いただきます＆ごちそうさまでした
（ながおか減塩うま味ランチ） ごはん 夏のきりざい のりずあえ トマト肉じゃが 牛乳 【給食放送から】 今日は７月の「ながおか減塩うま味ランチ」です。教室に配られた、減塩ポイントを説明したプリントをよく読んで参考にしてくださいね。しょっぱい、辛い、甘い、すっぱい、などの味は舌で感じます。味を感じるためにとても大切な舌ですが、最近、化学調味料の摂りすぎや、濃い味の慣れなどから味の感じ方が悪くなっている人が増えています。薄味で、食べものをよくかんで味わうように、普段から慣れておくことが大切なので、家庭でも気をつけて食べましょう。 今日の 丘友会朝会から
【コラボキャンペーン表彰】 次の各委員会がタイアップして、越中生の生活習慣を見直そうと行いました。 ＜生活安全委員会＞ ○身だしなみは正しいか ○家族や友人、地域の人とあさつしたか。 ＜健康安全委員会＞ ○就寝１時間前までにブルーライト（テレビや携帯等）をシャットア ウトしたか。 ○１１時前には寝て、６時半前には起きたか。 ○給食後、丁寧に歯磨きしたか。 ＜給食委員会＞ ○朝食に主菜と副菜を取り入れたか。 ○配膳された給食を残さず食べたか。 でした。結果は、 ＜生活安全委員会＞ １位：２−１、２−４ ２位：１−２ ３位：１−３ ＜健康安全委員会＞ １位：１−４、２−１ ２位：３−３ ３位：３−１ ＜給食委員会＞ １位：１−４ ２位：１−３ ３位：２−１ 先日、テレビのニュースを見ていたら、三条市の小学校で行っている「眠育」について取り上げていました。今、子どもたちの生活のリズムが乱れ、学力低下や不登校などの様々な問題の原因となっている。睡眠時間を確保し、生活のリズムを整えることで、多くの問題が改善されてきたとのことでした。 健康安全委員会でも、ブルーライト防止が良くなかったと言っていました。授業を回ってみていると、１限から寝ていて注意されたり、姿勢を保てず、突っ伏していたりする生徒が見られます。ゲームやスマホ依存等の問題が忍び寄って来ているのではないかと心配です。 【図書委員会】 今日は、委員会の代表３名が本の紹介をしてくれました。先日、国語の授業で、今年も読書感想文を夏休みの宿題にするとのことで、感想文の書き方を説明したり、練習したり。また、パソコン等で、勝手に他人の文章を使うことは著作権に関わることなどの話がありました。将来、高校受験や就職試験では、小論文や自己ＰＲ作文などがあることが多く、自分の考えをまとめ、文章にする力が必要になってきます。私も、文章力がもっとあったらといつも思います。 いただきます＆ごちそうさまでした
ごはん たらの薬味ソース ひじき煮 夏けんちん汁 牛乳 【給食放送から】 日本には昔からいろいろな乾物があります。干し椎茸、高野豆腐、ゆば、切り干し大根、かんぴょう、ひじきなど・・。これら「乾物」には、日本の昔からの知恵がぎっしりです。おいしい「だし」が出るだけでなくいつでも使えてとても便利です。乾物は太陽に下に干して作られますが、太陽に当たって、もとよりも、甘くおいしくなっています。そしてなんと！栄養も増えているのです。お得な食材「ひじき」を使ったひじき煮、心も体もやさしくなるようなメニューです。ぜひ、残さないで食べてくださいね。 夏休みまであとわずか 〜今後の予定〜
早いものであと５日登校すれば夏休み。今後の予定をお知らせします。
７月１７日（水） 全校朝学習、専門委員会、代議委員会 １学年 夏休みスタートダッシュ学習会（〜２４日） １８日（木） 丘友会朝会 ２年生職業マナー講習会（５・６限） １９日（金） ３年生学習の確認テスト（５教科） ２０日（土） 中越地区吹奏楽コンクール（小出郷文化会館） ２１日（日） ８：３０〜 ２学年ＰＴＣ作業（少雨実施） ２２日（月） 月曜６限特別日程 ２４日（水） 体育祭結団式（４限）、夏休み前集会（６限） ２５日（木） 夏季休業（〜８月２２日） ２年生職場体験学習（１）※４日間で、各自２日実施 ３年生学習会 体育祭リーダー活動（8:30〜11:30) ２６日（金） ２年生職場体験学習（２） 体育祭リーダー活動 （〃) 中越高校体験入学（希望者） ２９日（月） ２年生職場体験学習（３） ３０日（火） ２年生職場体験学習（４） ８月 １日（木） 長岡平和祈念式典（代表生徒参加） ５日（月） 体育祭リーダー活動 （〃） ７日（水） 新潟県吹奏楽コンクール（新潟市りゅーとぴあ） １２日（月）〜１６日（金） 学校無人化 １９日（月） 体育祭リーダー活動 （〃） ２０日（火） 体育祭リーダー活動 （〃） ２３日（金） 夏休み明け集会 給食開始 専門委員会、代議員会 
