5月23日(木)【いただきます&ごちそうさまでした】牛乳 厚焼き卵 筑前煮 みそけんちん汁 明日はいよいよ1学期の中間テストですね。 ここでクイズです。テスト当日の朝は、次のうちどれをしっかりべると良いでしょうか? Aごはんやパンなどの主食 B肉や魚などの主菜 C野菜や果物などの副菜・汁物 (5秒まつ)正解は・・・Aのごはんやパンなどの主食です。 ごはんやパンなどの主食は、脳の唯一のエネルギー源となります。エネルギー源が不足 すると、十分に脳と体をはたらかせることができません。 テストの朝は、早めに起きて、しっかりと朝ごはんを食べられるといいですね。 |