今日の全校朝会で、「睡眠健康週間」の話をしました。日本は春は３月１８日、秋は９月３日が「睡眠の日」です。（睡眠健康推進機構が睡眠健康への意識を高めることを目的に制定）前後１週間が睡眠健康週間だそうです。私も初めて知りました。
　生徒の皆さんの睡眠時間はどうでしょうか？睡眠不足が継続すると身心に影響が出ます。適正な睡眠時間の確保は生活を充実させていくために重要だと思う日々です。質の良い睡眠、安眠を心がけ健康で元気に過ごせるように年度末、そして４月へと備えていきましょう。