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		<title>長岡市立宮内中学校</title>
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		<lastBuildDate>Wed, 05 Aug 2026 15:17:47 +0900</lastBuildDate>
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			<title>【夏休み期間】８月５日（水）：体育祭のリーダー活動（パネルリーダー編）</title>
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			<description><![CDATA[体育祭のパネルリーダーたちが1年生の教室を使い、制作作業を順調に進めています。お盆休みを前に、どのチームも8割ほど完成させる集中力を見せてくれました。<br />
<br />
作業後の片付けまで分担してテキパキこなす姿が大変印象的です。体育祭当日、迫力ある立派なパネルがグラウンドを美しく彩る日を今から楽しみにしています！]]></description>
			<pubDate>Wed, 05 Aug 2026 15:17:47 +0900</pubDate>
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			<title>【夏休み期間】7月31日（金）：体育祭のリーダー活動（応援リーダー編）</title>
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			<description><![CDATA[夏休み中も体育祭に向けたリーダー活動が着々と進んでいます。<br />
<br />
本日、応援リーダーたちは冷房の効いた教室に集まり、大型モニターで動画を確認しながらダンスの振り付け確認を行いました。細かな動きや全体の隊形について熱心に意見を交わしていました。本番で披露される完成度の高いパフォーマンスが今から楽しみです！]]></description>
			<pubDate>Fri, 31 Jul 2026 14:51:42 +0900</pubDate>
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			<title>【夏休み期間】7月29日（水）：男子卓球部の引退試合</title>
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			<description><![CDATA[夏休み中の本日、男子卓球部では3年生の引退試合が行われました。<br />
<br />
3年間の区切りとなるこの日に、1・2年生は先輩たちとの最後の交流を心から楽んでいました。部活動に一区切りをつけた3年生の皆さん、これまでの経験を胸に、ぜひ次の新たな目標に向かって力強く突き進んでください！]]></description>
			<pubDate>Thu, 30 Jul 2026 13:35:25 +0900</pubDate>
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			<title>7月24日（金）：夏休み前全校集会</title>
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			<description><![CDATA[本日、夏休み前の全校集会が行われました。<br />
<br />
県大会の報告に加え、北信越・全中大会へ挑む選手たちが力強い決意表明を語りました。また、県コンクールを控える吹奏楽部による演奏では、素晴らしい音色が体育館いっぱいに響き渡り、全校生徒は演奏に聞き入っていました。<br />
<br />
集会中には、生徒指導主任から夏休みの過ごし方についての確認もありました。明日から始まる夏休み、安全に留意し充実した毎日を過ごしましょう！]]></description>
			<pubDate>Fri, 24 Jul 2026 18:23:31 +0900</pubDate>
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			<title>7月23日（木）：体育祭リーダー研修</title>
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			<description><![CDATA[放課後、体育祭の第3回リーダー研修が行われました。<br />
<br />
気合の入った元気なあいさつでスタートした研修では、夏休み中の活動予定を確認する内容でした。生徒同士が司会や説明などの役割を主体的に務め、本番へ向けた熱い熱量が感じられる研修会でした。<br />
<br />
体育祭活動を通して仲間を力強く引っ張り、リーダーとしてさらに大きく成長してくれることを楽しみにしています！]]></description>
			<pubDate>Thu, 23 Jul 2026 17:36:34 +0900</pubDate>
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		</item>
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			<title>7月22日（水）：暑さに負けず・・・</title>
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			<description><![CDATA[現在1，2年生の体育は当校自慢の屋上プールでの水泳授業。昨日の放課後、水泳部が活動している時間帯の水温はなんと33度。水中での活動でも水分補給やアイスバックでの冷却は欠かせません。<br />
夏休みまで今日も含めあと３日。普通教室でのエアコンが効いた授業はもちろん、エアコンのない美術室や技術室での授業も生徒は集中して課題に取り組んでいます。<br />
]]></description>
			<pubDate>Wed, 22 Jul 2026 11:51:35 +0900</pubDate>
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			<title>7月17日（金）：英語公開授業＆SDGs講演会</title>
			<link>https://www.kome100.ne.jp/weblog/index.php?id=miyauchi_jhs&amp;type=1&amp;column_id=238260&amp;category_id=2105</link>
