一学期が終わりました。今日は終業式を行いました。代表児童３人に、１学期のふりかえりを発表してもらいました。「毎日相手の目を見てあいさつをしてきたら、自分から進んでできるようになった」「ヒトの身体の仕組みに興味があったので、自主学習で毎日調べ学習を行った。人体についての知識がたくさん蓄えることができた」など、めあてや目標をもって積み重ねてきた取り組みとその成果を紹介してくれました。３人とも４月とは違う成長した１０月の自分になっていました。素晴らしいです。できるようになったことを大切にして２学期のスタートに向かってもらいたいものです。一学期、保護者、地域住民の皆様にはたくさんのご支援、ご協力をいただきました。おかげさまで、子どもたちは元気に学校で学ぶことができました。心より感謝申し上げます。ありがとうございました。

１０月７日(金)

くりいりごもくごはん
さといものごまみそがらめ
おぼろじる
牛乳

　１０月１１日は【十三夜】です。【栗名月 、豆名月 】ともいいます。十五夜に次いで美しい月が見 れるとされ一般的に、十五夜をお月見したら必ず十三夜もお月見するものとされています。今日の給食では、秋の味覚「栗」の入った五目ごはんや「里芋」のみそがらめを用意しました。作物を育ててくださった生産者の方や給食をつくってくださる調理員さんに感謝しながらいただきましょう。

１０月６日（木）

はちみつレモントースト
（しょくパン）
かぼちゃいりオムレツ
ツナサラダ
マカロニスープ
牛乳

　かぼちゃはおよそ400年ぐらい前にカンボジアから伝わってきました。そのため「かぼちゃ」と名前がついたそうです。かぼちゃは、糖分、ビタミンＡ、ビタミンＣが多く含まれていて、病気にかからないように体の調子をよくするはたらきがあります。かぼちゃは収穫してから長く保存できるので、秋や冬でもおいしくいただけます。今日はオムレツにかぼちゃが入っています。味わっていただきましょう。

１０月５日（水）

チンジャオロースどん
（ごはん）
ちゅうかコーンスープ
りんご
牛乳

　チンジャオロースはよく聞く料理ですが、これはどこの国の料理でしょうか。

　１、韓国　２、中国　３、日本

・・・正解は、２の中国です。チンジャオロースは中国語でピーマン、肉、細切りという意味です。今日はにんにくとしょうがを炒めてから野菜と豚肉を炒めました。ご飯とよく合います。味わっていただきましょう。

１０月４日（火）

ごはん
ししゃものピリからやき
きんぴらごぼう
かきたまみそしる
牛乳

　ししゃもは骨ごと食べられる魚です。だから、カルシウムをたくさんとることができます。また、カルシウムの吸収に欠かせないビタミンDも、若返りビタミンといわれるビタミンEもたっぷりです。今日はしょうがとにんにくを下味に入れてピリ辛にして作りました。頭から丸ごと食べて、骨太の体をつくっていきましょう！

１０月３日（月）

ごはん
れんこんメンチカツ
ごまみそあえ
うすくずしる
牛乳

　今日の調理員さん特製のメンチカツは、いつもと食感がちがうと思いませんか？お肉だけでなく、れんこんが入っているのです。れんこんは、シャキシャキとした食感が特徴で、歯ごたえがあります。さらに、いつものメンチカツよりもかむ回数を増やすために、れんこんを大きめに切って入れました。れんこんの食感を楽しみながら、よくかんで食べましょう。

先週木曜（9月29日）、秋晴れの下、校内持久走大会を行いました。これまでの練習の成果を試す良い機会となりました。自己ベスト記録を更新することができた子がたくさんいました。また、さいごまで走りぬくこともできました。当日はたくさんの方に応援にご来校いただきました。拍手や声援で子どもたちの背中を押していただきました。ありがとうございました。

９月３０日（金）

カラフルにくみそめん
（こめこめん）
もちもちポテト
ツナサラダ
牛乳

　今日のお汁には豆板醤が入っています。さて、豆板醤は何から作られるでしょうか。

１、小豆豆　２、大豆　３、空豆

・・・正解は、３の空豆です。豆板醤は空豆を発酵させて作られる辛みそです。今日のお汁は辛いですか？調理員さんが辛すぎないようにおいしく作ってくれました。辛さが苦手な人も一口食べてみてください。おいしいですよ！

雲一つない秋晴れの下、持久走大会を行いました。
雨などで外で練習できない日もありましたが、自分のめあてに向かって走り切りました。めあてが達成できた子どもも、できなかった子どももいましたが、本気で走り切ったことが、何よりの宝物になったことと思います。
お忙しい中、多くの保護者の方からも拍手の応援をいただき、子どもたちにとっては何よりの励みになりました。また、ボランティアの方からはコースに立って、子どもたちの安全を見守っていただきました。本当にありがとうございました。