いただきます＆ごちそうさまでした
セルフ黒パンチーズサンド （黒糖食パン+スライスチーズ） ポトフ 海藻サラダ（いか入り） 牛乳 【給食放送から】 骨には、私たちの体を支える働きのほかに、体に必要なカルシウムをたくわえておく働きがあります。そして、血液中にはカルシウムが常にある一定の濃度に保たれているため、少なくなると骨からカルシウムがとけ出して調整をしています。そのため、食事などからカルシウムを十分に補っておくことが大切です。成長期に骨の密度をしっかりと高めておくことは重要です。特に思春期は一番骨をつくる働きが活発になります。この時期にダイエットなどで栄養不足にならないように注意し、バランスのよい食事と運動を心がけましょう。 県総体報告会・吹奏楽部コンクール激励会
７月１３日から行われた県中総体の報告会と、７月２０日（土）に行われる第５１回中越地区吹奏楽コンクールの激励演奏会を行いました。
男子バレー部は、第１試合で、今大会で準優勝した城東中学校との対戦でした。越中チームは、随所でお互いにカバーし合い、ラリーが続く展開があったり、レシーブが正確にあがると、トスから強烈なスパイクへと決まる場面もありましたが、残念ながら０−２での試合でした。 バドミントン女子団体は、白根第一中学校との対戦でした。それぞれが地区を勝ち抜いた強豪チーム。相手のミスをさそい圧倒する場面もありましたが、２セット先取され、１−２での試合となりました。 個人戦のダブルスでは、１回戦で中条中に勝利し、続いて糸魚川中にも勝利。２日目に進みましたが、白根第一中学のペアにベスト４を阻まれました。結果、ダブルスは５位となり、今日の集会で賞状を渡しました。おめでとうございます。北信越大会へは届かず悔しい試合でしたが、得られたものは多くあったと思います。 選手はお疲れ様でした。スポーツを通して得たものを、次の目標に向かって生かしてほしいと思います。 今日の激励会では、吹奏楽部の演奏を聞きました。 中越地区吹奏楽コンクールは、７月２０日（土）に小出郷文化会館で行われます。開場は１０：００、演奏開始は１０：３０です。 【演奏曲】バレエ音楽「ガイーヌ」より 「序奏」「アルメンのヴァリエーション」「アイシェの目覚めと踊り」 「剣の舞」「収穫祭」 演奏順は２７校中の２１番目で、１５：００ 演奏開始です。今までの練習を自信に、精一杯自分たちの演奏をしてきてほしいと思います。 
いただきます＆ごちそうさまでした
ジューシー ゴーヤチャンプルー アーサー汁 パインゼリー 牛乳 【給食放送から】 今日は「沖縄料理」です。「ジューシー」は沖縄の炊き込みご飯で、豚肉、にんじん、昆布などが入っています。沖縄といえばゴーヤが有名です。ゴーヤはきゅうりみたいな形をしていて、いぼがたくさんある野菜です。ビタミンＣが多く、苦み成分の「モモルデシン」には、胃を丈夫にして、食欲を増進させる働きがあります。今日は、豚肉、たまご、もやし、生揚げといっしょにチャンプルーにしました。「チャンプルー」は、「いろいろな材料を混ぜていためる」という意味です。アーサー汁には海藻の仲間の「あおさ」が入っています。沖縄料理のお味はいかがですか？ 【県大会バドミントン女子個人戦】結果速報
県大会バドミントン女子個人戦の結果です。
シングルス １回戦敗退 ダブルス ベスト８で５位入賞 中越地区の代表としても頑張りました。 県大会速報
県大会 女子バドミントンダブルス 中条中に2-0で勝利。明日、２回戦です！
iPhoneから送信 県大会 バドミントン女子団体結果
県大会 バレー男子結果
城東中と初戦 戦いましたが、残念ながら、2-0で破れました。生徒も頑張りましたが、応援隊も頑張りました。
ＮＩＩＧＡＴＡ ＪＯＢ ＷＯＲＬＤ ２０１９
３年生が、７月２日に行ってきた、上級学校訪問での様子です。ジョブワールドは、朱鷺メッセのコンベンションセンターで行われました。いろいろな専門学校、職種があるのですね。
