ちょっと一息。写真は、保健室前廊下の掲示物です。今月は「リフレーミング」がテーマです。この言葉については、耳にした方も多いと思います。“短所”と思われることであっても見方を変えれば“長所”になることを紹介しています。関連しますが、学校生活でも、自分の置かれた場面で、少し見方を変えることができれば、自分の気持ちが少し楽になるかと思います。

例えば、明日、朝の会でスピーチの番に当たっているとしたら…

　「大勢の人の前だと緊張していやだな〜〜」から「自分の話す力を高める絶好のチャンス！」や「最初からうまくできる人はいない。まずは慣れが大事！」というように自分の考え方や行動の仕方をうまく変えていくことができるといいですね。自分の気持ち、心を楽にしてくれると思います。大人になってからも、きっと様々な場面で生きてきますよ！