日本平均寿命を更新(女性87歳 男性81歳) 健康寿命は?
昨日は、長岡高専にて、1年生がわくわくサイエンスでした。残念ながら、今日実施予定だった小学生対象の栖吉地区少年相撲大会、少女腕相撲大会は、台風のため中止となりました。昨日、O会長がわくわくサイエンスでのあいさつで、話されていました。
わくわくサイエンスの様子は、次回に紹介します。 わくわくするような実験の連続で、生徒は、科学に対するあこがれ、長岡高専に対するあこがれが増したように思いました。 標題のように、7月の新聞各紙では、日本人の平均寿命が過去最高を記録したことを報じていました。国・地域別の平均寿命で、男性、女性とも、香港についで、世界第2位を記録しています。国・地域の順位ですので、国では、世界1位ということになります。 女性が87.14歳、男性が80.98歳です。5年連続の延びとなっています。 厚労省は、「医療技術の進歩に加え、健康志向の高まりにより生活環境の改善が進んだことや、対策が進んだことで自殺者が減ったことも影響している」としています。 (7月28日の新潟日報の記事より) 今の中学生が働き盛りとなる頃は、がんなど病気の早期発見が可能となり、男女とも平均寿命が100歳を超えると言われています。 織田信長や徳川家康の頃からずっと、人生50年と言われてきました。 それが、中学生が高齢者になる頃は、人生100年となるのです。 人生100年のライフプランを考える時代がやってきています。 長い人生を考えると、中学時代の少しの失敗など、まったく影響がないと言えます。 夏休み前に生徒に野球と人生を重ねた話をしました。 人生を野球の9回にたとえれば、まだ中学生は10代であり、1回でしかないと。 さて、平均寿命と共に、今、健康寿命も注目されています。 健康寿命とは、介護を受けたり、寝たきりになったりせず、日常生活を送れる寿命を言います。 日本の場合、女性が74.21歳、男性71.19歳です。 女性で約13年、男性で約10年、高齢者となり、自分で日常生活を送れない時期があることが問題となっています。平均寿命を延ばすだけでなく、健康寿命を延ばすことが重要です。 厚労省の研究班の調査では、健康的な生活習慣の人とそうでない人では、健康寿命で最大2年間の違いがあることが報告されています。(7月24日の日本経済新聞の記事より) 65歳以上の人を9年間追跡調査した結果で、科学的に言えることを報告します。 中学生だけでなく、保護者の皆様も、ぜひ、以下の科学的データを参考に生活習慣を改善し、健康寿命を延ばしてください。 1 たばこを吸わないか禁煙して5年以上 2 1日に平均30分以上歩く 3 平均睡眠時間が6〜8時間 4 野菜を多めに取る 5 果物を多めに取る 8月7日 わくわくサイエンス(長岡高専)![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() わくわく科学実験、わくわくエコ実験が予定されています。 実験をとおして、科学への興味と関心を高めてもらいたいと思います。 8月4日、長岡市教育センターの研修講座として、南魚沼市湯沢の「平標山(たいらっぴょうやま)」に登ってきました。標高は、1984m、花の百名山にも選ばれるほど、高山植物の豊かな山でした。 写真は、森林限界を超えた稜線にあった、今が満開の「コシジシモツケ」の群落(お花畑)です。 講師の先生から教わったことは、植物図鑑ではなく、本物の植物を観察し、触ってみることの大切さでした。 サイエンス、科学にとって、実験の大切さ、本物から学ぶ大切さを長岡高専で感じてもらいたいものです。 毎年、この企画を実施していただき、栖吉地区青少年育成会連絡協議会と長岡高専に感謝いたします。 最後の写真は、関東方面の雲海です。太平洋側と日本海側を分ける山脈に連なる、この山の群馬県側と新潟県側では、大きく雲の様子が違うことも、登って実際に見て実感しました。 8月11日は、山の日です。山に自分の足で登り、山の自然にじっくり触れることも大切だと思いました。 人生同様、つらくても自分の足で一歩一歩、歩んだ先に、お花畑のごほうびが待っています。 8月6日 72回目の広島(ヒロシマ)原爆忌![]() ![]() 爆心地の近くにあった広島市立本川小学校は、原爆で大きな被害を受けました。 小学校の児童400名、教職員10余名が犠牲となりました。 生存者は、わずかに2名のみです。 詳しくは、「本川小学校平和資料館」で検索してみてください。 東日本大震災で、多くの犠牲者を出した、石巻市立大川小学校と同様に、本川小学校の悲劇を繰り返してはいけないと思っています。 写真は、今朝の栖吉中花壇の様子です。コスモスが咲き出していました。暑い中ですが、秋の準備も始まっています。さだまさしさんの作詞作曲で、山口百恵さんが歌った「秋桜(コスモス)」以来、「秋桜」と表現されることもあるようです。 8月3日早朝の花火ボランティア![]() ![]() ![]() ![]() 栖吉中学校は、8月3日、早朝、5時50分に集合し、観覧席のブルーシートを取り外し、小さく畳んで整理する作業をやりました。当日のボランティア参加の生徒は、68名でした。福祉委員会が中心となり、集合態度や作業など、学校にいるように、きちんとボランティア活動に参加していました。多くの先生方も生徒同様に参加していました。特に市外に住居のある先生方は、大変だったことと思います。参加してくれた、生徒、先生方に感謝です。 写真は、朝集合した時のものと、打ち上げ会場から約4キロ離れた所から撮影した、「フェニックス」です。長岡花火復活70年、鎮魂、復興の花火です。 8月1日は「長岡市恒久平和の日」![]() ![]() ![]() ![]() 今日の22時30分に、慰霊の花火「白菊」が打ち上げられます。 8月1日は、戦争犠牲者を追悼し、平和の尊さを長岡から世界に発信する日です。 1枚目の写真は、今日、アオーレ長岡のアリーナで開催された「長岡市平和祈念式典」の献花台です。 2枚目の写真は、昨日、音楽部が金賞受賞、県大会出場を教務室に報告にきた時のものです。音楽部の叶えたい夢、願い事である、三年連続の県大会出場が決まり、喜びの表情でした。 |