給食の味！おうちで作ってみませんか♪

『しょうゆフレンチ』

野菜の水気をしっかりきるのがコツ！
子どもたちも大好きです!(^^)!

材料：４人分
ほうれんそう１／２把
もやし１袋
にんじん３ｃｍ（1/4〜1/5本分）またはハム３枚
★しょうゆ　大さじ２／３
★サラダ油　小さじ１
★こしょう　少々

作り方：
1　★調味料はよく混ぜておきます。
2　野菜はよく洗います。
3　ほうれん草は2.5ｃｍ長さに切ります。にんじんはせん切りにします。
4　もやしを水からゆでて、沸騰したらほうれんそうとにんじんを入れます。
5　さらに１分ゆでてたら、水で冷やします。
6　野菜の水気をよくしぼり、★調味料であえたら完成です。

にんじんをハムに変えてもオススメです♪

４月２４日（金）
たけのこごはん　小松菜のからしマヨ　けんちん汁　いちご　牛乳