GW中も子供達や先生方は各所で本当に頑張ってくれました。頭の下がる思いです。ありがとうございました。保護者の皆様におかれましても、各会場への送迎、お弁当作り、心身のメンテナンス等、休む暇もなく御協力頂き、心から感謝いたします。子供達はそれぞれのステージで今のベストを尽くしてくれています。是非、認め・褒め・励ましていただければありがたいです。
しかし、この時期「栄養と睡眠・休養」のバランスが特に必要になってきます。部活動から帰宅後(運動終了後30分〜45分以内)に積極的に摂取してほしい栄養素は以下の4つです。「タンパク質」「炭水化物(糖質)」「アミノ酸」「電解質(ミネラル)」と十分な睡眠時間は5月を乗り切るには大切な条件です。参考にしてみてください。