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よい睡眠で体と心も健康に過ごそう1
保健室前の廊下に睡眠についての掲示がしてあります。「よい睡眠のために今日からできること」、「世界で一番寝不足なのは?」等です。ちなみに日本は、最下位で7時間22分です。小学生は、9〜12時間くらい睡眠をとるように勧められています。しっかり寝ないと、イライラしますので気を付けたいですね。
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