本日(1月21日(木)は、独立行政法人 国立高等専門学校機構 長岡工業高等専門学校、令和3年度学科第1学年入学者推薦選抜入試の日です。この冬一番の冷え込んだ朝でしたが、標記入試にチャレンジしています。頑張れ西中生！NEVER GIVE UP！

【（参考：令和3年度の募集要項です）】
http://www.nagaoka-ct.ac.jp/wp-content/uploads/...

　本日は私立高等学校受検2日目。頑張りました！！
　これからもGO TO ポジティヴ！！
　一人一人「○○」を叶えよう！！

　本日はいよいよ私立高等学校の入学試験がスタートしました。新型ウイルス禍ですが、受検者は体調を崩すことなく無事にそれぞれの試験会場に入室し、人生初めてのチャレンジをしています。一人一人が秘めている力を十分発揮し、良き結果に結びつくよう強く祈念しています。頑張れ受検生！！

　今日（1月18日(月)）は15時00分から職員研修が行われました。先生方も子供達の頑張りに負けないよう頑張って学びを深めています！
　令和3年4月からいよいよ新学習指導要領全面実施となります。今から多くの準備を重ねスタートに間に合うよう準備を進めています。何事も前向きに取組む西中学校の教職員には感謝しかありません。子供達の成長を支えてくれていることを再確認した時間でした。学校だよりにも毎回掲載している「3愛（認め愛＋支え愛＋助け愛）＋α」を実践してくれています。本当に頼もしいチームワークです。！素敵！！
　これからも新型ウイルス感染予防対策は続いていきますが、引き続き御協力よろしくお願いいたします。

　先週の４都県に続き、京都を含む７府県に緊急事態宣言の適用範囲が拡大されました。医療現場のひっ迫している状況なども考慮し、残念ですが修学旅行は延期といたします。
　詳細は、添付文書をお読みください。

修学旅行の延期について

　令和3年3月3日(水）に行われる標記卒業式は長岡リリックホール（コンサートホール）で実施いたします。１・２年生は当日、休業日となります。申し訳ありません！！
　新型ウイルス禍であり、翌日以降(3月4日・5日）に大切な公立高等学校入学者選抜学力検査等を控えている3年生の体調管理を最優先に考えて、思い出がたくさん詰まった西中学校体育館での開催を断念させていただきました。卒業式当日は卒業生、卒業生保護者、2年生代表（送辞）、教職員のみの参加となります。式の詳細は後日改めてお知らせいたします。
　一生に一度しかない中学校生活最後の1年間に多くの苦労をかけてしまった3年生には、今年の頑張りに相応しい素敵なステージで見送ってあげたいと考えました。誠心誠意、心を込めて準備させていただき、最高のステージを創り上げていきます！

　本日（1月14日(木)）から通常の教育活動再開にもかかわらず、依然として深沢地区、才津地区、日越地区のバス路線が未だに回復していない状況であり、多大なる御迷惑をおかけしておりますことに心から御詫び申し上げます。本当に申し訳ございません！！
　本日は深沢地区におきまして除雪が入るという情報が入りました。バス会社にも早期集中除雪の依頼を重ねている状況です。暫く御迷惑をおかけいたしますが、お子様の送迎等に御協力を何卒お願いいたします。改めて校長（自身）の無力さを痛感しております。
　しかし、このような状況でも「学校に来てよかった！」と思って戴けるよう、西中学校の教育活動を推進していきます。何卒御協力をお願いいたします。
（参考）バス運行状況HP　https://ekkinfo.p-kit.com/

　昨日（1月12日(火)）の下校時に不審者事案が発生いたしました。詳細は配付文書を御覧ください。
　また、以前西中学校区内で発生した不審者事案について、本人・保護者及び関係機関の皆さんのお陰で被疑者を特定して検挙することが出来たと長岡警察署から連絡がありました。辛いお気持ちの中でありながら、捜査等に御協力頂きました皆様に心から感謝いたします。不審者事案は当人の心を無残に傷つける断じて許すことのできない卑劣な犯罪です！このような悪質な犯罪が絶対に蔓延ることが無いよう、みんなで力を合わせていかなければなりません。「ならぬことは　ならぬものです！」
　今後も、未然防止及び迅速な即時対応を実践し、安心で安全な西中学校区を地域の皆様と共に創り上げていきたいと強く決意しております。よろしくお願いいたします。

