長岡市立堤岡中学校のホームページ

熱中症から身を守るために、「喉が渇いたと感じる前に、こまめに水分補給をしよう！」「暑さを避ける工夫をしよう！」「エアコンや扇風機を上手に使おう！」「体調が悪いと感じたら、すぐに休もう！無理は絶対に禁物です。」「寝苦しい夜も要注意！」何か困ったことがあったら、すぐに周りの大人に相談しましょう。

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