６月５日（月）

　わかめごはん
　いかのかりんあげ
　たくあん和え
　うち豆汁
　牛乳

　いかはかみごたえのある食べ物です。よくかんで食べると、食べものの味が口全体に広がり、味がよく感じられるようになります。また、口や顔の筋肉がたくさん動くので、脳の働きも活発になります。ひとくち３０回を目安に、よくかんで食べましょう。