			<description><![CDATA[本日3時間目、1年6組で英語の公開授業が行われました。市内のALTの先生方が参観する中、生徒同士の活動に先生方も加わり、楽しく英語で交流しました。<br />
<br />
また6時間目には、外部講師を招いてSDGs講演会を開催しました。わかりやすいスライド資料を交えた説明に、生徒たちは真剣に聞き入り、SDGsへの関心を高めました。本日の学びを、今後の日常生活や学習にぜひ生かしていきましょう。]]></description>
			<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 16:29:46 +0900</pubDate>
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		</item>
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			<title>7月15日（水）：宮中健児、県内各地で大健闘！</title>
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			<description><![CDATA[先週末、県内各地で県総体が行われ、宮中健児も大活躍でした。もちろん、勝敗はありますが、最後まであきらめずに正々堂々と競技する姿、やり切った後の仲間や家族への感謝の気持ちなど、まさに宮中で大切にしている「5つの心」が各会場で見らました。上位大会に進出する2名の生徒（柔道・水泳）、県吹奏楽コンクールに臨む皆さんのさらなる活躍を期待しています。がんばれ、宮中！]]></description>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2026 16:12:58 +0900</pubDate>
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		</item>
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			<title>7月13日（月）：体育祭結団式</title>
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			<description><![CDATA[朝の時間帯に体育祭の結団式が行われました。チームごとに３つの会場に分かれ、リーダーたちの力強い決意表明や、リーダーたちがアイデアを出し合って決めたチームテーマの発表が行われました。<br />
最後は全員で円陣を組み、声を掛け合いながら、これから本格化する体育祭活動に向けてどのチームも士気を高めていました。<br />
９月５日の体育祭本番へ向けて、熱い一歩のスタートです！]]></description>
			<pubDate>Mon, 13 Jul 2026 14:28:55 +0900</pubDate>
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		</item>
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			<title>7月8日（水）：汗結園の整備作業</title>
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			<description><![CDATA[学校花壇「汗結園（かんけつえん）」の整備が着々と進んでいます。<br />
昼休みには緑化委員の生徒たちが、暑さに負けず一生懸命に草取り作業に励んでくれています。すでに綺麗な花が咲き誇っているエリアもあり、校内を彩っています。委員の皆さんの頑張りのおかげで、これから花壇がどう変化していくのか楽しみです。]]></description>
			<pubDate>Wed, 08 Jul 2026 16:41:56 +0900</pubDate>
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			<title>7月7日（火）：クラスマッチ</title>
			<link>https://www.kome100.ne.jp/weblog/index.php?id=miyauchi_jhs&amp;type=1&amp;column_id=237682&amp;category_id=2105</link>
			<description><![CDATA[本日より3日間にわたるクラス対抗ドッヂボール、「クラスマッチ」が開幕し、初日は3年生の試合が行われました。コート内では白熱した試合が展開され、周囲の応援にも熱が入り、最高学年にふさわしい盛り上がりを見せました。明日、明後日に行われる1・2年生の試合でも、それぞれの絆が深まる熱戦を期待しています！]]></description>
			<pubDate>Tue, 07 Jul 2026 17:03:37 +0900</pubDate>
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			<title>7月7日（火）：宮内小学校３年生が本校を訪問</title>
			<link>https://www.kome100.ne.jp/weblog/index.php?id=miyauchi_jhs&amp;type=1&amp;column_id=237676&amp;category_id=2105</link>
			<description><![CDATA[本日2限、宮内小学校の3年生が来校し、大切に育てたマリーゴールドを2鉢寄贈してくれました。その後は児童の皆さんが考えた中学校に関する質問に、本校の主幹教諭が回答する交流会が行われました。<br />
花を大切にする優しい心の皆さんが、4年後に宮内中学校へ入学してくる日を心から楽しみに待っています！]]></description>
			<pubDate>Tue, 07 Jul 2026 16:52:36 +0900</pubDate>
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			<title>7月3日（金）：2学年ホールの最近の様子【職場体験学習に関わって】</title>
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			<description><![CDATA[現在2年生は、9月に実施予定の職場体験学習に向けて着々と準備を進めています。<br />
