雨天の中、それぞれのコースで柏友ハートフルDAYが行われました。悠久山公園、丘陵公園、東山ファミリーパーク、ながおか花火館を訪れ、仲間と楽しいひと時を過ごしました。途中雨が強くなり、予定変更がありましたが、仲間との絆でなんとか乗り越えることができました。笑顔いっっっぱいの一日になったのが何よりの収穫です。今日は体が冷え、疲れもあると思いますので、土産話を伝えたら、夜は早めに寝ましょうね。
　参加してくださった保護者の皆様ありがとうございました！次回の活動もよろしくお願いします。

　本日は当校栄養職員による講話を紹介します。
　「試合に勝ちたい」「記録を伸ばしたい」「憧れのあの選手のようになりたい」など、皆さんはさまざまな目標をもって、毎日練習していることと思います。食事には、皆さんの毎日の練習の効果をさらに高めてくれる働きがあります。食事で意識してほしいことを３つ紹介します。
　1つ目は、朝食です。朝食をとることで体温や血糖値が上がり、活動する準備が整います。運動部の人もそうでない人も、一日を元気にスタートするために朝食を食べましょう。
　2つ目は、食事の内容です。スポーツをする上での基本として、「栄養フルコース型」と呼ばれる食事の形があります。それは、主食、主菜、副菜、果物、乳製品の５つがそろった食事のことです。プロアスリートたちも「栄養フルコース型」の食事を意識しています。特に主食に多く含まれる炭水化物は、エネルギー源となるため、試合前は特に重要な栄養素です。今日の給食に果物を足すと「栄養フルコース型」の食事になります。
　3つ目は、試合前の食事の時間です。食べたものが完全に消化されるまで、３時間はかかります。試合開始前は、胃の中は空っぽで、エネルギーは満タンという状態がベストです。そのため、朝食は試合開始3時間前に済ませておくことをおすすめします。試合の1〜2時間前には消化がよく、糖質の多いバナナやおにぎりなどでエネルギーを補給できるとよいですね。
　日々の練習の積み重ねてついた力を十分に発揮できるように、毎日の食事も考えてとるようにしましょう。皆さんの活躍を応援しています。
　本日も栄養満点、おいし〜〜〜い給食でした！明日の遠足も元気よく、いってらっしゃ〜〜〜い！！

　ＪＲＣ委員会主催の地下道清掃がありました。長い歴史があり、いつも支えてくださっている地域に何かできることはないかと始まったこの活動。今年度も生徒会が中心になり、ボランティア生徒が加わって川崎・愛宕・堀金の３か所で清掃活動に一生懸命取り組みました。社会貢献や感謝の気持ちをもって活動する姿は今もなお後輩に引き継がれています。

　「だ〜るまさんがこ〜ろんだ！」本日の１学年朝会では学年委員会のみなさんが、週末のハートフルDAYに行うレクのデモンストレーションを行いました。５回コールまでにゴールするというルールを加えたり、オリジナルのポーズを決めたり、工夫を凝らした楽しい活動を考えてくれました。当日は生徒も先生方も参加する保護者のみなさんも、ほっこり笑顔あふれる一日になることを願っています。

　「熱中症にかかりやすいのこの時期です。なぜでしょう。」「気のせい？」ではありません（笑）５月は体がまだ汗をかくことに慣れていないため、急に気温が高くなるとうまく発汗ができず、熱中症になりやすいです。服装を調節して、徐々に体を暑さに慣らしていってほしいと思います。
　今週末には、ハートフルDAYがあります。水分を多めに持っていきましょう。また、暑くなる予報なので、帽子があるとよいです。万全な体調でハートフルDAYを楽しめるように、早寝早起きをして規則正しい生活を心掛けましょう。東北中のみなさんにとって、思い出に残るハートフルDAYになりますように。
　以上、当校職員のあたたかいかけあいから始まった終学活前の黙想講話でした。

　「先生、ヘッドホンから音が聞こえません！」「うん、それはコードをつなげていないからだよ（笑）」３年生は１５日（月）の全国学力テストのスピーキングテストのリハーサルでした。普段使ったことのないヘッドホンをつなぐところから説明です。先生方も総出でサポートしてくれました。本番はしっかりとヘッドホンをして、無事スピーキングの課題に取り組んでくれることを願っています。以上、３年生からの笑顔ほっこりエピソードでした（笑）

「それでは議事に入ります！」緊張感のある雰囲気で本日の生徒総会が始まりました。司会進行、答弁など運営は全て生徒が行います。事前にアンケートアプリで集約した質問や改善策に対して、代表生徒が堂々と答弁していました。一人一人の意見を大切にしながら、よりよい計画をつくり上げていく姿がとても立派でした。これからの東北中生徒会活動に注目です！！
　保護者の皆様、オープンスクールへの参加ありがとうございました。次回もぜひ、気軽に足を運んでください。

　本日のメニューはきなこ揚げパン、ひじきとツナの彩サラダ、ミネストローネです。ミネストローネとは具だくさんのスープという意味でイタリアの田舎の家庭料理だそうです。サラダと合わせてたくさんの野菜がおいしく摂れて生徒も管理人Kも大満足です！そして余った揚げパンを目指して恒例のじゃんけん大会。各クラスで「負けられない戦い」が繰り広げられていました（笑）

　本日は東北中生徒会の定期専門委員会が開催されました。１２の委員会があり、それぞれでよりよい学校づくりに向けた取組が進められています。例えばベルマーク委員会はインクカートリッジやベルマークの仕分け作業を、生活向上委員会は１か月の活動の振り返りを、総務委員会はタブレット端末を駆使して体育祭の準備を行っていました。生徒の声を生かし、生徒が前に立って活動を進める姿に、理想の学校の姿を見ることができました。

　「久しぶり〜！」元気な笑顔が校舎に戻ってきました。部活動、大会、旅行等、様々な思い出を互いに話しながら１日がスタートしました。授業の様子を見れば、疲れて寝ている暇なんてありません（笑）小テストや宿題の点検から始まり、普段通りの授業風景がそこにありました。連休が終われば１学期中間テストまで２３日（登校日はあと１７日！）です。ワクワクしますね！！

　本日、自転車通学生を対象に集会を行いました。自分たちの自転車通学の様子を振り返らせながら、交通法規を守ること、相手を思いやった自転車の乗り方をすることなど、具体的に説明しました。
　大型連休に入ります。徒歩、自転車問わず、自他の安心・安全の確保のため、ご家庭でもご指導ください。

　「おいしい！」本日のメニューはごはん、牛乳、照り焼きチキン、マカロニサラダ、おじゃがもち汁です。大人気の照り焼きチキンをめぐって、先生も生徒の輪に入ってじゃんけん大会です（笑）。とってもほほえましい光景でした。個人的にはマヨネーズと野菜の絶妙なバランスが秀逸なサラダが好みです。じゃがいもでできた団子も、もちもちしてとってもおいしかったです。以上、管理人Kの給食レポートでした。