■献立■（エネルギー：643kcl、たんぱく質：27.9ｇ）
・ごはん
・わかめふりかけ
・さんまの塩焼き
・小松菜コーンあえ
・豚汁
・牛乳

■矢尾板栄養士さんからのメッセージ■
　秋が旬の魚といえば「さんま」です。さんまは秋に多くとれ、銀色の刀のような形をしているため、漢字で書くと秋の刀の魚と書きます。またさんまには、体によい脂が多く含まれています。血液をサラサラにしてくれる効果や、脳の働きを活性化させ、学習能力アップにつながります。今日はシンプルに塩焼きにしました。旬の味を味わっていただきましょう。