3月8日(金)【いただきます&ごちそうさまでした】![]() ![]() 牛乳 エビフライ ナンバンジーサラダ 小松菜のみそ汁 今日は8日で8がつく日なので「ウェルかむデー」です。海老フライやナンバンジーサラダなどかみかみメニューを取り入れたので良くかんで食べてください。 口の中に入れた食べ物は、よくかめばかむほど、体にいいことがたくさんあります。 (1)だ液によって消化がよくなり、胃腸の調子がよくなります。 (2)食べ物の味がよくわかるようになります。 (3)歯ぐきの中の血液の流れがよくなり、歯や歯ぐきがじょうぶになります。 (4)よくかんでつぶされた食べ物のせんいが、歯と歯の間をそうじして、口の中をきれいにします。みなさん、食事のときはよくかんで食べるようにしましょう。 |