今日は厚焼きたまごをつけました。たまごには、体の血や肉のもとになる、たんぱく質が多く含まれています。特にたまごのたんぱく質は、とても優れているため「たんぱく質の王様」と言われています。厚焼きたまごといっても、だしのきいたものから、甘いものまでさまざまあるので、自分の好みの味を探してみてください。

ごはん
牛乳
厚焼き玉子
ツナわかめあえ
肉じゃが

２２日（土）に予定されているさわらび発表会では、３年生から６年生は合同で合唱と合奏を披露することになっています。今までは、学年ごとのパート練習が中心でしたが、昨日、初めてメンバーが一堂に会し音合わせをしました。１階の校長室にいても３階の音楽室からきれいな音色が聴こえてきたので、それにつられ音楽室に向かいました。
３年生の子どもたちは、上級生たちと一緒に演奏するのは初めての経験です。その迫力や音の広がりを改めて感じていたようでした。

今日は、体育館から２年生の声が聴こえてきました。体育館に行くと１年生と２年生が音楽練習を行っていました。２２日の本番では、学年ごとに発表しますが、今日は互いの練習を見合っていました。

　今日は2年生のリクエスト献立です。2年生にアンケートをとり、人気の多かったメニューを取り入れました。きっと全校の皆さんも好きなメニューだと思います。よく噛んで食べましょう。11月は3年生のリクエスト献立の予定なので楽しみにしていてくださいね。

★2年生リクエスト献立★
キムタクチャーハン
牛乳
のりずあえ
ぎょうざスープ
クレープ

走るのが苦手、マラソン大会は嫌いという人は少なからずいます。けれど、どの子どもたちも、最後まで粘り強く走りました。途中で靴が脱げ履き直した子、頑張りすぎ途中で腹を押さえそれでも歯を食いしばって走り切った子など、子どもたち一人ひとりにドラマがありました。お子さんから、頑張って走った様子を聴き、大いにほめてください。

今年のマラソン大会は、大勢の方の応援のなかで行うことが出来ました。祖父後の方々も沢山来てくださいました。ありがとうございました。

　10月になりました。秋は「実りの秋」や「収穫の秋」と呼ばれており、米に始まり、さつまいも、里芋、栗、サンマ、ぶどう、梨、柿など様々な食べ物が旬を迎えます。暑い夏の太陽の光を浴びて栄養もうまみもしっかりたくわえています。今月の献立には、この時季でしか味わえない秋の味覚をたくさん入れたので、味わって食べてください。

秋のスタミナ丼
牛乳
海藻サラダ
白菜と長ネギのスープ

玄関にある１年生の下駄箱には古封筒が置かれています。育てているアサガオの種をとり、それを入れるための封筒です。子どもたちは適宜種とりをしていますが、その活動も終盤を迎えているようです。アサガオの鉢を見ると、ツルが茶色く乾燥し、種が詰まっている茶色の実がだんだんと減ってきました。

算数の時間、その封筒が教室の机に置かれていました。子どもたちは、封筒から種を取り出し、10個ずつに分けていました。まだ大きな数の数え方は習っていないので、担任と一緒に数の確認をしていました。300個を超える子もいました。

　鰆は漢字で「魚へんに春」と書きます。その文字の通り冬から春にかけて旬をむかえる魚です。おなかが細いところから「せまいはら」といわれ、それが「せわら」になり、「さわら」という名前がついたそうです。魚の中で一番カリウムと言うミネラルが多く、高血圧の予防にぴったりです。とても消化がよく食べやすいので魚ぎらいの人もおいしく食べられます。


ごはん
牛乳
鰆のみそマヨコーン焼き
じゃがいもきんぴら
麩のすまし汁

稲刈りをしました。個人的に一番簡単でやりやすかったけど、束ねるやつが、難しかったです。稲刈りは今日中に終わらなかったけどみんなで半分まで終わらせました。大変だったけど、楽しかったです。


　今日はナルミ農産で稲刈りをしました。稲の縛り方や刈り方、干し方などを教えてもらいました。暑い中でしたが作業を黙々と作業をしていてみんなの頑張る姿を見て自分も頑張ろうと思えました。


　今日は、稲刈りに行ってきました。やってみると、稲がとても多かったので大変でした。自分は、三十束くらい刈り取りました。本当は全部刈り取りたかったのですが、時間が足りなくてできませんでした。


　稲刈りを初めてやりました。かまを使ってやりました。かぶを15センチくらい残して刈ります。左手でいねのかぶを持って右手でかまを自分の足の方向に引きます。一気に引くのは力がいります。力がないので稲を刈るのが大変でした。食べられる米になるのが楽しみです。

　稲刈りは稲をかまで切るときに、だいぶ力を入れました。米は前見たときより稲刈りをするときのほうが多かったです。稲架掛けのとき、最初はかまで稲を刈ったものを、わらをつけてたくさんねじったあと、稲を半分に分けて稲架掛けをしました。お米は黄金色になっていました。


