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1月13日 メディアに関する保健指導を実施

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1月13日(木)、元気アップ週間に向けた「メディア」に関する保健指導を実施しました。


元気アップ週間は、1月17日(月)〜21日(金)の1週間です。

今回の重点は「メディア」です。保健指導の通り、スマートフォンなどのメディアは、大変便利なものであると同時に、心身の健康や脳にまで影響を及ぼす依存症になる可能性も含んでいます。

自分の生活がメディアを使いたいために、自分でコントロールできない状況があれば、それは依存症の疑いがあるということです。

ちょっとした気分転換などのためにゲームをする。そして、別の活動にすぐ切り替えられるなど、状況を自分でコントロールできれば、大丈夫ですね。
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