寒さが厳しくなってきましたが、給食の牛乳は全部飲めていますか？給食の牛乳1本には、みなさんが1日に必要なカルシウムのうち1/3が入っています。成長期に体に十分カルシウムがあると、骨は大きく太くなり、身長が伸びていきます。ところが、カルシウムが足りていないと、骨が細くなり、身長も伸びにくくなってしまいます。毎日の牛乳を残さず飲むことは、骨を丈夫にするために大切なことです。毎日こつこつ、カルシウムを貯めていきましょう。

ゆで中華めん、みそラーメン、かぶサラダ、ピザまん、牛乳

きのうは、今年度最後のクラブ活動でした。６年生は、卒業アルバムに載せるクラブメンバーの写真を撮影しました。個人写真や学級写真、委員会メンバーでの撮影は既に終了しており、今回が最後の撮影になりました。マスクを外し、担当の先生と一緒に写真に納まりました。その様子を５年生が傍らで見ていました。１年後の自分を想像しているようでした。

卒業アルバムには、１年生から５年生までの思い出いっぱいの写真も載ります。その選定作業は担任の役割ですが、子どもたちも手伝います。写真下は総合の時間です。各自のタブレットに過去の写真データを共有し、当時の思い出を話しながら候補の写真を選んでいました。

　今日は、白菜と手作り肉団子のスープです。白菜は冬に旬を迎える野菜です。野菜の中ではビタミンCが多く、風邪に負けない元気な体を作るのにぴったりの食べ物です。佃煮には小女子を使いました。小女子はメロウドという魚の子どもの頃の呼び方で、「いかなご」とも言います。いわしの子どもであるシラスと同じように、カルシウムたっぷりの小魚です。よく噛んでごはんと一緒にいただきましょう。

ごはん、小女子の佃煮、おひたし、白菜と肉団子のスープ、牛乳

昨晩のふたご座流星群、観測することはできましたか？　私は、夕方６時から３０分間、グラウンドの真ん中に立ち眺めました。残念ながら１つも見ることが出来ませんでした。気温３度、３０分が限界かなあと、ここであきらめてしまいました。

しかし今朝、３年生、４年生の６人が、「流れ星見えたよ」と嬉しそうに教えてくれました。そこで理科の時間に、その時の様子を発表してもらいました。見えた時刻は９時から１０時くらいの間が多く、方角や流れる向きはバラバラ、色は白っぽかったり光っていたり。形は、放物線や直線、カーブしているものなど。中には１０個以上見た子が３人もいました。家族と一緒に長時間ベランダから眺めた子、３０分くらい見ていた子、外に出てほんの１分ぐらいの間に見た子など。自然の神秘さ美しさにふれ、とても貴重な体験をしたと思います。


話題をかえます。今日、学校全体で新型コロナウイルスの感染対策について再点検をしました。冬の寒さが本格化したことで、以前と比べると換気、手洗いとも、多少気のゆるみがあったかもしれません。手洗いの６つのタイミング、正しい洗い方、マスクの着用など、担任と子どもたちが一緒に話し合いました。今後とも対策をしっかりと行っていきます。ご家庭でもよろしくお願いいたします。

　今日のお魚はぶりです。ぶりは漢字で書くと、魚へんに教師の師という字を書きます。これは、12月の別名を「師走」といい、その頃に旬を迎えるので魚に師走の「師」で、鰤という字になりました。ぶりは生まれてから成長して体が大きくなるたびに名前が変わるので「出世魚」と呼ばれています。「出世」をするということから縁起の良い魚として年末年始に食べることが多い魚です。今日はしょうゆやみりんで味付けし、照り焼きにしました。旬の魚は脂が乗っていておいしいですよ。


ごはん、ぶりの照り焼き、ごま和え、大根のみそ汁、牛乳

先日、霧の深い朝でした。いつも通りに登校してきた中学年のある子どもが、私の顔を見るなり「霧と雲はどう違うの？」と質問してくれました。朝はなかなか調子が出ず、あいさつの声も小さいこの子ですが、勇気をもって聞いてくれたんだろうと思い、嬉しくなりました。日常の中に不思議なことはいっぱいあります。疑問や興味をもつことは大切な学習です。
ちなみに霧と雲の違いは、地表近くに浮かんでいるものが霧、雲は空高い所に浮かんでいるのが雲です。

さて、昨日13日と今日14日の夜、ふたご座流星群のピークを迎えます。ベストコンディションなら1時間に30個ほど星が流れるそうです。昨日は厚い雲に覆われ、星も月も見えませんでしたが、今日は今のところ雲一つない快晴。しかし、今晩は月も出ており、沈むのは深夜。いろんな幸運が重ならないと見ることは出来ません。夜の空に目が慣れるには１５分くらはかかるそうです。あきらめず粘り強く星空を眺めていると、ひょっとすると一つくらい見られるかもしれません。

　今日は鶏のから揚げです。みなさんからのリクエストも多いメニューですね。今日も調理員さんがおいしく揚げてくださいました。味わっていただきましょう。今日は主食のごはん、主菜のから揚げ、副菜の五目きんぴら、汁物はえのきのみそ汁があります。それぞれ少しずつ交互に食べる「三角食べ」の食べ方をしてみましょう。何かひとつだけ先に食べ終わってしまったり、最後まで残ったりしないように、考えながら食べ進められるとよいですね。

