■献立■（エネルギー：607kcl、たんぱく質：24.3ｇ）
・ごはん
・豚のしょうが炒め
・ゆかりあえ
・野菜スープ
・牛乳

■矢尾板栄養士さんからのメッセージ■
　今日は豚のしょうが炒めです。豚肉には体を作るたんぱく質や疲労回復やイライラを防いでくれる効果があるビタミンＢ１が多く含まれています。またビタミンＢ１はしょうがと一緒に食べることで、体への吸収がよくなります。しょうゆに玉ねぎの甘みとしょうがの風味が加わり、ごはんの進む味になっています。ごはんと一緒にしっかりいただきましょう。