「ちょっとしたテクニック」で暑い夏休みを乗り切りましょう！元気にまた８月２５日に会いましょう！

午後からはAED研修をしました。学校に備え付けのＡＥＤのメーカーさんから使い方の研修を受け、実際に３人一組で演習をしました。近年の救急車の現場到着時間の平均は１０分なのだそうです。その間に何ができるかが、延命につながるとのことでした。機器を使う知識はあっても使う勇気や助ける勇気があるか、が問題となります。

7/25保健だよりはこちらからもどうぞ

今日の給食は、夏野菜たっぷりカレー、（麦ごはん）、海藻サラダ、牛乳、セレクトデザートです。　今日はセレクトデザートです。もちクリームアイスを選んだ人が多 かったです。夏休み前最後の給食はカレーです。カレーのように辛い料理を食べると血流量が上昇 し、体温が一時的に上がり、汗が出ます。その汗が蒸発するときに体の表面の熱を奪います。その結果 、体が冷やされ、涼しく感じます。また、カレーのスパイスには食欲増進の効果もあります。暑い夏にはぴったりの料理です。長岡でとれた夏野菜も入っているので、味わって食べましょう。（写真を誤って消してしまいました、、、、）

各軍で団長を中心に結団式が行われました。暑さに負けない元気な声が体育館に響き渡りました。

全校集会後、体育館に移動し、軍毎に集会を実施しました。連絡黒板の内容です。

賞状伝達をしました。吹奏楽部は８月５日に県コンクールが新潟市で行われます。

バドミントン、水泳、吹奏楽部が報告しました。

大変気温が高くなることが予想されたので、リモート集会に変更しました。別室で県大会、地区コンクールの報告会を行い各クラスへ中継しました。

今日の給食は、ごはん、魚のスパイシーレモンソース、いそねばあえ、夏のすりながし汁、牛乳です。今日は「減塩うまみランチ」です。暑い時期になると、食欲が落ちやすくなります。夏野菜（きゅうり、なす、トマトなど）は汗で不足しがちな水分を補給し、熱のこもった体を中からクールダウンしてくれます。また、夏のすりながし汁に使用しているかぼちゃやとうもろこしには、夏バテ予防に役立つ栄養素がたくさん含まれています。残さず食べて しっかりとエネルギーをチャージし、暑い夏を乗り切りましょう。

今日の給食は、チンジャオロース丼、（麦ごはん）、ゆうごうのスープ、牛乳、すいかです。「チンジャオロースー」は、中国の料理です。中国語でチンジャオは「ピーマン」、ローは「肉」、スーは「細切り」という意味です。つまり、チンジャオロースーとは、ピーマンと肉の細切りを炒めた料理のことを言います。今日は長岡市内産のピーマンをたっぷり使いました。苦手な人も多いピーマンですが、加熱すると甘味が増しておいしいです。今が旬の野菜です。ビタミンAやCがたっぷり入っています。皮膚や粘膜を保護したり、かぜ予防に効果があります。また、すいかは新潟県内でとれたものです。今日は旬の地場産野菜を味わって食べましょう。

３限は２年３組です。だんだん体育館が暑くなってきましたが、倒れた人を救う場面では熱の入った取組でした。

本日、新潟PUSHプロジェクトの方を講師にお迎えして、２年生を対象にAED講習会を行いました。２限は２年１組・２組です。
新潟PUSHプロジェクトは、心肺蘇生の中で最も重要な胸骨圧迫とAEDの使い方を多くの方に学んでもらうことで、突然倒れた方の救命率向上を目指しています。（HPより）
運動をしている中で倒れた人を救う場面、突然自宅で倒れた人を救う場面を想定し、２人１組で救命のために一生懸命活動しました。

今日の給食は、米粉パインパン、オムレツ、ラタトゥイユ、コーンポタージュスープです。ラタトゥイユはフランスの家庭料理です。玉ねぎ、なす、ピーマン、ズッキーニといった夏野菜をオリーブ油とにんにくで炒め、トマトを入れて煮込んだ料理です。フランスではメイン料理の付け合わせにしたり、パスタにからめたりして食べます。温かいままでも、冷やしてもおいしく食べられます。ラタトゥイユの玉ねぎとなす、ピーマンは長岡産です。オムレツにのせて食べてもおいしいですよ。

７月１９日（土）に長岡市立劇場で中越地区の吹奏楽コンクールが行われました。この日の最後29番目に大島中学校吹奏楽部が登場し、「カインとアベル」を堂々と演奏しました。

見事、金賞ゴールドを受賞し、８月５日（火）県大会出場です！

７月１９日（土）、２０日（日）に柏崎市陸上競技場で県大会が行われました。猛暑の中、選手は健闘しました！

共通男子100ｍ ３年生２名
　○予選３組４位、準決勝２組４位 　　○予選１組８位
共通男子200ｍ ３年生１名
　○予選４組２位、準決勝１組４位
共通男子400ｍ　３年生１名
　○予選５組４位
共通男子４×100ｍリレー　３年生３名・２年生１名
　○予選５組６位
共通女子100ｍ　３年生１名
　○予選１組４位、準決勝２組７位

今日の給食は、ごはん、鶏のピザ焼き、枝豆サラダ、夏野菜豚汁、牛乳です。今日の「夏野菜豚汁」の中には、長岡でとれたかぼちゃ、なす、ゆうごうが入っています。味わって食べましょう。例年以上に暑い日が続いています。熱中症を予防するためには、水分をしっかりとることが大切です。暑くて食欲がないかもしれませんが、給食の汁物を飲むことも熱中症の予防につながります。塩分もとれるので一石二鳥です。残さず食べて、栄養と水分、塩分をしっかり補給しましょう。

今日の給食は、ごはん、（梅ふりかけ）、鶏肉と夏野菜の揚げ煮、ミニトマト、ゆうごう入りけんちん汁です。今日は旬の夏野菜たっぷりの献立です。「鶏肉と夏野菜の揚げ煮」の中 には、かぼちゃ、なす、枝豆 が入っています。また汁の中の「ゆうごう」も夏野菜です。かぼちゃとなすとゆうごうは長岡市内でとれたものを使っています。夏野菜には紫外線から身を守るために役立つカロテンやビタミンＣ、ビタミンＥ等が多く含まれ、夏にぴったりです。夏野菜を積極的に食べて、夏バテしない体をつくりましょう。

本日の生徒朝会は、体育祭の応援席の場所決め抽選、応援合戦の順番抽選、各種目の説明が担当からありました。順番決めの心理じゃんけんが盛り上がっていました。

学校運営協議会の委員の皆様に給食試食会を実施しました。３年生の配膳の様子や、給食室での給食当番の生徒の動きをご覧いただきました。栄養教諭かたは献立の作成や食材の調達に関して説明してもらいました。終了後委員さんからは「本当においしい給食でした。味もしっかりしていて炊き立てこしひかりもおいしかったです。食事も教育指導の一環としてとらえられていて素晴らしいと感じました。」との感想をいただきました。