週明けの月曜日、見事な秋晴れです。体育の授業では持久走に取り組んでいます。少し気温が高く、暑くて苦しそうでしたが一生懸命走っていました。
　３年生は、外周８００メートルを４周と、筋トレを組み合わせていました。部活動を引退して数か月たちます。体力が落ちてきているかな？　久々に適度な運動量を確保するためにも持久走は有効ですね。筋トレは、今年購入したマット活用し、お尻や腰を痛めないように行っています。快適にトレーニングできます。