ごはん、鶏のから揚げ、五目きんぴら、えのきのみそ汁、牛乳

３年生と４年生は、学年別の国語でしたが、どちらもタブレットを使っての授業でした。タブレットを使って調べ学習をし、それを文字で入力したりクイズを作ったり。各自が作ったものを互いの画面で共有することで、友達の考えなども分かります。授業にスピード感があり、子どもたちはタブレットに慣れ、楽しそうに学んでいました。授業を見られたお母さんが、「こんな時代になったんですね」としみじみ感想を述べられていました。

５・６年生も国語でした。行った学習は、『判じ物』、簡単に言うと謎解き絵です。一ひねりした絵を解読すると鳥や花などの名前が分かるという江戸時代からある庶民の連想遊びです。授業では親子で一緒に謎解きをしていました。１枚の絵をじっくりと見て、頭をフル回転させ一生懸命考えるのですが、頭が固いのでしょう、私はなかなか解けませんでした。柔軟な発想ができるかどうかが謎解きのポイントでした。

子ども一人に１台の端末が与えられ、GIGAスクール構想がスタートした今年です。新しい授業の形を進めると共に、従来からあるじっくり考えさせる学習も大切にしなければと改めて感じました。『判じ物』をスマホ等で検索してください。面白い問題がたくさんあります。

　今日のくだものは、みかんです。みかんには、寒さに負けない体を作るために欠かせないビタミンCがたっぷり含まれています。ビタミンCは、鼻やのどの粘膜を守り、風邪のウイルスが体に入るのを防いでくれます。また皮膚を丈夫にし、冬の乾燥から体を守ってくれます。これからの季節には、みかんだけでなくいちごも手軽にビタミンCを摂ることができるくだものとして出回ってきます。ぜひ積極的に食べて、寒さに負けず元気に過ごしましょう。

チンジャオロース丼、トックスープ、みかん、牛乳

２年生は、自作した色々な遊び道具で『おもちゃランド』を作り、おうちの方を招きました。
『パタパタカー』ってどんな車だと思いますか？
あきばこで作った車には、紙皿の帆がついています。うちわで10回あおぎ、走った距離を競います。お母さん方に対抗心を燃やし勝負を挑んだ私でしたが、2.5ｍ対６ｍで負けました。それ以外にも、アイデアあふれるおもちゃが教室に並んでいました。
子どもたちは、皆を楽しませたいという思いがあふれていました。いきいき動き、大賑わいの教室でした。

一方、１年生教室には緊張感があふれていました。はたらく自動車について各自が本で調べ、説明文を書きました。今日は、それを皆の前で発表しました。除雪車、移動図書館、ごみ収集車、ロードローラー、ショベルカー。それぞれの車の特徴や秘密がわかり、私も勉強になりました。子どもたちは集中して話したり聞いたりしており、成長を感じました。いかがだったでしょうか。

　みなさんは「夕張メロン」という名前を聞いたことはありますか？夕張は北海道の地名です。このように、その場所で昔から作られ続けてきた食べ物をブランドとして登録する「GI制度」という制度があります。新潟県では、「津南の雪下にんじん」「くろさき茶豆」そして長岡市の「大口れんこん」の3つが登録されています。大口れんこんは、今年の5月に新しく登録されたばかりです。全国的に認められたおいしいれんこんです。給食にも登場していますよ。

ごはん、れんコーンしゅうまい、ナムル、マーボー豆腐、牛乳

各クラスとも、１２月の書写授業は、書初め大会に出品する作品の練習です。低学年は硬筆、３年生以上は毛筆です。

５・６年生の授業では、机椅子を廊下に出し、広い床で書きます。さすが高学年の子どもたち、準備や片づけの手際が良く、無駄な時間が少ないです。教室は、空気がピーンと張りつめ、ストーブの音だけしか聞こえません。５年生は『冬景色』、６年生は『新年の夢』、のびのび元気いっぱいな文字を書いていました。

　今日はながおか減塩うまみランチの日です。今月は、チーズやゆかりの風味やうまみを活かして、しょうゆや塩を減らした減塩ランチにしました。お味はいかがでしょうか？また、根菜汁にはごぼうやれんこんなど噛み応えのある食材をたくさん使いました。先月の減塩ランチのときもお話ししましたが、よく噛んで食べることは食べ物の味やうまみを感じるためにも大切なことです。薄味でも、食材そのものの味をよく味わうと、おいしくごはんを食べることができますよ。



ごはん、鮭南蛮のチーズタルタルがけ、ゆかり和え、根菜汁、牛乳

図書委員会と健康委員会が一緒になり、今年度から『ここから委員会』となりました。心と体の健康をイメージさせる素敵なネーミングです。

読書は、心や頭を豊かにしてくれます。読書旬間の期間中、『ここから委員会』の子どもたちは、いつも以上に、読書の呼びかけを全校にしていました。今朝の全校集会では、本をテーマにしたクイズをしました。「おじいさん、おばあさん、犬、ねこ、ねずみが登場するお話は何？」答えは、『大きなかぶ』。「登場人物は、５才の男の子、魚の女の子、悪い男の人、このお話しは何？」答えは『崖の上のポニョ』。などなど、クイズで皆を楽しませました。

