今年も残りわずかとなりました。雪も降り、寒さが本格的になってきましたが、かぜをひいたり、体調を崩したりしていませんか？今月の給食室前の掲示板では、「かぜにまけない３つのポイント」を紹介しています。ポイントを心掛け、かぜをひかないようにしましょう。

【休養】　「つかれたな」とか「だるい」と思ったら、早くねましょう。
　　　　　無理をすると体のていこう力が弱くなり、かぜをひきやすくなり
　　　　　ます。

【栄養】　すききらいをしないでなんでも食べましょう。とくにビタミンＡ
　　　　　やビタミンＣの多い食品をとりましょう。

【保温】　あせをかいたらすぐに着がえ、体をひやさないようにしましょう。
　　　　　また厚着をせず、ふだんから皮ふをきたえましょう。