保健給食委員会企画「カロリー当てクイズ!」
最初の4問は「カロリーが高いのはどっち?」クイズ。 【第1問】食パン1枚(6枚切り) VS ごはん1杯→ごはん 【第2問】きつねうどん(赤いきつね1個) Vs ミートソースパスタ(一人前)→ミートソースパスタ 【第3問】みたらし団子(一本) VS プッチンプリン(通常サイズ)→みたらし団子 【第4問】牛乳(200mL) VS オレンジジュース(200mL)→牛乳 5問目は「カロリーが高い順に並べろ!」クイズでした。エントリーは以下の5つ。 ・オムライス(一人前)→ 700kcal ・マックのポテト(Mサイズ)→ 409kcal ・ラーメン(一人前)→ 500kcal ・唐揚げ(4つ)→ 320kcal ・カツカレー(一人前)→ 1000kcal 今日の給食は、大麦めん、牛乳、山菜汁、ジャーマンポテト、みかん。総カロリーは、818kcal。カロリーの摂りすぎは、肥満の原因となり、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病のリスクを高めます。そう考えると、給食は、栄養バランスやカロリー等、よく考えられて作られているかことが分かります。 今回の企画が、自分の食生活を見直すきっかけになったのではないでしょうか。保健給食委員会の皆さん、お疲れさまでした。 |