図書室の黒板には、『ここから委員会』の子どもたちが作った大きなクリスマスツリーも飾ってあります。

　今日はきのこのお話です。みなさんは、きのこと聞いてどんな種類を思い浮かべますか？しめじ、えのきたけ、まいたけなど色々ありますね。全国で作られているきのこの半数以上が、新潟県とそのお隣の長野県で作られています。その中でも、なめこ・まいたけ・ひらたけは、新潟県が全国で一番の生産量を誇っています。きのこは食物繊維やビタミンDなどが豊富で、うまみや香りも良い食材です。今日の給食にはしめじとマッシュルームが登場していますよ。

コッペパン、いちごジャム、きのこソースオムレツ、ツナサラダ、ウインナーのスープ、牛乳

掲載した写真は、昨年度、越後丘陵公園での１・２年生のそり教室、栃尾ファミリースキー場での３年生以上のスキー教室のものです。

今年度は、そり教室が１月27日の午前中、スキー教室は１月28日に行います。そのボランティア募集のプリントを先週配付いたしました。早速申し込んでいただいた方、ありがとうございました。そり教室のボランティアは、長靴をはき、子どもたちと一緒にそり遊びのお手伝いをしていただきます。スキー教室は、グループごとに子どもたちと一緒に滑ったり指導のサポートをしたりしてもらいます。

今年度は、新型コロナウイルスのため、こういうボランティアをお願いする場面がほとんどありませんでした。屋外での活動でもありますし、保護者の方々の力を貸していただくことで、教育的効果があがります。是非、ご参加いただくとありがたいです。ご自分のお子さんだけではなく、宮本の子どもとも触れ合える絶好の機会です。いかがでしょうか。

　私たちの体には、体の中で悪さをする菌やウイルスを外に出そうとする「免疫」という大切な働きがあります。例えば、風邪をひいたときに熱が出るのも、体温を上げてウイルスをやっつけようとする免疫によるものです。体温を上げるためには、たくさんのエネルギーが必要になり、そのエネルギーのもとになるのが、毎日のごはんです。ウイルスが体の中に入っても追い出せるように、しっかりとごはんを食べて体力をつけておきましょう。

ごはん、豚肉としらすのしぐれ煮、アーモンド和え、あおさのみそ汁、牛乳

宮本小の図書室には、100冊くらいの紙芝居があります。その中で、ひときわ存在感を放っている作品があります。昭和62年購入松谷みよ子民話珠玉選と記された５冊のシリーズです。「うりこひめとあまのじゃく」「かさこじぞう」「したきりすずめ」など、誰もが聞いたことのある作品ですが、外見はかなり色褪せ、挿絵の描き方や表情は今とは少し違うタッチです。子どもたちには、昔をイメージさせる紙芝居のようです。

毎週月曜の朝読書では、１年生や２年生の教室におじゃまし、紙芝居の読み聞かせをしています。今週と先週は、このシリーズを持参しました。「35年も前から学校にある紙芝居なので、皆さんのお父さんやお母さんが小学生だったころ、見たことがあるかもしれないよ」と話し、読み聞かせを始めました。

さて、読書旬間は今週の金曜まで続きます。委員会の子どもたちがポスターや放送でよびかけをしています。全校の子どもたちが書いた本の紹介カードも、廊下や階段に掲示されています。担任や学校司書さんの読み聞かせ、ブックトークなども行われています。

　今日は地場もんランチの日です。今月は冬に旬を迎える大根をたっぷり使ったオイスターソース煮です。秋から冬になると、畑で収穫した大根を家の軒下に干します。みなさんのお家の周りにも大根を干しているお家があるのではないでしょうか。干すことで水分が抜けて長く保存できるようになります。大根は雪国の冬の間の大切な食糧です。それから、今月の給食に登場するにんじんとキャベツは、長岡産のものを使っています。新鮮でおいしい地場もん野菜をたっぷり食べてくださいね。

さつまいもごはん、ごまネーズ和え、生揚げと大根のオイスターソース煮、牛乳

１・２年生の体育は、ここ２週間ボールゲーム（サッカー型ゲーム）を行ってきました。今日がその最終日でした。自分の思う所にけること、来たボールを止めること、なかなか難しいものですが、回数を重ねるにつれ技術が向上しました。ゲームも行いましたが、ゲームの開始前や終了後には、作戦を考えたり振り返りをしたりしました。２年生を中心にして、ボードを使い、守る位置やパスコースなどについて話し合っていました。

また、今週の体育から、準備運動としてなわとび運動を始めました。１年生にとって、腕をまわしながら、タイミングよくジャンプすることは難しいです。悪戦苦闘していました。何度も練習し、コツを覚え、スムーズになっていくと思います。２年生は、昨年の経験を生かし上手に跳んでいました。