中学生は３回目の持久走練習でした。
　これまでの練習から各自が「目標タイム」を設定しました。ゆっくりでもいいので、自分のペースを保つにはピッチ、ストライド、呼吸法などをどうするのがいいのかを課題に練習に取り組みました。

　マラソン大会は、１１月１１日を予定しています。マラソン大会は、日ごろの食事や睡眠もとても大切です。自分の目標に向かって、あきらめずに取り組むこと、生活習慣を見直すこともぜひ取り入れてほしいと願っています。