みなさんは、「好き嫌いせずに、バランスよく食べましょう」と言われたことがあるのではないかと思います。ところで、「バランスよく食べる」とは、どうすればいいのでしょうか？答えは、昨日お話しした、赤・黄・緑の３つのグループをそろえることです。例えば、パンと牛乳にすると、黄色と赤がそろいますね。あとは、緑です。野菜のサラダや、くだものを食べると、３つの色がそろいます。どれも欠かすことができない働きをしているので、バランスよく食べることが大切です。

ごはん、きりざい、厚焼きたまご、栃尾汁、牛乳

昨日9日は、休日の早朝にもかかわらず、大勢の方々にお越しいただきありがとうございました。


資源回収は、各町内から、次々と回収物が届き、手を休めるどころか会話することもできぬほどの忙しさでした。卒業した中学生などから近況など聞きたかったのですが、そんな余裕すらありませんでした。あっという間の１時間でした。


その後の親子環境活動にも多くの方からご協力をいただきました。親子で楽しそうに土を混ぜて花を植える姿、協力しながらサツマイモの畝づくりをする様子を微笑ましく見させていただきました。今朝、登校した子どもたちは、さっそく花壇やプランターに水やりをしていました。サツマイモの苗植えは来週、全校で行います。

今月は、食べ物の３つの色分けについてお話ししていきます。食べ物は、体の中でどんな働きをするかによって、赤・黄・緑の３つの色に分けられます。赤は、骨や筋肉をつくるもとになる「たんぱく質」を多く含む、肉や魚などです。黄色は、からだを動かすエネルギーになる「炭水化物」を多く含む、ごはんやめんなどです。緑は、からだの調子を整える「ビタミン」や「ミネラル」を多く含む、野菜や果物です。３つの色をバランスよく食事に取り入れていきましょう。


ごはん、ホイコーロー、中華春雨スープ、牛乳

３時間目、１年生は算数『いくつといくつ』の学習でした。？と書かれた大きな箱は工夫されており、裏から見ると２つの部屋に分かれていました。箱の上にある口に、担任が５個の玉を入れました。片方の部屋からは３個の玉が出てきました。「さあ、もう片方の部屋には何個の玉が入っていますか？」子どもたちは大いに盛り上がっていました。この箱、この単元の色々な学習に使えそうです。

続いて訪れた４年生の算数、『折れ線グラフ』のまとめ問題を一生懸命に解いていました。残念ながら、子どもたちが使っていた方眼の用紙が、私には細か過ぎました。子どもたちは皆しっかり理解していました。

話題はかわりますが、あさって９日（日）、早朝から中学校区ＰＴＡ合同資源回収、その後親子環境活動が予定されています。お世話になります。よろしくお願いいたします。

　今日は、ながおか減塩うまみランチの日です。鮭のわかば焼きは、茹でたほうれん草を刻み、マヨネーズを混ぜて、鮭に塗って焼いて作りました。若葉をイメージした、5月の新緑の季節にぴったりのメニューです。カレーきんぴらは、カレーの風味を効かせることで、しょうゆの量を減らしてもおいしくいただけるように作っています。マヨネーズやカレー粉などの調味料を使って、塩分控えめでも、おいしく食事ができるように工夫をしました。味わっていただきましょう。


ごはん、鮭のわかば焼き、カレーきんぴら、キャベツのみそ汁、牛乳

木々の緑が鮮やかになり、清々しいなかでの登校でした。しかし、大型連休で５日間も休みが続き、「もう少し休みたいなあ」と思う子どもが大勢いて当然だと思います。そんななかでしたが、５０名の子どもたち、全員元気に登校しました。ありがたいことです。

児童会の運営委員の呼びかけで、今日からあいさつ運動が始まりました。自分の次に来る人をエアタッチで迎えようというもので、できる人ができる範囲で行うものです。多くの子が参加していました。

さて、運営委員の子どもたちが中心になり、校内のあいさつスローガンを１０年ぶりに見直しました。『あいさつで気持ちを届ける宮本小』あいさつで心を通じあわせ地域の絆を深めたいという思いが込められています。あいさつを通して温かな気持ちを相手に届けていきたいと思います。

　みなさん、ゴールデンウィークはいかがでしたか？今日からまたみんなで協力して、給食の時間を過ごしましょう。昨日、5月5日は、こどもの日でしたね。今日は、それにちなんで柏もちをつけました。子どもの日に柏の葉でくるんだおもちを食べるのは、柏の葉が、新芽が出るまで古い葉が落ちず、「跡継ぎがいなくならない」という意味で縁起が良いとされているからです。食べるときに、葉っぱの香りを嗅いでみましょう。良い香りがしますよ。


豚そぼろ丼、だいこんの甘酢漬け、青菜のみそ汁、牛乳、かしわもち

今から一年前の4月末、運動会の準備が始まる矢先に臨時休校になり、5月に予定していた運動会が9月に延期になりました。

今年の運動会は５月29日に行います。4年生以上の子どもたちは、『応援リーダー』『スローガン・放送』『体操・競技』の各プロジェクトに分かれ、今日から運動会の準備が始まりました。メンバーの顔合わせ、予定の確認が今日の中心事項でしたが、早速、応援歌にふりをつけての応援やラジオ体操の練習なども行われていました。

