いよいよ、今年度の中学校体育連盟の大会がスタートしました。今日は曇り空小雨模様のスタートでしたが、次第に青空がのぞき、陸上大会日和になりました。長岡市三島郡の春の各種大会は、今年をもってその歴史に幕を閉じます（陸上競技は今年度第６５回でした）。来年度から、郡市大会（中越地区予選会）はなくなり、中越地区大会から始まります。
　中学生にとって、部活動は様々な経験をする場です。時には苦しい練習も仲間とともに励まし合い、課題を乗り越え、信頼した仲間とともにチャレンジし、ともに喜び合う。これから、子どもたちのドラマが始まります。

＜中体連各種大会の今後の予定＞・・・日時・会場・開会式時刻　

【６月５（火）・６日（水）】
　軟式野球　　　５日：与板球場　６日：抽選　（試合開始）９：１５　　
　サッカー　　　ニュータウン運動公園サッカー場　　　　　８：３０
　ソフトテニス　希望ヶ丘テニス場　　　　　　　　　　　　９：００
　女子バスケ　　５日：中之島体育館　６日：アオーレ長岡　８：２０
　男子バスケ　　アオーレ長岡　　　　　　　　　　　　　　８：２０
　女子バレー　　長岡市みしま体育館　　　　　　　　　　　８：５０　　　
　男子バレー　　西中学校　　　　　　　　　　　　　　　　９：００
　女子卓球　　　長岡市市民体育館　　　　　　　　　　　　８：５０
　剣道　　　　　栃尾体育館　　　　　　　　　　　　　　　９：００
　男女バドミントン　越路体育館　　　　　　　　　　　　　９：１５
【６月８日（金）】
　水泳　　　　　ダイエープロビスフェニックスプール　　　９：３０　　

陸上大会その後の結果です。

男子共通１５００ｍ決勝　ＮＫ　４位
男子１年１００ｍ　ＴＫ　１位
女子１年１００ｍ　ＭＫ　７位

残りは、予選〜決勝で敗退となります。本日の競技はこれで終わりです。
明日の活躍も楽しみです。

先ほどの続報です。１年生の１００ｍ準決勝が終わりました。
１年男子１００ｍ　ＴＫ　決勝進出
１年女子１００ｍ　ＭＫ　決勝進出

本日は、郡市陸上大会が実施され当校生徒も参加しています。
速報です。
男子共通１００ｍ　ＹＲ　準決勝進出
男子共通１５００ｍ　ＮＫ　決勝進出
男子１年１００ｍ　ＴＫ　準決勝進出
女子１年１００ｍ　ＭＫ　準決勝進出

【今日のメニュー】
　ごはん、あじのチリソースかけ、切り昆布煮、山菜みそ汁、牛乳

【給食放送から】
　今日の主菜は「あじのチリソースかけ」です。あじはアジ科の海水魚で、日本近海に多く見られます。まあじ、むろあじ、しまあじなどの種類があります。あじは「味がよい」といわれるくらいで、あじを代表するまあじは、グリシン、アラニン、グルタミン酸、遊離アミノ酸、イノシン酸などのうま味成分を多く含んでいます。刺身、塩焼き、煮物、揚げものなどいろいろな料理法でおいしく食べることができます。朝食の人気メニュー「あじの開き」は年間４億枚も食べられているそうです。みなさんも食べたことがありますか？

　越路中学校では、年４回の教育相談週間（５月、６月、１０〜１１月、２月）を実施しています。学校生活や友達との関係、学習や部活動のことなど何でも良いです。日頃、担任と１対１で話をする時間はなかなかありません。悩みなどは話しにくいですが、親身になって話を聞きます。じっくり話してみてください。担任以外の先生を希望することもできます。
　また、県のスクールカウンセラーが中学校に派遣されています。昨年と同じカウンセラーさんが引き続き配置されました。月２〜３回のペースで来られます。生徒の相談だけでなく保護者の相談など、専門的な立場や様々な経験からアドバイスをいただけます。気軽に申し込んでください。５月１５日付でお知らせの文書（<swa:ContentLink type="doc" item="4822">生徒向け</swa:ContentLink> ・<swa:ContentLink type="doc" item="4821">保護者向け</swa:ContentLink>）を配布しています。ぜひ、気軽に申し込んでください。秘密は守られます。