新潟会計ビジネス専門学校、新潟医療福祉カレッジ、新潟法律大学校、新潟ビジネス専門学校、国際ホテル・ブライダル専門学校、国際外語・観光・エアライン専門学校、新潟デザイン専門学校、国際ペットワールド専門学校、全日本ウィンタースポーツ専門学校、国際自然環境アウトドア専門学校、国際メディカル専門学校、にいがた食育・保育専門学校えぷろん、ＪＡＰＡＮサッカーカレッジ、新潟コンピュータ専門学校、伝統文化と環境福祉の専門学校、国際調理製菓専門学校、新潟高度情報専門学校、新潟こども医療専門学校、新潟調理師専門学校、国際こども・福祉カレッジ、新潟公務員法律専門学校、国際トータルファッション専門学校、国際映像メディア専門学校、日本アニメ・マンガ専門学校、新潟農業・バイオ専門学校、新潟工科専門学校、シェフパティシエ専門学校、国際ビューティモード専門学校、上越公務員・情報ビジネス専門学校、国際音楽・ダンス・エンタテイメント専門学校、アップルスポーツカレッジ、長岡公務員・情報ビジネス専門学校、長岡こども・医療・介護専門学校、専門学校新潟国際自動車大学校 
いただきます＆ごちそうさまでした
夏野菜カレー 豆まめサラダ アップルシャーベット 牛乳 【給食放送から】 今日は夏野菜のかぼちゃとなすの入った夏野菜カレーです。かぼちゃは風邪予防のビタミンがとても多く、なすは体を冷やす効果があります。食欲がなくて野菜をたくさん食べられないと言う人にはぴったりのメニューですね。夏は太陽の光をたくさんあびて、ビタミンたっぷりの元気な野菜がたくさんとれる季節です。新鮮な物ほど栄養が多く、おいしいので、とれたてのおいしさを味わいましょう。冷たいアップルシャーベットも暑いときにはうれしいデザートですね。 本への思い
親戚に、古本屋をやられている方がいて、このたび店をしまうことになったとのことでした。古本屋の方がおっしゃるには「夏目漱石や島崎藤村らの全集があるのだが、捨ててしまうには本が可哀想だ。自分は本が好きで、この仕事を続けてきた。中学生にも、本の素晴らしさを感じてほしいので、ぜひ、越路中学校に本を寄付したい。」とのお話があったそうです。本を愛し、自分の仕事として本に関わっている方の心に触れ、その思いを生徒に感じてもらえればと、さっそく送っていただきました。 図書室前の本棚に置いてあります。生徒にも思いを伝えたいと感じました。 性に関する指導
最近、痛ましい事件がニュースで報道されています。小さいうちから、向き合っていかなければならない大切な問題だと感じています。 中学校では、性に関する指導の全体計画をつくり、保健体育や学級活動、道徳や理科や社会、技術家庭科等の教科が関連し、取組を進めています。 １年：生命誕生、生命の尊さ、かけがえのない一人一人の命 男女の心の働きの違いの理解、尊重し高め合う関係 ２年：性情報への接し方や選択する力、適切な行動がとれる意識 男女の特性を理解し、よりよい関係を築く態度 ３年：男女の望ましい人間関係 男女平等や他を思いやる心情、態度 望ましい異性関係、家庭や社会の一員としての適切な行動選択 今日の講演で、１年生は、思春期や反抗期、セロトニンやメラトニン、性ホルモン、生活習慣やゲーム障害等について話を聞きました。 ２年生は、異性との付き合い、欲求と行動、性の情報源、ＳＮＳの危険性等について話を聞きました。それぞれ、資料も持ち帰っていると思います。 どんな話があったか、御家庭で聞いてみてはいかがでしょうか。 いただきます＆ごちそうさまでした
ごはん あじのトマトパン粉焼き ピリ辛こんにゃく 中華たまごコーンスープ 牛乳 【給食放送から】 たんぱく質はみなさんの体の中に入ったらどのような働きをしているのでしょうか？みなさんの筋肉、髪の毛、つめ、血液、そして細胞の一つ一つをつくっているのが「たんぱく質」です。食べ物が体の中に入り、消化されていろいろなアミノ酸になり、体内に運ばれて筋肉や血液をつくっています。たんぱく質を多くふくむ食品は、今日の給食では、あじ、チーズ、たまご、豆腐、牛乳などです。一生の中でもっとも大切な成長期にあるみなさん、たんぱく質をとるとともに、いろいろな食品をバランスよく食べるようにしましょう。 本日 第２回 高校説明会実施