　今日は稲刈りに行ってきました。稲刈りでは、稲を刈る作業（稲刈り）、稲架かけの作業をしました。稲刈りでは、鎌を使って稲をかるのですが、倒れている稲があってやりづらかったです。倒れた稲が泥の中に入ってしまっているものもあり、大変でした。


　稲架かけの作業では、刈った稲をわらで縛って干す作業をしました。向きを揃えたり、わらで結んだりするのは細かい作業でした。美味しいお米になりますように。


　今日、田んぼの稲刈りをして思ったことは、稲かりで稲をかるときに稲の持ち方があるのがわかって、覚えるのが難しかったです。稲を結ぶときに稲がはみ出ないように気をつけました。楽しかったです。

稲を刈るとき、さくさくと速く刈ることができました。稲をふまないように、稲の間を通りました。奥まで行くと、どろが多くて、稲を刈ることができませんでした。稲を束ねるとき、わらがちぎれるので、結ぶのが難しかったです。


　今日は稲刈リに行きました。稲刈リするときに１回で切ると言うことを知りました。でも１回で切るときに、力を入れないと行けないことを知りました。カを入れて１回で切らないといけなかったので、けっこうつかれました。


　今日は待ちに待った稲刈りをしました。稲を刈るとき株の取り残しがないように注意しました。また、稲を踏まないように心がけました。稲を束ねるときに気を付けたことは稲をこぼさないようにすることです。後片付けを少しでも楽にするため気を付けました。倒れていた稲もあったため刈るのが大変でしたが、無事終えることができ、非常に嬉しいです。みんな泥だらけになりながらも午前中から頑張っていました。お米が美味しく実るように願うばかりです。良い思い出が出来ました。楽しかったです。


　初めて稲刈りをしました。最初は刈り方がわからなかったけど、段々となれてきて１回で切ることができました。コツは切るではなく、引くことがコツです。稲を束ねることが難しかったです。僕は友達が束ねた稲を運びました。思ったより楽しかったです。

　稲かりをしました。田んぼのとちゅうのところでどろがぬまぬましていたんですけど、がんばってノコギリカマでかりました。ドロまみれになってしまいました。けっこうかったと思います。
　

　今日は、私達の田んぼに行って稲刈りをしました。鎌で、親指を上にして穂を持って、鎌で２０ｃｍくらい残して、刈りました「ギコギコ」と切るのではなく、１回で切るという事がわかりました。そして、力がいることが分かりました。穂をわらで、結ぶのが大変でした。そしてはさかけに掛けて乾燥させました。


　稲刈りで大変だったことは、かまで１束を一気に刈るのが大変でした。稲の根もとを１５センチ残すのを意識しました。また、稲を束ねるのが大変でした。きつく結んで落ちないように結びました。美味しくなってほしいです。

赤とんぼが舞い、爽やかな秋空のもとでの稲刈りでした。当初は、稲を刈るところまでを子どもが行い、乾燥などは、ナルミ農産の綱島さんにお任せする予定でした。しかし、天気も良く、綱島さんのご配慮で、はざがけまでさせてもらうことになりました。単管を組み合わせ、簡易なはざ木を作ってもらいました。子どもたちは、稲を刈ること以上に稲を藁で束ねることに四苦八苦していました。次第にコツを覚え、刈り取りから干すという一連の作業を行いました。

明日とあさって、このコーナーでいつものように子どもたちの作文をアップしますのでお楽しみにしてください。

私ごとになりますが、私が通っていた小学校では、春は田植え休み、秋は稲刈り休みがありました。そんな田舎の学校です。その頃はまだ手作業が主流なので、子どもも貴重な働き手でした。はざ木の上の方で構えている大人に向かい、ラグビーのパスの要領で束ねた稲を投げ上げます。高学年になり、ようやくこの仕事をさせてもらえるようになったのですが、なかなか稲が届かず途中で落下してしまい非力さを感じました。子どもたちの様子を見て５０年前のことを思い出しました。

　今日はみそ豚丼です。豚肉には,、ごはんやパンがエネルギーになるための手助けをしてくれる、ビタミンB１が肉類の中でも一番多くふくまれています。ビタミンB1は、疲れも取ってくれます。ごはんと一緒によくかんで食べましょう。

みそ豚丼
具だくさん汁
牛乳

毎年この時期、中学校区で健康や保健に関する子ども向け研修会を行っています。今回その研修を、初めてズーム配信により行いました。講師の方に大積小に来ていただき、そこから、宮本小、青葉台小、青葉台中、各家庭をオンラインで結び、睡眠についての講義をしていただきました。宮本小は５・６年生が参加しました。睡眠の仕組みや効果などについて、子どもたちにも分かりやすく教えていただきました。詳しい内容は、後日、ほけんだよりにてお伝えします。

子どもたちが、今後気をつけたいことをカードに記していました。いくつか紹介します。「寝る前に少しストレッチをしたい」「朝日をあびる」「電気を消して寝る」。などでした。ちょっとした生活習慣の見直しや工夫により睡眠の質が向上につながるそうです。

