今日は、講師に臨床心理士様をお招きして、学校保健委員会を開催しました。
　第１部は、演題「ストレスフリー！〜ストレスを味方にするために〜」をご講演いただきました。
　講演では「ストレスによる変化は問題解決の仕組み」「中学生は人生の中でもストレスを感じやすい時期」であることを学びました。そして、ストレスの「セルフケア」の三大基本は「睡眠・運動・食事」であることや、ストレスの「ラインケア」の原則は「共感」であることも学びました。
　安全・安心・公平をお互いで「分かち合う」こと、「私はＯＫ！あなたもＯＫ！」の環境を作り出すことが大切なのですね。
　第２部は、縦割り班に分かれて話し合い活動を行い、話し合った結果を発表しました。そして、講師様から講評していただきました。