今日の給食 おいしいよ
ミートソース（ソフトめん） わかめのツナサラダ とうふドーナッツ 牛乳 今日の給食ひとくちメモは、「集中して食べよう」です。 楽しい給食 時間、大勢の友達と食べる給食は、おいしく感じますね。しかし、おしゃべりに夢中になって、まだ食べ終わっていないのに、気づけば「ごちそうさま」の時間になっていた、なんてことになっていませんか？ 「いただきます」をしたら、今日はどんな給食か、中にどんな食べ物が入っているか、どんな味がするか・・・など、まずは食べることに集中しましょう。 また、今日の「とうふドーナッツ」は調理員さんの手作りです。みなさんのために手間を惜しまず作りました。味わっていただきましょう。 今日の給食 おいしいよ
ハヤシライス（ごはん） うまイカサラダ アップルシャーベット 牛乳 今日の給食ひとくちメモは、「食べ物をかむ効果」についてです。 みなさんは、一口何回くらいかんで食べていますか？かむことは、歯やあごを丈夫にすることに大きく関係しています。また、かむことで頭にもよい刺激が伝わるため、頭の働きもよくなるといわれています。今日は、うまいかサラダのいかやわかめをよ〜くかんで食べてください。給食だけでなく、おうちやお店での食事でも噛むことを少し意識して食べましょう。 今日の給食 おいしいよ
ごはん ししゃものいそべあげ すきこぶに とんじる 牛乳 今日の給食ひとくちメモは、「かむことと運動能力の関係」についてです。 みなさんの歯は、虫歯がなく、しっかりとかみしめることができていますか。歯の健康状態と運動能力には関係があり、歯のかみ合わせがよい人は、そうでない人に比べて運動能力が高い傾向にあります。それは、さまざまな運動の大事な場面で、歯をくいしばることで力を発揮することができるからです。そのため、スポーツ選手は、歯を大切にしている人が多いそうです。みなさんも、日ごろからよくかんだり、今日のごぼうのようにかみごたえのある食べ物を食べたりして、かむ力を身につけるようにしましょう。 今日の給食 おいしいよ
ごはん にくしゅうまい バンサンスー マーボーあつあげ 牛乳 今日の給食ひとくちメモは、「牛乳」についてです。 牛乳は、日本だけでなく、昔から世界中で飲まれてきました。 牛乳は、子牛を育てるために母牛が出すお乳です。牛乳は生まれたばかりの赤ちゃんが初めて口にする「食べ物」なので、栄養バランスに優れている、まさに自然の栄養ドリンクです。大事に飲まなければ、申し訳ないですね。味わっていただきましょう。 今日の給食 おいしいよ
ごはん カレイのレモンソースがけ かぶときゅうりのこぶづけ あぶらあげのみそしる 牛乳 今日の給食ひとくちメモは、「カレイ」についてです。 今日のお魚は「カレイ」です。カレイは種類が多く、世界で100種類ほど存在します。日本に近い海には約40種類が住んでいるそうです。そのうち、食べられるのは20種類ほどで、新潟県では「ヤナギガレイ」が有名です。脂が少なく、たんぱく質が豊富なため、赤ちゃんの離乳食や病気で体力がないときの食事にも使える、体によい魚です。味わっていただきましょう。 今日の給食 おいしいよ
ごはん とりにくのピリからやき コーンとピーマンのいためもの なつだいこんじる 牛乳 今日の給食ひとくちメモは、「ピーマン」です。 ピーマンの栄養と言えば、ビタミンＰです！ビタミンＰはビタミンＣを守る働きがあります。だから、ピーマンは炒めても、焼いても、ビタミンＣが減らないすごい食材です。ビタミンＣは体の働きを助け、調子を整えるために必要な栄養素です。そんなビタミンＣを守ってくれる、ビタミンＰを含むピーマンは、夏が旬のおいしい食材です。今日は炒め物に入っています。ピーマンも味わっていただきましょう。 大豆植え、田植えをしました！
初めての経験が多くありましたが、５年生みんな楽しく活動することができました。収穫が楽しみです！ 今日の給食 おいしいよ
こめこパン いちご＆マーガリン オムレツ じゃこサラダ ミートボールのトマトに 牛乳 今日の給食ひとくちメモは、「枝豆クイズ」です。 ★さて、枝豆は成長すると次の３つうちどの豆になるでしょうか。１、えんどう豆 ２、いんげん豆 ３、大豆・・・正解は、３の大豆です。枝豆と大豆は同じ豆ですが、栄養価は違います。ビタミンCは枝豆のほうが多いです。逆に、タンパク質は大豆のほうが多いです。どちらも大事な栄養素を多く含んでいます。今日は、枝豆がじゃこサラダに入っています。しっかり食べて、ビタミンCも補給しましょう。 今日の給食 おいしいよ
だいずいりドライカレー（ごはん） かりかりサラダ メロン 牛乳 今日の給食ひとくちメモは、「メロンクイズ」についてです。 ★さて、メロンの仲間は次のうちどれでしょうか。１、バナナ ２、トマト ３、きゅうり・・・正解は、３のきゅうりです。メロンは、意外にもきゅうりの仲間です。姿や形はちがいますが、葉っぱの形や「つる」が伸びるところは、きゅうりに似ています。本来ならば、野菜の仲間に入りますが、甘みが強いために、くだものとして扱われています。栄養面では、メロンはきゅうりに比べてエネルギーや血圧を下げるカリウムが豊富ですが、ビタミンは少なめです。その分、カリカリサラダにビタミンがたっぷり入っています。サラダも残さずいただきましょう。 |