PTA講演会 テーマ「眠育」
８日に、おりなすで行われました。この講演会に参加された皆さんもいたと思います。藤井会長さんもいらっしゃいました。
改めて、寝ることの大事さに気付かされました。ただ、例えば８時間は寝なさいと言われても、実際にはどうでしょう。習い事を２時間している子どもの例で考えてみました。 ＊４時に学校から帰宅 ＊４時から６時半まで、友達と遊んだりゲームをしたり少し勉強したり ＊７時から８時半まで習い事 ＊８時半から９時半まで夕食・家族と過ごす ＊９時半から１０時までお風呂など ＊１０時半頃就寝 ◎１０時半から６時半まで８時間の睡眠 中・高の生徒の場合、部活動があります。また実際は、ネットゲームや動画の視聴時間がもっと長いかもしれません。多くの保護者の皆さんは働いていて、夕食の時刻が遅くなればなるほど、就寝する時刻も遅くなるかもしれません。 寝る時間を確保するのは難しい課題ですが、寝ることと人の健康については皆が分かっていることです。月曜日に体調不良を訴える子は、特に日曜日の夜の睡眠時間が確保できていたかどうか探ってみてください。習い事があった次の日に不調を訴える子も同じです。夜の９時まで活動することが分かっているのであれば、活動の前に夕食を済ませ、帰ってきて、すぐお風呂に入って１０時に床に就けば、８時間の睡眠は十分に確保でき、登校後もしっかり学べるはずです。 また、親のリズム・生活に子どもを合わさせてはだめだということも分かってきています。１１時半に大人が寝るとしたら、子どももそこまで起きているかもしれません。時々、９時半に家族全員が寝るなど、子どもの睡眠時間を確保する取組も必要なようです。 頭のためにも身体（健康）のためにも、小学生は９時間以上の睡眠時間が必要とのこと。やっぱり「寝る子は育つ」ようです。 何とか８時間確保することにした場合、とりあえずの児童就寝時刻の目標は、遅くても１０時にはベットや布団に入る、です。寝る１時間前には、つまり、９時までにはネットゲームや動画視聴（スマホの利用）をやめることも推奨されていました。 １０時に寝られれば６時まで、８時間は確保できます。 今年度のカブトムシ成虫１匹めは７月７日が誕生日
知り合いからいただいたクワガタも飼っています。おそらくコクワガタだと思うのですが、分かり次第またお伝えします。 カブトムシは幼虫時には「土」が餌です。成虫して初めて食べる昆虫ゼリーはどんなに美味しいことか…。校長の私も、小３の時に初めて食べた「カツカレー」や「串カツ」の美味しさは、今でも鮮明に覚えています。 杉の子（校内）ウオークラリー
さてさて、お子さんのグループは上位に進出したでしょうか。クイズはやさしかったでしょうか。 薬物乱用防止教育（６年）
自分のために、家族のために、断る勇気を持たなくてはなりません。例え、信頼している人との関係がきれてしまってもです。うしろの掲示物にある中身を６年生が学びました。 １年生の参加者全員が無事帰校しました。
お腹が空いていたのか、給食も、もりもり食べました。
楽しい思い出が１つ増えました。丘陵公園のトランポリン、最高に楽しめました。 校内授業研スタート
東小では、基本的に１授業公開（授業をもっている職員）です。参観者は、学年部だったり全職員だったりします。今年度、公開する教科を算数に絞りました（昨年度は、国語か算数）。１つの教科に絞ったのは、みんなが参加できる（学び合える）メリットがあるからです。また、算数の学力向上も目指せると考えたからです。 長岡市教育委員会の取組である「錬成塾」（若手をはじめとする市内の職員が、指導主事先生の下で授業を観てもらうシステム）の先生から来ていただく授業もあります（今回はそうでした）。 私たち教職員は、これからも「研修」し続け、学級力・授業力・指導力等を高めるよう努力してまいります。７月１２日の学習参観もお楽しみに…。 丘陵公園へGO（１年生） 次は５年生の自然教室です
本日の午前中の活動です。今、この記事を書いている時には、まだ戻ってきていません。戻ってきたあとの給食は、いつも以上に美味しく感じるかもしれません。
大きな怪我無く、戻ってきてほしいと願う校長でした。 ６日・７日は、５年生の自然教室です。 全校朝会（夏に探求・研究を）
校長も、いつも以上にわくわくしながらしゃべってます。だって、夏休みが近いですもんね。教員はもちろん夏休みも出勤しますが、子どもも不在で授業がないので、その分落ち着いて、時間やゆとりのある生活（勤務）ができます。 |