<br />
2学年ホールには、体験を受け入れてくださる80以上の事業所が「求人票」の形式でずらりと紹介されており、生徒たちは興味深く見比べながら、自身の希望する体験先をじっくりと考えていました。<br />
<br />
実際の社会や仕事に触れるこの貴重な機会を通して、将来働く際に必要となる力や大切な心構えを、たくさん学んできてほしいと期待しています。]]></description>
			<pubDate>Fri, 03 Jul 2026 17:04:24 +0900</pubDate>
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			<title>6月26日（金）：【全校体育】W杯日本戦のパブリックビューイング</title>
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			<description><![CDATA[本日2時間目、全校一斉体育としてサッカー・ワールドカップの日本対スウェーデン戦を体育館で観戦しました。画面越しの好プレーに自然と拍手が沸き起こり、熱い日本コールが響くなど、全校生徒が一体感に包まれて大いに盛り上がりました。<br />
今日生まれた最高の一体感を、今後の体育祭などの学校行事にもぜひ生かしていきましょう！]]></description>
			<pubDate>Fri, 26 Jun 2026 18:24:02 +0900</pubDate>
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			<title>6月24日（水）：凱旋式・県大会激励会</title>
			<link>https://www.kome100.ne.jp/weblog/index.php?id=miyauchi_jhs&amp;type=1&amp;column_id=237069&amp;category_id=2105</link>
			<description><![CDATA[本日、地区大会の結果報告を行う凱旋式が開催されました。各部からの報告の後、全校生徒で凱旋歌を体育館に響かせ、互いの健闘を熱く称え合いました。<br />
<br />
続いて県大会の激励会も行われました。今回は運動部だけでなく、県吹奏楽コンクールを控える吹奏楽部へも、全校が一丸となって力強いエールを送りました。選手・部員の皆さんが、これまでの努力の成果を大舞台で存分に発揮してくれることを期待しています！]]></description>
			<pubDate>Wed, 24 Jun 2026 16:18:48 +0900</pubDate>
			<guid>237069@https://www.kome100.ne.jp/weblog/index.php?id=miyauchi_jhs</guid>
		</item>
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			<title>6月22日（月）：体育祭の色決め抽選会</title>
			<link>https://www.kome100.ne.jp/weblog/index.php?id=miyauchi_jhs&amp;type=1&amp;column_id=236938&amp;category_id=2105</link>
			<description><![CDATA[本日、生徒朝会で体育祭のチーム色決め抽選会が行われました。<br />
<br />
会場では、代表生徒による椅子取りゲームや、運命を握るあみだくじが実施され、大いに盛り上がりました。その結果、各クラスのチーム編成とチームカラーが決定しました。<br />
<br />
どのチームも学年の枠を超えて団結し、これから始まる体育祭の練習や本番に向けて、熱く素晴らしいドラマを作ってくれることを期待しています！]]></description>
			<pubDate>Mon, 22 Jun 2026 17:56:29 +0900</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>6月19日（金）：食育の日の献立（６月）</title>
			<link>https://www.kome100.ne.jp/weblog/index.php?id=miyauchi_jhs&amp;type=1&amp;column_id=236830&amp;category_id=2105</link>
			<description><![CDATA[本日19日の給食は、食育（19）の日の献立でした。<br />
<br />
今月は中越地区大会が開催されていること関連して、集中力を高め強い体を作るための栄養素が多く含まれた献立でした。<br />
これから暑い日々が続きます。上手に食べることを通して、夏バテを予防してほしいと思います。<br />
<br />
〜本日の献立〜<br />
・麦ごはん<br />
・厚揚げのスタミナ炒め<br />
・じゃがいもの味噌汁<br />
・ほうれん草のいそかあえ<br />
]]></description>
			<pubDate>Fri, 19 Jun 2026 16:55:03 +0900</pubDate>
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		</item>
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			<title>6月16日（火）：公立高校説明会</title>
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			<description><![CDATA[本日、3年生の総合的な学習の時間に、高校説明会を開催しました。生徒たちは4会場に分かれ、それぞれが希望する近隣の公立高校の説明に耳を傾けました。<br />
<br />
真剣な表情で高校の先生による説明を聞き、熱心にメモを取る姿が大変印象的でした。今回の経験を進路選択の参考にし、目標を明確にして日々の学校生活に励んでほしいと思います。]]></description>
			<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 16:38:36 +0900</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>6月9日（火）：6月の「ながおか減塩うまみランチ」</title>
