長岡市立北中学校

３月１３日（水）

＜朝のあいさつ運動＞
　今日も、２年生が修学旅行で１年生だけの学校生活でした。昨日紹介した部活動だけでなく、専門委員会もしっかり活動をしています。
　今朝は、風紀委員と応援団が生徒玄関前で、あいさつ運動をしていました。

＜昼休み＞
　体育館を広々と使ってバレーボールとバスケットボールをして、楽しんでいました。何故か、体育館で遊んでいたのは、男子だけで、女子はというと教室で話をしたりしていました。他にも、係の仕事でしょうか、集まって話し合いをしているグループもありました。

＜給食メニュー＞
（献立）
　ごはん、レバーのなかよしあえ、ごぼうサラダ、まいたけ汁、牛乳
（一口メッセージ）
　私たちの体には、「体内時計」とよばれる機能があります。２５時間の周期で、睡眠や体温、血圧、ホルモンの分泌などを調整している大切な機能です。一日は２４時間なので、このズレを修正する必要があります。それには、朝日を浴び、朝食をとることで、この体内時計がリセットされ、一日の生活リズムが整うのです。生活のリズムが乱れると、やる気がなくなったり、感情が不安定になったりします。朝・昼・夜の一日三度の食事をしっかりととり、早寝、早起きで、毎日のリズムをつくっていきましょう。



【お知らせ】 2019-03-13 18:33 up!

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