　今日は４年生のリクエスト献立です。ハンバーグカレーのハンバーグは調理員さんが１つ１つ作ってくれた手作りハンバーグです。給食のカレーは、たくさんの具を大量に煮込み、ソースやトマトピューレも入っています。うまみがたっぷり出るので、家庭のカレーにはないおいしさがありますね。カレーライスは食べやすいので、ついつい早食いになりがちですが、ゆっくりとよくかんで味わって食べましょう。


ハンバーグカレー
海藻サラダ
ブドウゼリー
牛乳

ここから委員会は、心と体の健康に関わる活動をしています。委員会メンバーは、「昼休みに図書室を利用する子を増やしたい」という思いをもって活動してきました。間もなく前期の委員会活動が終了になります。そこで、最後の活動として、図書室での『読み聞かせ』を行うことにしました。

昨日がその初回でした。国語の時間にクラスで行う音読とは違います。緊張もしたと思いますが、読み方にも工夫を加えての熱演でした。明日が２回目の読み聞かせです。これが現メンバーで行う最後の委員会活動になります。がんばれ！

　今日はきなこ揚げパンです。もともとは戦後の貧しい時期に少しでもエネルギーを取ろうと、パンを油であげて砂糖をまぶしたのが始まりです。とても食べ応えがあるメニューですね。ミネストローネは、イタリア語で「具沢山」という意味があり、イタリアでよく食べられる「トマトスープ」のことです。イタリアではトマトと玉ねぎ、冷蔵庫のあまりものの野菜を入れて作るそうです。よくかんで食べましょう。


きな粉揚げパン
（米粉パン）
フレンチサラダ
ミネストローネ
牛乳

５時間目、１年生は校舎裏の草むらで、生活科のいきもの探しをしていました。耳を澄ましてコオロギの声を聞こうとするのですが、音楽室から器楽演奏の音が聞こえ、なかなか聞き分けることが出来ません。四苦八苦しながら、コオロギ、バッタ、カエルをつかまえることが出来たようです。中には、見つけると担任や友達を呼び、手伝ってもらう子もいました。

１年生と一緒に虫とりをした後、私は青葉台中に向かいました。６年生３名は、午後からは青葉台中学校での活動でした。小学１年生が６、７年たつと、こんなにも成長するのかというくらい、中学生は体も大きくなり受け答えも大人びていました。５時間目は教科学習でした。英語、数学、理科の中から１教科を選び、中学校の先生から指導してもらいました。授業終了後は、部活動見学。体育館では、大勢の中学生たちが所せましと部活に打ち込んでいました。６年生の子どもたちは、中学校に圧倒されたようですが良い経験になったことでしょう。

　さばのみそ煮は、給食の魚料理では、人気のメニューです。さばには、血液をサラサラにしてくれる成分や、脳を元気にしてくれる成分が含まれています。魚には骨があり、食べにくいかもしれませんが、はしをうまく使ってたくさん食べてほしいと思います。


ごはん
鯖の味噌煮
胡麻和え
うすくず汁
牛乳

５・６年生の道徳授業を参観しました。テーマは『本当の自由とはなぜか？』。勝手気まま、自分本位は自由ではありません。自分のわがままな意思を律し、責任を伴うことを自覚したうえで行う行動が、本来の自由です。子どもたちは、教材文をもとに、自分事として考え、積極的な意見交換をしていました。子どもたちの一生懸命なが学習ぶりは大変すばらしかったです。

この授業には、教職員の授業研修も兼ねており、中学校、特別支援学校、高校の先生も参観しました。その先生方も、子どもたちの学習ぶりに感心していました。

　今日はあんかけチャーハンです。チャーハンのチャーは「炒める」、ハンは「ごはん」という意味で、中国料理の炒めご飯のことです。日本では「焼きめし」と呼ぶところもあります。アジアでは似たような料理が多くあり、韓国では「ポックム・パプ」、インドネシアとマレーシアでは「ナシゴレン」として定着しています。様々な国の食文化が加わった「炒めご飯」を食べ比べてみるのも楽しいですよ。


あんかけチャーハン
水菜の中華サラダ
チーズ
牛乳

登校時、子どもたちのあいさつは、いつも以上に元気がよかったです。楽しみにしている遠足があることで、心が弾んでいたからだと思います。半そでが良いのか長袖にしようか迷うくらいの涼しさでした。

雪国植物園までは、1キロ半、３０分ほどの道のりです。たてわり班ごと、おしゃべりしながらの道中でした。午前中は、このたてわり班でのオリエンテーリングがありました。5つのポイントを通り、そこでクイズなどを行います。わかりにくいポイントもありましたが、班で相談したり別の班とも相談したりしながら、関門を通過していきました。私が担当した班では、きつい山道で上学年の子どもたちが下の学年の子どもたちの背中を押してあげる姿を見ました（写真上）。立派だなあと思いました。しかし別の班でも、子ども同士がサポートし合う場面がたくさん見られたそうです。さすが宮本の子どもたちです。

昼食をとり、午後は学年ごとの活動でした。虫取り、植物観察やスケッチ、自由散策、たっぷりと自然に浸る一日となりました。

学区にある素晴らしい教育資源を活用し、学習することは、子どもたちにとっても地域にとっても意義深いことです。雪国植物園の方々には、今回も多くのご配慮をいただきました。