９月７日（月）
ごはん
やきますのごまだれかけ
ごもくひじき
とうふのみそしる
牛乳

　みそは日本人の食生活には欠かせない調味料です。縄文時代にはどんぐりなどからつくったみそがあったともいわれています。みそには、がんや生活習慣病を予防したり、老化を予防したりする働きがあります。今日のみそ汁もしっかりいただきましょう。　

総合学習で上杉謙信を中心に学習している６年生。上杉謙信が活躍した春日山城址などの見学で上越市へ校外学習に行ってきました。実際に、上越の地を訪れて、肌で感じることができました。

９月９日（水）
ごはん
とちおあぶらあげのにつけ
きんぴらごぼう
かんぴょうのかきたまじる
牛乳

　栃尾の名物といえば油揚げ！十人十色といいますが、栃尾はお店によってさまざまなおいしさの油揚げを楽しめます。いつも学校に持ってきてくれるのは佐藤豆腐店さんです。今日の油揚げの煮つけも味わっていただきましょう。

いよいよ運動会練習も佳境に入ってきています。栃尾甚句の太鼓も保存会のみなさんがいらっしゃっての練習。応援団は外での練習。そして、開閉会式のアナウンスや代表児童の練習も始まりました。

１９日の運動会に向けて、８日の朝に両軍の結団式を行いました。既に応援練習は始まっていますが、改めて気持ちを入れなおしました。きびきとした団長、応援リーダーのもとで、全校児童がまとまってきています。

川にかかわって学習を進めている４年生。９月７日は、刈谷田川の上流方面へ出かけました。川の様子を漁協の方からお話を聞いたり、生き物の調査をしたりしました。ブラックバスなど外来種を見て、環境の大切さを感じとることができました。

９月４日から、朝、玄関でのあいさつ運動が始まりました。先生方が玄関にたって、あいさつをします。明るいあいさつができた班には、ゴールドのシールが渡されます。こどもたちは、いつも以上によいあいさつができていました。

９月４日（金）
ごはん
てづくりふりかけ
ちゅうかサラダ
あつあげのちゅうかに
牛乳

　アーモンドが日本に伝わったのは江戸時代で、ポルトガル人が持ち込んだのが最初と言われています。最近では、ビタミンＥが多く含まれていることがわかりました。ビタミンＥには老化防止の効果があります。脂肪が多いので、食べすぎはよくありませんが、適度に食べて健康な体を作りましょう。

９月３日の朝は、「おもいやり朝会」でした。先生の何人かが寸劇で、気持ちのよい挨拶の大切さを子どもたちに伝えました。明日から、さらによいあいさつが響く南小になるとよいですね。

運動会が近づき、栃尾甚句での太鼓演奏の練習が始まりました。栃尾甚句保存会の方からご指導をいただき、演奏する子どもたちが練習に取り組んでいます。

９月２日（水）
なめし
ちくわのマヨやき
れいしゃぶサラダ
とうもろこしのあっさりスープ
牛乳

　「三角食べ」という言葉を聞いたことがありますか？おぼんの上に、ごはん・おかず・お汁の食器がありますね。これを少しずつ順番に食べることを三角食べといいます。「ごはんだけをずっと食べる」「おかずだけをずっと食べる」という食べ方では、ついつい苦手なものが残りやすくなります。また、三角食べをした方が、ごはんもおかずもよりおいしくいただくことができます。三角食べを心がけて食べましょう。

　２年生の野菜畑に大根の種を植えました。元気に育ってほしい気もちをこめて、丁寧にひとつずつ土をかぶせました。小さな赤い種が、大きな白い大根に育つのが楽しみです。

９月１日（火）
なつやさいカレー
（ごはん）
かいそうサラダ
ミニフィッシュ
牛乳

　トマトには、リコピンという栄養が含まれています。リコピンは、日焼けでダメージを受けた肌を回復させる働きがあります。今日は夏野菜カレーにトマトが入っています。しっかり食べて、日差しにも負けない体をつくりましょう！

夏休み明けから、栃尾南小学校では、あいさつ運動に取り組んでいます。今回は、マスクをしていますが、にっこりと笑顔で、明るい声であいさつをしようと頑張っています。トップバッターで１年生が、休み時間に廊下に立って、あいさつを呼び掛けてくれています。

８月３１日（月）
スタミナどん
（ごはん）
うずらとやさいのスープに
ミルメークココア
牛乳

　暑い夏は熱中症の注意とこまめな水分補給が欠かせません。水分補給というと、どうしても飲み物だけに注目されがちですが、朝昼夕の食事からも水分をとることができます。みそ汁やスープは、水分とともに野菜や海藻などの栄養を手軽にとることができます。今日は、ビタミン豊富な野菜、疲労回復効果のある豚肉を使ったどんぶりです。また、ごはんはたくさんの水分を入れて炊くので、実は水分が多い食べ物です。食事をしっかり食べることは、夏バテの予防にもなるのです。今日の給食もしっかりいただきましょう！

８月２８日（金）
カラフルにくみそめん
（こめこめん）
ツナサラダ
シューアイス
牛乳

　今日の給食ひとくちメモは、「生活リズム」についてです。
　楽しかった夏休みが終わりました。夏休み中に、朝寝坊をしたり、朝ごはんを抜いたり、夜更かしをしたりしていませんでしたか？しっかり勉強して運動するためには、食事・運動・睡眠などの日常生活を規則正しく行って、生活リズムを整えることが大切です。まだ、夏休みの習慣が続いている人は、早めに学校のある日の生活リズムに戻しましょう。

９月１９日の運動会に向けて、８月３１日から全校での応援の練習も始まりました。今年は、暑い中で、準備日程も短いので、応援内容も精選して、取り組みます。第１回なので、やり方などの確認が中心でしたが、応援団の子どもたちが積極的にリードしてくれていました。

9月19日の運動会に向けて、応援団が動き出しました。例年よりも制限がある中ですが、力いっぱいの応援をリードしてくれることを期待しています。

８月２７日夏休み明けの授業が始まりました。暑い中ですが、子どもたちは元気に登校してきました。全校朝会とさっそく授業が始まりました。

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