			<link>https://www.kome100.ne.jp/weblog/index.php?id=miyauchi_jhs&amp;type=1&amp;column_id=236258&amp;category_id=2105</link>
			<description><![CDATA[今日の給食は、月に１回の「ながおか減塩うまみランチ」でした。<br />
今月は、薄味でも食べ物本来のおいしさを味わうことができるよう、よく噛んでたべる献立が採用されています。<br />
生徒は食材の歯ごたえを感じながら、給食を味わっていました。来月の献立も楽しみです。<br />
<br />
〜主な献立〜<br />
・小松菜とごぼうのサラダ<br />
・大豆入りトマトペペロンチーノスープ<br />
・魚のソース焼き<br />
]]></description>
			<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 16:24:25 +0900</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>6月8日（月）：生徒朝会</title>
			<link>https://www.kome100.ne.jp/weblog/index.php?id=miyauchi_jhs&amp;type=1&amp;column_id=236198&amp;category_id=2105</link>
			<description><![CDATA[本日、生徒朝会が行われました。<br />
大会で上位の成績を収めた生徒たちが全校生徒へ成果を報告し、その後は応援団の進行のもと、伝統の凱旋歌を歌ってその健闘を称えました。<br />
宮中生の今後の大会での活躍も、楽しみにしています！]]></description>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 18:30:44 +0900</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>6月5日（金）：部活動の卒業アルバム写真撮影</title>
			<link>https://www.kome100.ne.jp/weblog/index.php?id=miyauchi_jhs&amp;type=1&amp;column_id=236107&amp;category_id=2105</link>
			<description><![CDATA[放課後の時間帯に、卒業アルバム用の部活動写真撮影が行われています。各部が伝統のユニフォーム姿で撮影に臨みますが、地区大会を間近に控えた生徒たちは、表情もキリッと引き締まった立派な姿でレンズを見つめていました。<br />
<br />
今週から地区大会が始まりました。部活動で培った力を大いに発揮し、悔いのない挑戦をしてきてください。宮中生の健闘を、心から応援しています！]]></description>
			<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 16:34:32 +0900</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>６月１日（月）：小中あいさつ運動</title>
			<link>https://www.kome100.ne.jp/weblog/index.php?id=miyauchi_jhs&amp;type=1&amp;column_id=235891&amp;category_id=2105</link>
			<description><![CDATA[朝の時間帯に、生徒が出身の小学校を訪問し、宮内中学区小学校の児童の皆さんと合同であいさつ運動を行いました。<br />
<br />
中学生としての自覚を持ち、先輩として元気よく手本となるあいさつを交わす姿が大変印象的でした。母校への貢献を通して地域との繋がりを感じる貴重な機会となりました。今後も地域の小学生のお手本となり、爽やかなあいさつの輪を広げてくれることを期待しています。]]></description>
			<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 08:40:37 +0900</pubDate>
			<guid>235891@https://www.kome100.ne.jp/weblog/index.php?id=miyauchi_jhs</guid>
		</item>
		<item>
			<title>5月29日（金）：火災想定の避難訓練</title>
			<link>https://www.kome100.ne.jp/weblog/index.php?id=miyauchi_jhs&amp;type=1&amp;column_id=235770&amp;category_id=2105</link>
			<description><![CDATA[本日、火災を想定した避難訓練が行われました。全校生徒が慌てず落ち着いて行動し、わずか6分で速やかに避難を完了することができました。<br />
<br />
避難後は、お招きした防災士の方から避難訓練の重要性についてお話を伺い、消火器の具体的な使い方も教わりました。万が一の事態に備え、今日学んだ防災の意識を一人一人が高く持ち続けていきましょう。]]></description>
			<pubDate>Fri, 29 May 2026 18:56:49 +0900</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>5月28日（木）：特別講演会</title>
			<link>https://www.kome100.ne.jp/weblog/index.php?id=miyauchi_jhs&amp;type=1&amp;column_id=235656&amp;category_id=2105</link>
			<description><![CDATA[本日6時間目、全校生徒が体育館に集まり講演を聴きました。<br />
<br />
講演では「感じ方の違い」や「感情の変化」を体感するペアワークが行われたほか、相手を認める具体的なメッセージの伝え方を学び、人それぞれ異なる感覚を持っていることへの理解を深めました。また、自身のストレス発散法についても考える有意義な時間となりました。日々、身近な人と関わる場面で、今日学んだ温かい視点をぜひ大切にしていきましょう。]]></description>
			<pubDate>Thu, 28 May 2026 17:05:57 +0900</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>5月27日（水）：第１回定期テスト</title>
