容の充実を図るため、地域全体で家庭学習に集中して取り組む期間として、中学校の定期テストに合わせた「家庭学習頑張り週間」を設定しています。家族ぐるみで、子どもの家庭学習の様子を見守り、励ましていこうということで、小中共通に取組を進めています。
生徒が、毎日、テスト計画表と取り組みの様子を記録するプリントを持ち帰っていますので、応援していただきますよう、お願いします。 期間：６月１１日（木）から１７日（水） 取組内容： ・時間を決め、自主的に学習に取り組む。 ・各学年の目安時間の学習を行う。 １年：２時間以上、２年：３時間以上、３年：４時間以上 ・メディアコントロールをする。 テレビやＣＤを消してながら勉強にならないよう学習する。 ゲーム・スマホ・タブレット等の機器を近くに置かない。 やる気の出るような声掛けをお願いします。魔法の言葉はありません。「勉強しなさい」だけではその気にさせられないと思います。成績が上がったらゲームソフトやスマホを買うという約束も、後のことを考えると、大変なことになりかねません。 最後に、保護者から感想を書いてもらう欄もあります。よろしくお願いします。 |
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３学年だより第１０号