１１月３０日（月）　歯磨き指導を実施しました。

生徒は、給食後もすぐに歯磨きをします。いい習慣がついていると思います。

＜ブラッシングのポイント＞

１、磨く回数　「食べたら磨く」が基本です。

２、握り方　　ペングリップ（えんぴつ持ち）がよいでしょう。

３、歯ブラシ　毛先が開いていないか、前歯２本分以内の大きさか。

４、磨き方　　１０〜２０回小刻みに動かします。
　　　　　　　歯ブラシの「わき」、「つま先」、「かかと」を使い分ける。
　　　　　　　歯ブラシだけでなく、歯間ブラシ等を使って磨く。
　　　　　　　　歯ブラシのみ　　　　　　 →プラーク（歯垢）除去　６割が除去可能
　　　　　　　　歯ブラシ+デンタルプフロス→プラーク（歯垢）除去　８割が除去可能
　　　　　　　　歯ブラシ+歯間ブラシ　　　→プラーク（歯垢）除去　９割が除去可能


以上を参考に歯を磨きましょう。