「保健だより　健康週間２　特集号」では、中学生が午後11時までに就寝しなければならない理由について、成長ホルモンの働きから説明しています。
　また、テレビ・パソコン・スマートフォン・ゲーム機等から出るブルーライトの悪影響について解説しています。
　ご家族でお読みいただき、睡眠について話し合ってみていただけると幸いです。