【今日のメニュー】
　コッペパン、いちごジャム、鮭とアスパラのクリーム煮、大豆入りフレンチサラダ、牛乳

【給食放送から】
　アスパラガスは、次々と地上に生えてくる若い茎を収穫することから、よく分かれる　たくさん分かれる　などの意味をもつギリシャ語の　アスパラゴス　が語源だそうです。お店でよく見るグリーンアスパラガスには、ビタミンの　カロテン　が多く含まれていて、目の働きを助けてくれたり、肌の調子をよくしてくれたりします。また、アミノ酸の一種である　アスパラギン酸　もあり、新陳代謝を活発にし、疲労回復やスタミナ増強の効果もあります。ちなみに　アスパラギン酸　は、アスパラガスから発見されたことから、この名前がついたそうです。

　今年度４回目のマラソンタイムを実施しました。暑い日となりましたが、それぞれの自己設定目標に合わせて、ペースを考え走っていました。写真は、ゴールした瞬間のホッと一息の場面です。

【今日のメニュー】
　ポークカレー、ポパイサラダ、小魚、牛乳

【給食放送から】
　給食室では毎日残量を調べています。給食室に残ってくるものを見ていると、みなさんの好きなものと、にがてなものがよくわかります。私たちの食事は好きなものだけを食べていればいいのでしょうか？みなさんはどう思いますか？食事はおなかがいっぱいになればいい！と思っている人、好きなものだけを好きなだけ食べている人、給食はきらいだから残して、家に帰っておかしをいっぱい食べて、おなかいっぱいにしている人・・・いろいろな人がいると思います。自分がどんな食事をしているか、時には見直してみませんか？

　日本人は、自己主張をしない、議論することが苦手などと言われます。自分の考えをもち、それを深め、様々なことを自分で判断し解決する力、自分の言動に責任をもつことが重要です。中学生も、社会人として「自立」できるよう育てていく必要があります。
　昨年から、「全校朝学習」として、文章を読んで、自分の考えをまとめる活動を取り入れました。新聞記事や社会の出来事など、正解がわからない問題や、これからどうしていくかみんなで考えなければならない問題など、考えたことを１００〜２００字程度でまとめるという活動です。
　今回は、国語科から。ウィキペディアの記事から資料を引用し、「立ち読み」について考えました。

　立ち読み可にすれば、店内に多くの客がいるように見え、無人になるより防犯効果もある。椅子やテーブルを配置し立ち読みを容認している店もある・・・・
　否定的見解は、一部の非常識な人が他の客の迷惑になっている、立ち読みをする人はもともと買う気がなく、長時間の立ち読みは万引きと変わらない・・・・

　あなたが、コンビニ店長の立場であれば、立ち読みを「容認」しますが、それとも「禁止」にしますか。

【今日のメニュー】
　チキンたれカツ丼、しょうゆフレンチ、大根と豆腐のみそ汁、牛乳

【給食放送から】
　いよいよ各種大会、陸上大会が始まりますね。給食では、みなさんの健闘を祈ってチキンたれカツ丼を作りました。味わって食べましょう。試合のときに実力が発揮できるようにするためには日ごろの生活が大切です。体調をととのえるためには、普段から栄養バランスのよい食事をとり、十分な睡眠をとるなどの規則正しい生活を送ることが基本です。成長期であるみなさんは、体の土台作りをしている時期です。そのため食事と運動のバランスを大切にし、運動で疲れすぎて食事がとれないといったことにならないように気をつけましょう。