予定通りに練習や準備ができ、当日は子どもたちの元気な活躍をお見せできればと考えています。

さて、いよいよ大型連休が始まります。交通事故やけが病気に気をつけ、楽しい休みになることを願っています。5月6日、元気に登校してください。待っています。

みなさん、今月の給食はいかがでしたか？明日からは、少し長めのお休みが始まりますね。お休みの日に気を付けたいのが、生活リズムを崩さないようにすることです。学校がないからといって、朝ごはんを食べなかったり、夜遅くまで起きていたりすると、体が「いつもと違うぞ」と感じて、調子が悪くなってしまいます。お休み中も規則正しい生活を続け、５月に元気に登校しましょう。


ソフトめん、豆まめミートソース、アーモンドサラダ、りんご、牛乳

昨秋10月、スマイルガーデンに沢山のチューリップの球根を植えました。大雪だった今年の冬、雪の下で春をじっと待っていたのでしょう。雪解けとともに芽を出し、茎や葉が大きく成長しましした。そして4月初め、赤・白・黄・紫など鮮やかな花が咲き、見る人の心を癒してくれました。そして花の盛りが過ぎていきました。

今日の昼休み、ふれあい環境委員会の子どもたちが全校に呼びかけ、チューリップを花壇から抜く作業をしました。大勢の子どもたちが集まり、５分ほどで終了しました。途中、カナヘビなど色々な生き物もいて盛り上がっている子もいました。

事前に、切り花用にチューリップを切っておいたので、お手伝いをしてくれた子どもたちには、それをおみやげに持ち帰ってもらいました。

今は、スマイルガーデンには何も植えられていません。これから土を耕し肥料を入れ、サルビア、マリーゴールド、日日草など色々な花を植えることになっています。５月になると本格的な花壇の活動が始まります。

じゃがいも・玉ねぎ・キャベツは、一年中食べることができる食材です。その中でも、春に収穫されるものは、「新じゃがいも」「新たまねぎ」「春キャベツ」と呼ばれ、柔らかくてみずみずしいのが特徴です。他にも、ふきのとうや、そら豆、えんどう豆などが春に旬を迎えます。厳しい寒さを乗り越えた後に芽を出す春の野菜は、大きく成長するための栄養をたっぷり蓄えていますよ。今日は春野菜を使ったうま煮です。旬のおいしい野菜をたくさんいただきましょう。

ごはん、車麩の揚げ煮、五目ひじき、春野菜のうま煮、牛乳

１年生は、生活科の学習で先週から校内のたんけんをしています。音楽室や図書室は普段の授業でも使いますが、理科室や校長室などは初めて入る部屋です。実験器具やら金庫やら、普段目にしないものがたくさんあり、興味津々の様子でした。職員室や廊下では、色々な先生たちと自己紹介をしあいサインをもらいました。また、授業中の教室にも訪問しました。２年教室では、２年生の子どもたちが一生懸命に話を聴き、手をあげて堂々と発表していました。その姿に１年生の子どもたちは感心していました。よいお手本になったようです。

一方２年生は、生活科の学習で、先週から町たんけんをしています。今日は、学校から歩いて５分くらいの所にあるニュータウン公園に出かけました。とても広い公園で、休日には遠方から多くの家族連れが訪れる知る人ぞ知る公園です。今日はうれしいことに、保育園の子どもたちがお散歩に来ていました。引率の保育士さんたちは、２年生にとって懐かしい先生方です。久しぶりの再会を喜びあっていました。とてもよい時間を過ごしたようです。

今日は、食器の正しい置き方についてお話しします。みなさんのお盆の上には、ごはんのお椀、おかずのお皿、汁物のお椀、箸、牛乳がありますね。ごはんは、自分の左側、おかずは、真ん中、汁物は、右側、その上に牛乳、自分の手前に、箸を置きます。箸は、持つほうが右側に来るように置きましょう。正しく置けていましたか？分からなかった人は、教室に貼ってある献立表を見てみましょう。正しい配膳のイラストがのっていますよ。

ごはん、手作りチーズつくね、こぶあえ、油揚げのみそ汁、牛乳

本日は、学習参観にお越しいただきありがとうございました。新しい学年や学級でのお子さんの様子はいかがだったでしょうか。

授業参観の時の子どもたちって、普段とは違う緊張があると思います。そんな中、子どもたちの色々な表情を見ることができました。いつも以上に張り切る子、恥ずかしさが出てしまい自分らしさが出せない子などなど。低学年の子どもたちはお家の方に見てもらうと嬉しく感じ、ちらちら視線を送る姿も見られ微笑ましかったです。さすが高学年は、いつも通りの一生懸命な学習ぶりでした。

