・ごはん
・厚揚げのごまだれあえ
・磯ドレッシングあえ
・豚肉とじゃがいもの南蛮煮
・牛乳

カラッと揚がった厚揚げに，ごまみそのたれがよく合っていて美味しくいただきました。
磯ドレッシングあえには，海苔とジャコがたくさん入っていて磯の香満載でした。