　本日、長岡市三島郡各種大会（陸上：５月２４・２５日、球格技等：６月５・６日、水泳：６月８日）の激励会を行いました。
　選手入場の後、各部の部長から決意発表があり、生徒会長激励の言葉の後、全校生徒・職員による激励応援をしました。応援団長はじめ応援リーダーが中心となり、エールや応援歌が体育館中に響き渡りました。この郡市大会は今年度が最後となり、来年度は中越地区大会が最初の大会となることが決まっています。
　大会当日は、仲間を信じ、全員が心を一つにして持てる力を存分に発揮してほしいと願っています。

　５月１８日（金）に新潟県中学校長会で、大野靖之さんの講演会がありました。大野さんは、命、夢、家族といったテーマで歌うシンガーソングライター。中学の頃から独学でギター、ピアノ、作詞作曲を始め、音楽科の高校で声楽を学ぶも、自分自身の言葉で歌うことや自由な表現を貫くためにシンガーソングライターの道へ。全国の小中高校での学校ライブを９４０回以上も行っており、２００８年７月には人間力大賞（青年版国民栄誉賞）グランプリ内閣総理大臣奨励賞を受賞。
　講演の中で、「自分の夢を応援してくれた母を、高三の多感な時期に乳がんで亡くしたことから歌の内容や作風が変わり、「命」「家族」「夢」をテーマにしたこと。時代が変わっても不変であり大切なこの３つのテーマは、子どもたちに大きな夢をもてる心、自分の命を大切に思える心、親や友達を思いやる心などのごく当たり前のことを、大人がちゃんと育ててあげなければならないことなど、歌や言葉を通して語りかけてくれました。
　身の回りの家族一人一人の存在、友達の存在を考えさせられる話、そして、改めて、心に響く歌の力を感じた講演会でした。皆さんにも、ぜひその歌声を聞いてほしいと思いました。
　アルバムには、「ママが最後にできること」「未来の地図」「君の見方」「ともだち」「世界中のパパとママの中で」などの曲が並んでいます。

　市内大会に出場する選手を激励する激励会を明日行います。それに向け、１８日に昼休みを使って応援練習を行いました。全校での応援練習は今回の１回のみですが、エールや応援歌等、応援団がよくリードして仕上げてくれました。
　明日もオープンスクールとなっています。選手の姿、応援の姿を御覧いただければと思います。
　激励会は、以下を予定しています。よろしくお願いいたします。
　 ５月２１日（月）　１５：２５〜１６：１０

　本日、全校生徒に衣替えについての文書を配付しました。御確認いただければと思います。来週から夏服への移行期間となりますので、よろしくお願いします。生徒の衣替え期間に合わせ、職員は長岡市の取組に準じ、クールビズ対応をさせていただきます。御了解ください。
　なお、衣替えの文書は、　こちら（表面）　（裏面）　からも御覧いただけます。

【今日のメニュー】
　キムチチャーハン、バンサンスー、中華たまごスープ、牛乳、ミルメーク

【給食放送より】
　今日は１８日で８がつく日なので「ウェルかむデー」です。。良くかんで食べてください。口の中に入れた食べ物は、よくかめばかむほど、体にいいことがいろいろあります。１．だ液によって消化がよくなり、胃腸の調子がよくなります。２．食べ物の味がよくわかるようになります。３．歯ぐきの中の血液の流れがよくなり、歯や歯ぐきがじょうぶになります。４．よくかんでつぶされた食べ物のせんいが、歯と歯の間をそうじして、口の中をきれいにします。みなさん、食事のときはよくかんで食べるようにしましょう。

