今日（９日）５年生は、スクールカウンセラーの「こころのサポート授業」を受けました。
　まず、心とからだの健康観察ということで、いくつかの項目について自分の最近の様子を振り返りながらチェックを入れていきました。
　その後、心とからだのセルフケアということで、どんなことをしていったらいいかについて学びました。落ち着くための深呼吸の仕方、人に話を聞いてもらうことなどが大事であることを教えてもらいました。
　自分でストレスを抱えすぎず、信頼できる大人や友達に話をすることはとても大事なことなのですね。