色々な機会に、親子で勉強のこと友達のことなど学校のことを話題にしていただきたいと思います。

今日は、菜の花チャーハンです。菜の花は、黄色い小さな花です。それをたまごで表し、菜の花の葉っぱをほうれんそうで表現した、彩り豊かなチャーハンにしました。スープには、にんじん、もやし、はくさいなどの野菜と、ワンタンが入っています。食べやすいメニューですが、よく噛んで味わっていただきましょう。

菜の花チャーハン、ワンタンスープ、型抜きチーズ、牛乳

宮本小の一員となった５名の１年生を温かく迎えようという先輩たちの気持ちが表れた素敵な会でした。

２年生はダンス、そして昨年育てたアサガオの種をプレゼントしました。ダンスは、３月の『６年生を送る会』で現３年生と一緒に踊った出し物でした。今回は自分たちの学年だけでしたが、堂々とそして可愛く披露しました。３・４年生は、全校を巻んだゲーム。さわらび班の協力や多くの人と関わる種目で、「なかよくなろうね」というメッセージを感じました。５・６年生は、『さわらびっ子のなかま５か条』をテーマにした劇を行いました。あいさつや友達へのやさしさなど、学校生活で１年生にも守ってほしいことについて、ユーモアたっぷりな発表でした。

お返しとして１年生は、自己紹介と校歌を一生懸命に歌いました。入学から２週間がたちました。自分の学年以外にもいっぱいいっぱい友達をつくったり色々なことを教えてもらったりしてほしいです。

さて明日は学習参観です。新しいクラスや新しい学級担任との学習の様子をご覧ください。

今日は、「かみなり炒め」についてのクイズです。今日の給食の「かみなり炒め」は、なぜ「かみなり」という名前がついているのでしょうか？１．かみなりの光の線のように細長く切るから ２．炒めたときに雷のような大きな音がするから ３．「かみなり」という場所で作られたから (少し待つ)　正解は、２．です。かみなり炒めに使われているこんにゃくは、炒めるときに水分がはじけて、とても大きな音がします。それで、かみなり炒めという名前がつきました。


ごはん、鶏のから揚げ、みなり炒め、小松菜のみそ汁、牛乳

桜が散り、学校まわりを彩っていた色がピンクから若葉の緑にかわりつつあります。前庭の主役は、今はチューリップです。スマイルガーデンには、たくさんのチューリップが咲いています。初夏を思わせる陽気の日もあり、子どもたちの服装も半そでや短めのズボンが増えてきました。

暖かな陽気に誘われて、各学級とも屋外での活動が増えてきました。2年生は、生活科で学校周辺の散策をしました。敷地の周辺を歩き、児童館、郵便局あたりまで行ってきました。登下校で使っている場所でも、テーマを決め学習としていくことで新たな気づきもあったようです。

３・４年生は、理科で、春から初夏の植物や昆虫、気温などの学習をしています。桜を遠くから眺めると緑色にしか見えませんが、近づいて見ると、赤い花がらが残っており、花びらもいくつか残っていました。子どもたちはびっくりしていました。散ってしまった桜ですが、どっこい力強く生きています。間近で観察することでしかわからない、桜の変化について時間をかけ、観察を続けていくことになります。

今日は「ながおか減塩うま味ランチ」についてお話しします。みなさんは、「減塩」という言葉を聞いたことがありますか？「減塩」は、塩を減らす、と書きます。塩分の多い食事を続けていくと、高血圧症や、がんなどの病気にかかりやすくなってしまうので、薄味の食事を心がけることが大切です。長岡市の給食では月に１回、「ながおか減塩うま味ランチ」という名前で、薄味でもおいしい献立を紹介しています。詳しくは、給食室の前の階段にある、掲示物を見てくださいね。

しゃきしゃきそぼろ丼,塩ちゃんこスープ、フルーツヨーグルト、牛乳

１・２年生の体育は、新年度初めてグラウンドに出て行いました。さわやかな風が吹き、運動するには絶好の日和でした。

準備運動は、日直の２年生が手本を示し号令をかけて行います。元気のよい声で1年生を引っ張り、集合整列でもテキパキ動いていました。1年生のよいお手本になっていました。

次は雲梯です。腕力とバランス感覚で前に進むのですが、2年生は上手に進みます。右、左、右、左とリズムよく進む子、リズムは良くなくても気持ちで進む子、多くの子が最後までたどり着きました。1年生は、2年生のようにはいきませんでした。自分の体重を左右の腕で支えられず、前進できない子、すぐに落ちてしまう子など。2年生に聞いてみると、去年はできなかったけど今日初めてできるようになった子が何人いました。2年生の子どもたちは、1年生にコツを教えたり応援したりしていました。子どもたちは、日々成長しているのですね。

次は50ｍ走です。５０ｍ走は、運動会の徒競走で走る長さです。1年生2年生どの子も
腕を振り最後まで一生懸命に走っていました。運動会は5月29日を予定しています。全国ではコロナウイルスの感染が広がりつつあります。子どもたちが元気いっぱい走り回り、応援できる運動会にしたいものです。