月曜日は部活動休止日です。部活動休止日の放課後は、基本的には各学年部の学年部会の時間としていますが、行事や出張等の関係で十分な打合せ時間が確保できない状況もあります。
　今週の月曜日（１０月３０日）も部活動休止日でした。放課後は、まず１１月２７日に実施予定の校内一斉研究授業に向けて指導案検討を行いました。理科、社会、英語のグループに分かれ当日の授業案を模擬授業形式で協議・検討しました。当日は、外部から指導者を招聘し研修を行います。そのためにもしっかりとした授業構想と指導案のもとで授業を行い、成果と課題を共有したいものです。
　その後は、各学年部が学年部会を行いました。各学年部も協議・検討・共有する内容も多く勤務時間を超えて打合せをしていました。部活動休止日の放課後ですが、その日に合わせてやることが多いことも実情です。

　定期テスト前の３連休となりました。いろいろなイベントがあったり、個人や家族の予定があったりとテストのことばかりを考えていられないと思いますが、定期テストに向けて、ある程度まとまった学習時間を確保できるチャンスです。
　「量より質」「時間だけではない」という考え方もありますが、自分の目標を達成するためには、時間をかけてしっかりと取り組むことも大切になります。
　１日（２４時間）をどう使うかは、基本的には自分で決めて、自分で実行するものです。　
　イラストはちょっと極端な例ですが、睡眠時間をしっかり確保し、食事・趣味などリラックスする時間をたっぷりとっても、学習する時間は十分にあると思います。
　１日２４時間をどう使うかを考えて、計画的に使いたいものです。また、計画を立てたからとガチガチに考えるのではなく、自分や周囲の状況などに応じて、臨機応変に計画を見直し変更していくという、柔軟な考えや対応力も必要だと思います。

　養護教諭免許の取得を目指す学生が、１か月間南中学校で教育実習を行っています。来週の火曜日で実習期間が終了となりますが、養護教諭としての業務はもとより、各教科の授業を参観したり、部活動を見学したりして中学校の教員としての経験を積んでいます。
　実習生が１年生の全クラスで保健指導を実施します。内容は「薬の正しい飲み方について」です。約１０分間という短い時間ですが、クイズ形式の問題があったり、自分に置き換えてグループで相談したりと生徒にとっては楽しい時間になったのではないでしょうか。　　
　まとめとして、薬は大切なものですが、まずは基本的な生活習慣の確立や日々の健康管理の大切さについて話がありました。
　定期テスト前の部活動休止期間に入ります。また、小中連携での元気アップ週間（１１月２日〜８日）になります。食事、栄養、スマホやメディア・ゲームなどの利用を含めた睡眠時間など、家族みんなで考える機会をつくってほしいと思います。

　本日（１１月２日）、小千谷白山運動公園で第３３回新潟県中学校駅伝競走大会が行われました。
　激戦の中越地区大会を突破した南中学校の女子チームが参加しました。寒いうえ、強い雨が降るとても厳しいコンディションでしたが最後まで襷をつなぎました。選手はもとより、サポートで参加していた生徒もお疲れ様でした。

【第３３回新潟県中学校駅伝競走大会】
　女子競技　４６位

　昨日（１１月１日）に全校一斉道徳の授業公開を実施しました。８０名近い保護者からご来校いただき、授業を参観していただきました。
　全学年が新潟県同和教育研究協議会発行の同和教育副読本「生きる」シリーズを活用して授業を行いました。
　私たちの身近には、高齢者、子ども・若者、同和問題、障害者、外国人、新潟水俣病被害者、北朝鮮による拉致被害者、感染症患者等、インターネットによる人権侵害などなど、人権に関する様々な問題が存在します。生徒も大人も正しい知識を知り、差別をしない、許さないという意識を高め、行動に結び付けていくことが大切です。授業は学年部で指導案や指導計画を検討したうえで実施しましたが、授業後には各学年部で授業の様子を振り返り、成果と課題、今後の取り組みなどを協議しました。
　人権教育、同和教育の学びの場は、道徳の授業や学校だけにとどまるものではありません。講演会やメディアの視聴などや、家族との会話なども学ぶ機会のひとつです。
　家庭や地域とも連携し、様々な機会を活用して継続的に、多様な人権問題への知識や理解を深め、差別や偏見をなくそうとする意欲や態度を育んでいくことが大切です。
　ご多用の中、授業参観にご来校いただいた皆さん、どうもありがとうございました。

　１１月初日の給食は、ご飯、鶏肉のごまごま焼き、きのこサラダ、豆乳汁、牛乳で、エネルギー量は、７４５Kcal、タンパク質量は、３５．０gでした。１１月は、タンパク質量３０gを超えるメニューが、１６日（給食提供２０日中）です。
　あるスポーツジムの掲示物によると、プロテインは日本語で「タンパク質」のことで、筋肉だけでなく、髪の毛、血液、皮膚など体の１／６は、タンパク質からできているそうです。
　１日当たりのタンパク質の推奨摂取量は、男性（体重６０Kg）で６０g、女性（体重５０Kg)で５０g程度だそうです。運動をしていたり、筋肉をつけたい人は、推奨量の１、２〜１、５倍摂取するとよいという人もいます。基本的には、１日３食の食事で摂取するけですから朝・昼・夕食と献立なども考えて食べることが大切ですし。エネルギー量や間食なども含めて考えることも必要かもしれません。
　ただ、過剰に摂取すればよいというものではありませんし、体づくりには他にも様々な栄養素が欠かせません。いずれにしても、自分の健康や栄養に関心を持ち、感謝していただくことが基本ですね。

　いよいよ１１月になりました。今年も残り２か月です。
　今日は、５時間目に全校一斉道徳授業を行います。保護者の皆さんにもご案内済みですが、授業は１３時３５分〜１４時２５分です。ご都合がつきましたら、参観いただければと思います。
　毎日授業を参観していると、楽しく前向きに取り組んでいる雰囲気、集中している人、ちょっと疲れた様子の人などよくわかります。心身の状況等により、常に緊張感や集中力をもって授業に臨むことは難しいと思いますが、日々の授業を大切にしてほしいと思います。
　写真は、３０日（月曜日）の授業の様子です。１年生の国語では、教科書の詩にオリジナルの言葉を加えて、それを生かした作品にしようと工夫しています。
　２年生の理科では、電気の力で水を温める実験で１分ごとに温度変化を計測しながら、電圧と電流の関係などを調べています。
　体育は器械運動が始まりました。マット運動と跳び箱を行っています。きれいな倒立姿勢と倒立前転を行うポイントを確認していました。がむしゃらに練習することも必要ですが、写真のように大切にすべきポイントを確認したうえで練習することが重要ですね。