学校保健委員会は、子どもたちが自分たちの健康問題について考える活動です。青葉台中学校区では、小中合同で、小学校５，６年生と中学生が参加して毎年行っています。
　今年度は「睡眠」をテーマに学習しました。
　日本眠育科学研究所が認定したスリープマスターの方を講師に、
　１　理想の眠りとは
　２　眠ることの大切さ
　３　ぐっすり眠れる3つのポイント
　について学習しました。
　理想の眠りは９〜12時間。これに到達している子どもは残念ながら少なかったです。
　眠りは、心や体の健康、学力や運動能力にもかかわる大事なものです。今回の学校保健委員会で学んだことをを生かして、自身の生活を見直していけるといいですね。