　生徒会の方針や、各委員会や部活動の活動計画、予算等についての提案をみんなで審議し、意見や質問を出し合い、今後の自分たちの生徒会の在り方を決定する大切な会です。会則には、「この会は会員が自発的な活動を通して、個性を伸ばし、責任感及び協力奉仕の心を養い、立派な校風を築き、よい社会人となることを目的とする」とあります。生徒会総務が中心となり、休み時間や放課後に準備し、各学級で検討し、本日を迎えました。議論したり、考えをまとめ仲間と協力して実行していく経験は、将来、社会人となったとき必ず役に立ちます。今後の生徒会の様々な活動に期待しています。

　　【「オープンスクール」のお知らせ　】

　本日より４日間、「オープンスクール」を実施します。なかなか学校に行く機会がなくてとよく聞きます。ぜひ、この機会に保護者や地域の皆様から学校に来ていただき、生徒の授業や休み時間や給食等の様子、市内大会の激励会や体力向上のためのマラソンタイムの活動などを見ていただきたいと思います。いつでも、短い時間でも気軽に来ていただき、直接生徒の様子を見てください。
　事前の申し込み等はいりません。車は生徒玄関前に止められます。１０月、２月にも実施しますので、ぜひ見に来てください。

＜時間帯＞　　８：２０〜１７：００ 　（終日フリー参観です）
＜日　程＞
　朝読書　8:20〜　　朝学活　8:20〜　　
　１限　8:45〜 　 ２限　9:45〜　 ３限　10:45〜　 ４限　11:45〜　　
　給食　12:35〜　　昼休み　13:10〜　清掃　13:40〜　
　５限　14:00〜　 ６限　15:00〜　
　終学活　16:00〜　　部活動　16:10〜
＜期間中の主な行事＞
　５月１７日（木）　丘友会（生徒会）総会　１４：００〜１５：５０
　５月１８日（金）　１限　基礎力テスト（テスト中は廊下で）
　５月２１日（月）　部活動郡市大会激励会　１５：２５〜１６：１０
　５月２２日（火）　全校マラソンタイム　　１６：１０〜１６：３０

【今日のメニュー】
　ごはん、さばの薬味ソース、ひじき煮、生揚げのみそ汁、牛乳

【給食放送から】
　みなさんは「さばを読む」という言葉を聞いたことがありますか？意味は自分の都合のいいように数をごまかすことをいいます。この「さば」は魚の鯖のことです。さばはとても傷みやすい魚なので急いで数を数えたため数がおおざっぱになってしまいました。そこから数をごまかすことを意味するようになりました。今日「さばの薬味ソース」です。片栗粉をつけて油で揚げたさばに、薬味ソースをかけました。さばにはＤＨＡやＥＰＡという成分がたくさん含まれていて、頭の働きをよくしたり生活習慣病を予防したりしてくれます。

　蝉の鳴き声が聞こえ、初夏を思わせる天候でした。１６：００現在、長岡では２９°Ｃあったそうですね。そんな暑い日、３回目のマラソンタイムの日でした。さすがは越中生、厳しい坂道も元気よく登り切っていました。
　暑さに慣れない中、熱中症予防について生徒に働きかけましたが、予報では明日は今日より９°Ｃ低いとのこと。寒暖の差で体調管理が難しいところです。市内ではまだインフルエンザや感染性胃腸炎が出ています。引き続き、予防の取組をお願いいたします。

【今日のメニュー】
　ごはん、肉みそ、大根と生揚げのオイスターソース煮、もやしときゅうりのナムル、牛乳

【給食放送から】
　今日は「大根と生揚げのオイスターソース煮」です。生揚げは大豆が変身した食品です。生揚げは、とうふを高温の油で揚げたものです。中がとうふの状態を保つように半生で揚げるため、この名前がつきました。普通のとうふに比べてたんぱく質や鉄分などが多く含まれているので栄養価の高い食品です。給食ではいろいろな料理に使います。５月の給食では、明日の「生揚げのみそ汁」と３１日の「マーボー生揚げ丼」に使います。カルシウムや鉄分を多く含む生揚げ、いろいろな料理で食べたいですね。