12月5日(木)
ごはん
さばのみそに
ちぐさあえ
かぶのそぼろに
牛乳


　わたしたちが生きていくうえで酸素は必要です。その酸素を体のすみずみまで運んでくれるのが、血液です。しかし、栄養がかたよったりすると、うまく酸素が運ばれません。そんな時、大切な栄養が【鉄】です。今日の給食に使われている小松菜やさばにもたくさん含まれます。さらに、お汁の中に入っている、たんぱく質の多い鶏肉、ビタミンCの多いいんげんやたけのこなどと一緒に食べるとより効果的です。いろいろな食べ物を組み合わせて食べるようにしましょう。

12月3日（火）
やさいたっぷりしょうがやきどん
（ごはん）
フラワーフライ
たまごスープ
牛乳

【問題】わたしは、誰でしょう？
ヒント１冬の代表的な野菜です。　　
ヒント２白い花のつぼみを食べます。
ヒント３花野菜、花キャベツともいいます。

【答え】わたしは、カリフラワー　です。
　カリフラワーは、キャベツを品種改良して生まれました。ビタミンC がたくさん含まれているのでかぜの予防になります。今日は、ブロッコリーと一緒にフライにしました。味わっていただきましょう。