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			<description><![CDATA[本日、第1回定期テストが全学年で行われ、生徒は国・社・数・理・英の5教科に挑みました。テスト終了後は、これまでの学習の成果であるワーク等の課題を提出し、達成感に満ちた笑顔で全校生徒が一斉に下校していきました。<br />
<br />
生徒の皆さんは、テストに向けて努力した自分を労ってください。今後テストが返却されたら、点数だけに一喜一憂せず、勉強のやり方を含めて間違えた問題の振返りを丁寧に行い、次への一歩に繋げましょう。]]></description>
			<pubDate>Thu, 28 May 2026 16:52:04 +0900</pubDate>
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			<title>5月20日（水）：地区大会激励会</title>
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			<description><![CDATA[本日、地区大会に向けた激励会が開催されました。吹奏楽部が奏でる力強い演奏の中、大会に出場する選手たちが堂々とした態度で入場し、各部の代表生徒からは大会にかける熱い決意が述べられました。<br />
<br />
その後、全校生徒による応援が行われ、体育館全体が熱いエールに包まれました。これまでの練習の成果を存分に発揮し、各会場で選手たちが大いに活躍してくれることを心から期待しています。がんばれ、宮中生！]]></description>
			<pubDate>Thu, 21 May 2026 17:40:19 +0900</pubDate>
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			<title>5月18日（月）：全校朝会、教育実習開始</title>
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			<description><![CDATA[本日、全校朝会が行われました。校長講話では、スライド資料を用いながら過去の高校野球の試合が紹介され、ピンチの場面でも決してあきらめない強い気持ちを持つことの大切さが全校生徒へ伝えられました。生徒たちは真剣な眼差しで画面を見つめ、自身の生活に引き付けて話を聴いていました。<br />
<br />
また、本日から教育実習が始まり、４名の実習生が紹介されました。生徒たちにとっても、年の近い先輩から多くのことを学ぶ貴重な期間となります。]]></description>
			<pubDate>Mon, 18 May 2026 16:01:08 +0900</pubDate>
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			<title>5月14日（木）：ふれあい遠足</title>
			<link>https://www.kome100.ne.jp/weblog/index.php?id=miyauchi_jhs&amp;type=1&amp;column_id=234927&amp;category_id=2105</link>
			<description><![CDATA[初夏の清々しい空の下、春のふれあい遠足が行われました。各学年、目的地を目指して一歩ずつ力強く歩を進め、長い道のりも最後まで諦めずに歩ききることができました。<br />
<br />
目的地では、学年委員が企画したレクリエーションが行われ、笑顔あふれる親睦のひとときを過ごしました。クラスや学年の絆がより一層深まった、充実した一日となりました。この経験を、今後の学校生活にも活かしていきましょう。]]></description>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 18:31:31 +0900</pubDate>
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			<title>明日５/14（木）遠足、校外学習について</title>
			<link>https://www.kome100.ne.jp/weblog/index.php?id=miyauchi_jhs&amp;type=1&amp;column_id=234785&amp;category_id=2105</link>
			<description><![CDATA[明日の遠足、校外学習は予定どおり実施します。<br />
（実施判定は明日の早朝予定でしたが、本日Home＆Schoolでも配信いたしました。）<br />
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なお、暑くなりますので、水分を多く持たせてください。<br />
バランスよく食事をとり、明日の準備をして早めに休み、睡眠時間をしっかりとるよう、ご家庭でお声掛け等ご指導ください。]]></description>
			<pubDate>Wed, 13 May 2026 17:27:08 +0900</pubDate>
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			<title>5月12日（火）：放課後応援練習</title>
			<link>https://www.kome100.ne.jp/weblog/index.php?id=miyauchi_jhs&amp;type=1&amp;column_id=234734&amp;category_id=2105</link>
			<description><![CDATA[現在、応援団の生徒による応援練習が行われており、放課後の校内には活気ある声が響いています。本日は３年生がグラウンドに面した屋根付き広場に集まり、練習を行いました。<br />
<br />
応援団幹部の生徒たちが力強く指示を出すと、それに応えるように周囲の生徒からも大きな声が上がり、一丸となったまとまりのある応援が繰り広げられていました。最高学年としての意気込みが感じられる、素晴らしい練習風景でした。激励会本番が今から非常に楽しみです。]]></description>
			<pubDate>Tue, 12 May 2026 17:48:37 +0900</pubDate>
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