午後から、第２回目の高校説明会を実施しました。今日は、長岡農業、長岡工業、長岡商業、明徳高校、小千谷高校、小千谷西高校の説明でした。体育館での説明の前に、校長室で少し待ってもらうのですが、いろいろな話が聞けまたした。
長岡工業での就職者は求人も多く、就職は地元の企業が１００％に近いそうです。生徒の希望は中小企業より大企業なのですが、中小企業の求人も多く、１社で10名の採用をするところもあるとのこと。海外勤務も当たり前。20代で技術を身に付け、30、40代で海外勤務（現地での指導や品質管理）の仕事をするとのこと。英語は大事ですね。 長岡農業では、ＮＨＫドラマの影響もあり、説明会の参加希望者も増えているとのこと。畜産関係やパティシエなどの食品関係を希望する生徒が多いそうです。鶏や牛、豚を飼育するだけでなく、命に触れ、その大切さを実感する授業もあるとのこと。 小千谷西高校では、総合学科としてキャリア教育に力を入れている。キャリア教育とは、単に就職の準備ではなく、自分の将来を自分の責任でしっかり考えること。総合学科で学習するためには、学習する内容を、自分で決め、「主体的」に学ぶ姿勢が必要不可欠。人任せでなく、自分の責任で決定する経験を積んでおかなければならない。内容も、人文科学や生活・健康、メカトロニクスなど、１００近くあり、より専門的な内容もあるそうです。入試での「学校独自検査」の内容も変わるとの説明がありました。 第１回の時は出張で、担当の先生と話もできませんでしたが、今日は短い時間でしたが、各校の校長先生や教頭先生と話ができてよかったです。 
いただきます＆ごちそうさまでした
ごはん 手作りふりかけ とり肉と夏野菜の揚げ煮 舟形きゅうり みそ汁 牛乳 【給食放送から】 今日はきゅうりのお話です。ギネスブックには何ときゅうりが「世界一栄養がない果実」として挙げらているそうです。驚きですね。きゅうりは約９５％が水分です。利尿効果の高い成分を含んでいてむくみをとる作用があります。また、きゅうりには体を冷やす働きがあるといわれ、薬膳料理にも使われます。暑い夏が旬なだけに、暑くほてった体を冷ますのに、きゅうりが役に立つということですね。県内産や長岡産のきゅうりがたくさん出回るようになりました。旬のおいしい時期に、いろいろな料理でたくさん食べたいですね。 いただきます＆ごちそうさまでした
塩ラーメン レバーのカラフルあえ すいか 牛乳 【給食放送から】 給食では、月１回くらい、レバーを使った料理が登場します。今日は「レバーのカラフルあえ」です。カラフルは人参の赤と小松菜の緑が入っていることです。レバーとは肝臓のことですが、口から入った食べ物の栄養は肝臓にたくわえられているので「栄養銀行」とも言われています。目や粘膜をまもるビタミンA、貧血を防ぐ鉄分、成長に必要なビタミンＢ2など、体のよろこぶ栄養がたっぷりです。給食のレバー料理は、調理員さんが食べやすいように工夫して作ってくれます。よくかんで味わって食べましょう。 不審者情報
【発生日時】
令和元年７月９日（月）午前７時３０分頃 【発生場所】 越路中学校の坂の下，もみじ園駐車場（長岡市来迎寺） 【犯人】 男１名 年齢 ３０〜４０歳くらい 身長 １６５〜１７５センチメートルくらい 上衣 ベージュのＴシャツ 下衣 ベージュのスボン 【状況】 もみじ園駐車場から身を隠しながら，中学生が横断歩道を渡ろうとしているところを，携帯電話で写真を撮ろうとしていた。 不審者の情報を受け，中学校の職員２名が駆けつけ，声をかけたところ，グレーの軽自動車で逃げ去った。 【防犯対策】 事案があった時はその場ですぐに１１０番をしてください。（場合によっては避難してからすぐに） その場で大声を出し，周りにいる人に知らせる（助けを求める）ことも大事です。 できるだけ外出（下校）する際は複数で行動するように しましょう 。 不審者を見かけたら近くの人・家（１１０番の家等 ）に助けを求めてください 子どもが防犯ブザーを持っている時は「躊躇せずに鳴らす」ことを教えてあげてください。 ◎中学校では，生徒に情報の提供と不審者への防犯対策等について指導をいたします。また，巡視の方も行っていきます。警察からも現場へ来てもらいました。 今回も電話で情報をいただいたことで，職員が現場へ駆けつけることができましたし，警察の方へも連絡をしていただきました。今後も御協力をお願いいたします。 |