　本日（1月12日）15時の時点では翌朝の路線バスの再開が未定の状況です。登下校に大変な御不便をおかけしており、大変申し訳ございません。明日（1月13日）のバス路線不通による欠席についても「自然災害による出席停止」とさせていただきますので、御面倒をおかけいたしますが、学校への連絡を再度お願いいたします。
　天候の状況も徐々に改善に向かっておりますが、路線バス普及の見込みが未定のため、明日も部活動は中止とさせていただきます（13日の朝からバスが普及した場合も中止となります）。但し、3年生については受検関係で放課後活動等が予定されていますので、個々にお子様に御確認をお願いいたします。
　1月14日(木)より通常の教育活動とさせていただきます。多大なる御迷惑をおかけいたしますが、何卒御理解と御協力をよろしくお願いいたします。
なお、随時下記アドレスで、運行状況が更新されますので、御確認ください。

越後交通バス運行状況HP　https://ekkinfo.p-kit.com/
（運行状況問合せ先）本社営業所　0258-27-1060

【免疫力アップに不可欠な食事法】
　免疫細胞を活性化し、免疫物質の産生を促すためには、様々な物質が足りていなければなりません。バランスよく食べる事が大切です。

１ 良質たんぱく質の多い食品
免疫細胞や免疫物質の主要な成分はたんぱく質。免疫細胞は寿命が短いため、たんぱく質が足りないと免疫力が落ちるもとになります。肉や魚、卵、大豆製品、乳製品をしっかり摂りましょう。

２ 抗酸化作用（ビタミンA・C・E）があるもの
活性酸素は老化や喫煙や紫外線、様々な物質への暴露などによって体内に増え、免疫能の低下をもたらすと言われます。体内の抗酸化作用は30代以降低下していきます。ビタミン類を積極的に摂ることは抗酸化作用を高め、免疫力アップの助けになります。
・ビタミンA：レバー、うなぎ、緑黄色野菜など。皮膚や粘膜を丈夫にする作用がある
・ビタミンC：緑黄色野菜、果物、芋類。白血球のはたらきを強化します。ストレスにより多く消費されてしまうため注意
・ビタミンE：魚介類、ナッツ類など。過酸化脂質の生成を抑え、細胞の老化を防止する

３ 腸内環境を整える発酵食品や食物繊維
発酵食品（ヨーグルト、チーズ、納豆、みそ、漬物など）や食物繊維（海藻類、キノコ類など）をうまく取り入れましょう。

　以上、愛知県豊橋市　医療法人　澄心会「豊橋ハートセンター」HPより

　毎日の「給食」も栄養バランスバッチリです!残さず免疫力アップ！！

　新潟県HPにリンク
https://www.pref.niigata.lg.jp/site/shingata-co...

１・２年生保護者　様

　降雪に伴う道路状況、交通状況が悪いため、本日の部活動は中止にします。
　下校時間は、１６時３０分完全下校となります。急な変更でご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

　昨日、本日と自然の驚異を改めて感じました。突風、停電、豪雪と想像以上の状況が次々と襲ってきました。そんな厳しい状況の中、昨日下校時の巡回中に3年生の男子3人が横断歩道で待っていたので、車を停車させると、横断前と横断後に丁寧なあいさつをして横断報道を渡ってくれました。外は突風の嵐でしたが、とてもさわやかな気持ちに一瞬でさせてくれる見事な行動でした。流石西中生！と誇らしく思いました。また、今日の朝から止むことのない雪を職員で除雪をしていたところ3年生の2名がお手伝いをしてくれました。そんな優しい行動からパワーを貰いお陰で何とか通行できるまで除雪を行うことが出来ました。こんな素敵な3年生達がこの西中学校を支えてくれていることを改めて感じた瞬間でした。ありがとう!3年生。

（注）インフルエンザの定点当たり(1医療機関当たり)報告数
（出所）国立感染症研究所「疾病毎定点当たり報告数　速報値」を基にウェッジ作成

　今年は別の厄介な感染症であるインフルエンザを例年以上に抑え込めている（上図）。国民一人ひとりの感染予防・対策への意識と行動が奏功している証左であり、インフルエンザウイルスにとっては「生きづらい世の中」になっている。われわれはすでに感染対策の結果を実感できているのだ。手洗いや距離を保つこと、換気をすることなどは何も難しいことではない。大切なのはそれを継続することである。われわれは新型コロナのことを今一度しっかりと理解して、必要な対策を常に続けることを心がけていけば、この冬も、そしてその先も、この困難を乗り越えることができる。

