ごはん・手作りふりかけ
牛乳
厚焼き卵
筑前煮
みそけんちん汁

明日はいよいよ１学期の中間テストですね。
ここでクイズです。テスト当日の朝は、次のうちどれをしっかりべると良いでしょうか？
Ａごはんやパンなどの主食　Ｂ肉や魚などの主菜　Ｃ野菜や果物などの副菜・汁物　（５秒まつ）正解は・・・Ａのごはんやパンなどの主食です。
ごはんやパンなどの主食は、脳の唯一のエネルギー源となります。エネルギー源が不足 すると、十分に脳と体をはたらかせることができません。
テストの朝は、早めに起きて、しっかりと朝ごはんを食べられるといいですね。