12月9日(月) よりよい睡眠習慣を身に付け、健康にさらに今回、よりよい睡眠習慣を身に付けることに意識を向けてもらおうと、3〜6年生を対象に、2週間の睡眠調査を行いました。今日は、その記録をもとに振り返りをしました。子どもたちは「めあてとして決めた時刻までに眠れたか」、「めあてが守れなかった場合、その原因は何か」、「昼間、眠くなることはなかったか」など、自分の日々の様子から、改善へのヒントを探っていました。 あと2週間ほどで冬休みです。年末年始も生活リズムを崩さず、健康に過ごしてほしいものです。 |