【一人ひとりの感染予防こそ新型コロナ打倒の鍵！】
　現在、感染者には「咳や微熱などの症状があるのに出歩いた人」が多く認められる。感染症の対応の基本的な考え方は「広げなければ良い」と「重症者を救えれば良い」の二つである。つまり、症状があり、自身の感染が疑われたら自主的に仕事や会食を休んで拡大の原因にならないようにすること。症状が増したら、病院に入院して適切な医療を受けること。この二点がしっかりと守られていれば感染拡大も死亡数もコントロールできる。「体調のすぐれない人は休む、休ませる」ということを社会全体として受容し、実行していくことは大事な観点である。
　結局、感染を防ぐのは、政府による「自粛要請」や「経済活動の停止」ではない。一人ひとりの感染予防の意識と行動こそが、新型コロナを打倒する鍵である。「自分がかかっても死なないからいいや」という人がいるかもしれないが、自分が知らない間に家族や友人などの大切な人に感染させて重症化させるかもしれないという想像力を持つ必要がある。

2020年12月21日　公立陶生病院HP
「新型コロナの「真実」 大切な人や社会を守るには」武藤義和医師（愛知県公立陶生病院感染症内科主任部長）より抜粋（詳細は下記参照）
　https://www.tosei.or.jp/news/54048/

　気象情報によると１月７日の午後から暴風雪の予報が出ているため、生徒の安全を考慮し、部活動・放課後活動を中止し下校時間を早めます。下記の日程概要を参考に、ご家庭で下校時間の確認をお願いします。

生徒登校完了　８：１０
朝学活　　　　８：１０〜８：１５
休業明け集会・学活
　　　　　　　８：２５〜９：１５
２限〜６限　　短縮授業
清　掃　　　　１５：００〜１５：１０
終学活　　　　１５：１５〜１５：２５
部活動なし　完全下校１５：４０

　今日（1月6日(水)）は3年生が最後の確認テストに凛とした空気の中、挑んでいました！本当に頑張っている子供達と先生方に頭が下がります、素敵な光景です！！目標に向かって着実に進んでいます！頑張れ3年生！ラストスパート！やればできる！！
　また、男子バレー部の皆さんは、練習前に生徒玄関前の除雪を一生懸命やってくれました！！体力・技術だけでなく、心もしっかりと磨いていました。こちらも素晴らしい光景です！！
　丑年は「自分の能力を過信せず、謙虚であり、着実に物事を進めていく年」と言われています。明日からスタートする2021年の西中ニューライフスタイルは、ギュウギュウ（3密）を避け、闘志（とウシ）MAX、どのような状況になるか予測がつかないので、限られた時間を無駄に過ごさず、ギュウっと中身が濃く、幸せがギューっと詰まった1年にしていきたいと思います。
　昨年に引き続き、御協力をよろしくお願いいたします。

　雪との闘いで幕を開けた2021年ですが、今年もよろしくお願いいたします。
　本日（1月5日）も朝から１・2年生の新リーダーの精鋭たちは元気に第2回目のリーダー研修を行い、素晴らしいスタートダッシュをしています。
　引き続き、新型ウイルス禍との共存は続きますが、夢と希望を胸に西中は「折れない心」で前進していきます！！

Wish you and your family the best for 2021！

　昨日（12月24日）、1・2年生の新リーダーがリーダー研修に臨みました。密を避けるために３教室に別れ、Zoomミーティング形式で行いました。
　冒頭、生徒会長から来年の生徒会活動で目指す姿や活動の骨格についての提案がありました。会長の提案を受けて、３つの課題「リーダーとしての心構え」「『あじみ』を定着させていくために」「自分の委員会の年間活動計画と活動目標、３感活動の計画立て」について、それぞれの立場で何ができるかを考えました。次回は令和３年１月５日午前中の予定です。創立54年目の伝統ある西中学校をリードしていく精鋭たちに期待しています！

　本日（12月24日）、3名(1年生1名、3年生2名)の生徒（長岡JYFC所属）が全国大会出場の報告に来てくれました。令和3年1月9日から11日三重県の三重県営サンアリーナで行われる第26回全日本U-15フットサル選手権大会の出場権獲得の報告でした。目標は勿論日本一！！北信越地域第1代表のプライドを胸に頑張ってください！！素敵なクリスマスプレゼント頂き、大感激です！！西中の子は、やっぱり凄いですね！！まだまだ伸びる！無限の可能性！

　新型ウイルス感染症対策「新しい生活様式」（うつさない生活　うつらない生活）が今、改めて求められています。
　３密をさける！
　外出はマスク！
　手洗い習慣！
　間隔は原則２メートル！　等々
　もう一度、医療関係者の方々の御苦労に想いを馳せながら「真剣勝負の３週間。この３週間がラストチャンス」に真摯に向き合い、共に乗り越えていきましょう！！
　12月25日(金)に発行される「保健だより」も御一読ください。