９月２９日（木）

ごはん
にくだんごのあまずあんかけ
はるさめいため
ちゅうかスープ
牛乳

　最近の体の調子はどうですか？疲れている人もいるかもしれませんね。そこで紹介したいのが調味料の「酢」です。酢は、体の疲れを取り、血液をきれいにしてくれる調味料です。だから、疲れやすい時期に酢を使った料理はぴったりです。今日は肉団子のたれに酢を使っています。また、豚肉には疲労回復効果もあります。酢を使ったたれを肉団子に絡めて食べて、疲れをいやしていきましょう。

　昨日、６年生は講師を招いてプログラミング学習を行いました。新しい教育課程おいて実施されているプログラミング教育の一環です。今回は、コンピュータにロボットの動く順序を入力し、実際にロボットを動かしてみるという活動を行いました。歩く、踊る、あいさつをする等、自分なりの考えた行動順序でロボットを動かすことができました。
　今日は校内持久走大会です。練習の成果を発揮して自己ベストタイム更新できることを願っています。

９月２８日（水）

ごはん
てづくりふりかけ
たいのピリからやき
ごまあえ
なめこじる
牛乳

　アーモンドが日本に伝わったのは江戸時代で、ポルトガル人が持ち込んだのが最初と言われています。最近では、ビタミンＥが多く含まれていることがわかりました。ビタミンＥには老化防止の効果があります。脂肪が多いので、食べすぎはよくありませんが、適度に食べて健康な体を作りましょう。今日は手作りふりかけにあーモンドが入っています。

持久走大会が明日に迫ってきました。子どもたちは体育の時間に、休み時間に自己ベストタイムの更新に向け、たくさん走ってきました。天候や体調の関係でなかなか練習することができない時期もありましたが、できる範囲で一生懸命に取り組みました。自己ベスト更新をたくさんの子どもたちがやり遂げることを願っています。

９月２７日（火）

ハヤシライス
（ごはん）
ミニオムレツ
じゃこサラダ
牛乳

　ハヤシライスは人気メニューです。さて、このハヤシライス。どこの国で生まれたものでしょうか。


　１、日本　２、アメリカ　３、フランス

・・・正解は、１の日本です。林さんが考えたメニューなので、ハヤシライスという名前が付きました。今日はハヤシライスにオムレツをのせて食べるとおいしいです。どちらも味わっていただきましょう。

９月２６日（月）

ごはん
あつあげととりにくのあげに
なめたけあえ
ぐだくさんじる
牛乳

　みなさんは、「三角食べ」をしていますか？三角食べとは、ごはん・おかず・お汁を少しずつ順番に食べることをいいます。「ごはんだけをずっと食べる」「おかずだけをずっと食べる」という食べ方では、ついつい苦手なものが残りやすくなります。また、三角食べをした方が、ごはんもおかずもよりおいしくいただくことができます。三角食べを心がけていただきましょう。

９月２２日（木）

セルフフィッシュバーガー
（まるパン・タラフライ）
コールスローサラダ
ミネストローネ
牛乳

　みなさんは、どんな朝ごはんを食べてきましたか？朝ごはんには、次の３つの働きをする食べ物が必要です。１つ目は、ごはんやパンです。これらに含まれる「ブドウ糖」は、脳の唯一の栄養となります。２つ目は、「たんぱく質」を多く含む卵や肉や魚・大豆です。たんぱく質は、寝ている間に下がった体温を上げる働きをします。そして３つ目は、野菜です。おなかをスッキリさせる働きの「食物繊維」や、元気な体に欠かせない「ビタミン」を多く含みます。午前中、なんとなく元気が出ない、ボーッとしやすい人は、朝ごはんの内容を見直しましょう。

昨日、６年生は秋葉中学校で行われた合同保健委員会に参加してきました。東谷小の6年生、秋葉中の1年生と、感情のコントロールについて学習しました。スクールカウンセラーの講話を聞いた後、小グループで、気持ちをスッキリにするための方法について考え、話し合いました。

９月２１日（水）

ごはん
とりにくのしおこうじやき
こまつなとチーズのサラダ
まめまめみそしる
牛乳

　今日のお汁は、大豆が４種類入っています。豆腐、油揚げ、みそ・・・あと一つは何かわかりますか？それは、大豆ペーストです。大豆製品が入ると、お汁にこくが出ます。今日のまめまめ汁も味わっていただきましょう。

９月２０日（火）

ごはん
なすのＵＦＯぎょうざ
しらすのおひたし
さわにわん
牛乳

　食事のとき、背中が丸くなっていたり、ひじをついて食べたりすると、見た目が悪いだけでなく、食べ物の消化にもよくありません。机の正面を向いて、いすに深く腰かけ、背中をまっすぐ伸ばします。足のうらは床にピタっとつけます。勉強の時と同じですね。きちんとした姿勢で、お茶碗をもって食べるようにしましょう。

９月１６日（金）

ミートソース
（ソフトめん）
コーンサラダ
さつまいものカップケーキ
ジョアプレーン

　さつまいもには、ビタミンＣが多く含まれています。芋類の中のビタミンＣは、熱にも強く壊れにくいので、たくさんとることができます。また、さつまいもは、食物繊維が多いことでも知られています。食物繊維は腸をきれいにしてくれるお掃除屋さんです。今日はさつまいもがカップケーキの中に入っています。味わっていただきましょう。