適切なストレスは、人の力を最大限に引き出す!自分の本当の気持ちというものは、意外と客観視するのが難しいものであって、それがわからなくても日々の生活には支障がないので、なんとなくすごしてしまって時間ばかりが過ぎ去りかねません。 そこで、いまなにをするにもやる気が起こらなかったり、思うような生活を送れなくて悩んだりしている人は、自分に「適切なストレス」がかかっているかをチェックするといいかもしれません。 無用なストレスは必要ないし、ストレスがかかり過ぎると良いパフォーマンスは出せません。しかし、適切な目標や、具体的な締め切りなどを設定することで、人の力を最大限に引き出すことができるのも事実なのです。無理にやる気を出そうとするのではなく、外部から少し緊張感を与えてやることで、不調を打開するきっかけになることもあるのです。 自己肯定感が高まる脳の使い方 中野信子著 から引用 |