長岡市立青葉台中学校の活動の様子です

「きらめき4分エクササイズ」(県中体連より)

臨時休校となって、一週間以上が過ぎています。保護者の皆様におかれましては、家庭訪問や電話連絡、私物の持ち帰りのための来校など、学校の対応についてご理解とご協力をいただき感謝申し上げます。
生徒の皆さん、生活のリズムは整っているでしょうか。学習課題の進み具合は順調でしょうか。不要不急の外出や、規模の大小に限らず人の集まる場所やイベントなどへの参加を控えている中、そろそろストレスが溜まってきている人もいるのではないでしょうか。そんなときは、保健体育の課題であるMYトレーニングメニュー、天気の良い日の散歩やジョギングなど軽い運動や気分転換も有効です。 
新潟市中学校体育連盟が「きらめき4分エクササイズ」を考案し、それを下記のホームページで紹介しています。ぜひ実践してみてください。
 ・新潟県中学校体育連盟    http://www.niigata-chutairen.jp/
 ・新潟市立総合教育センター  http://www.netin.niigata.niigata.jp/
 ・新潟県ホームページ「新型コロナウイルス感染症について」(掲載予定)

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